关于麦片姜薯怎么做的知识

食材明细主料姜薯（适量）辅料麦片（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麦片姜薯的做法步骤1、削好皮的姜薯备用。2、麦片备用。3、锅中适量清水煮开。4、姜薯用刨刀刨成薄片。5、放入刨...

“冬季最养生的美食什么呢？燕麦——一种低糖、高营养、高能食品。富含蛋白质维生素B、C、E以及叶酸。丰富的钙、磷、铁、铜、锌、锰、矽，以及丰富的水溶性纤维、β-聚葡萄糖以及植物碱、...

食材明细主料紫薯（1个）辅料银耳碎（2勺）调料即食水果麦片（1勺）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麦片紫薯银耳糊的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、把紫薯银耳放破壁机里。3、加水启动米糊功能。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：根据人数燕麦片：根据人数辅料具体步骤1.紫薯切丁，我是一个人，就用一个小紫薯，水烧开后放入锅中煮；2.麦片适量，在紫薯9...

“麦片有降胆固醇降血脂燕麦中含有一种物质叫做燕麦胶,燕麦胶是一种可溶性纤维,也是一种β-葡聚糖。”食材明细主料麦片（200克）红薯（1个）辅料水（500毫升）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红...

“姜汁耳片其味独特，姜醋浓香、酸微带甜。”食材明细主料猪耳（1个）花椒（20粒）姜（20g）蒜（10g）大葱（1根）醋（2茶匙）白糖（1茶匙）鸡精（适量）花椒粉（1/4茶匙）淀粉（1茶匙）水（适量）豆瓣酱（2茶匙）辅料酱油（3茶匙）酸甜（口味）焖...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料新大米：适量红薯：适量快煮燕麦片：适量辅料具体步骤1.大米淘洗干净浸泡半小时,红薯去皮切1厘米大的小块.2.锅中放入足够...

“春季养生可多喝些红薯粥，因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是患肠胃病和感冒的人，多喝红薯粥可以增强抵抗力。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁...

“健康无油”食材明细主料鸡蛋（1个）西兰花（1朵）葡萄（3个）红萝卜（少许）麦片（30g）原味酸奶（200g）紫薯（1个）辅料盐（2g）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯酸奶麦片的做法步骤1、先把紫薯和麦片煮熟。2...

“紫薯和酸奶搭配，真是太惊艳了！漂亮的紫色，焕发出珠光似的光泽，光滑细腻，酸甜中带着沙沙的口感，配上酥脆的水果麦片，真是太好吃了😋”食材明细主料熟紫薯（70g）水果麦片（适量）辅料果味酸奶（一袋）酸...

食材明细主料牛奶（250ml）紫薯（1个）辅料燕麦片（适量）红枣（5个）枸杞（适量）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯牛奶麦片的做法步骤1、把红枣和枸杞清洗干净，浸泡几分钟2、紫薯洗净，去...

“姜撞奶加一点紫薯颜色更加漂亮也更有味道”食材明细主料牛奶（250g）奶粉（30g）生姜（100g）白糖（15g）辅料紫薯（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯姜撞奶的做法步骤1、准备原料2、紫薯蒸熟...

“应季的白薯做个简单的小甜品，很下剧^o^”食材明细主料白薯（1个）酸奶（1/3盒）燕麦片（1小把）辅料蔓越莓干（8颗）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸奶麦片薯泥的做法步骤1、白薯去皮切片，蒸至筷子...

“芋泥麻薯麦片杯，低卡低脂超饱腹，做法简单，糯唧唧的非常好吃，吃上一周也不腻，平时芋泥和麻薯可以多做一点放冰箱冷冻，做的时候加热一下就可以，这样一杯美味的早餐就是分分钟的事。”食材明细...

“用土豆做美食，油炸食品还是尽量少吃一点，但薯片与薯条🍟也不要搞混了，片状和条形状，放入孜然粉会更吸引人也会更有味道。”食材明细主料土豆（三至五个左右）辅料食用油（适量）调料孜然粉（适量）辣...

“传统的派，虽然好吃，但一般是用黄油和面，热量比较高，而且有的人并不喜欢黄油的味道，其实做派底，也不一定要用黄油和面粉，我用了红薯和麦片，混合后烤出来比普通派皮更松软，而且热量也低，更加适合...

“漂亮的西柚红，配上香脆的麦片，酸甜中混合蜜薯的沙糯口感，好喝又营养。”食材明细主料蜜薯（2块）水果麦片（一袋）辅料酸奶（一袋）草莓（可选）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜薯麦片酸奶昔的做法...

食材明细主料紫薯（一个）燕麦片（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯燕麦片的做法步骤1、紫薯去皮切丁2、燕麦3、加入清水，入锅煮开，加入燕麦片适量，喜欢稠一点的可以多加...

“过年追剧小零食，快点跟我学起来。”食材明细主料稼祺藜麦（60g）土豆（450g）低筋面粉（80g）调料白砂糖（6g）盐（4g）白胡椒粉（2g）油（40ml）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）藜麦薯片的做法步骤1、食材准备...

食材明细主料姜薯（适量）辅料麦片（适量）调料花生油（适量）白砂糖（适量）原味（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）返沙麦香姜薯的做法步骤1、姜薯洗净去皮。2、麦片备用。3、姜薯改刀切小段备用。4、锅中...

“莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化...

食材明细主料红薯（1个）酸奶（适量）燕麦片（适量）辅料炼乳（1勺）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麦片酸奶红薯的做法步骤1、蒸熟的红薯加炼乳2、压成泥3、盘子里放入心形模具4、放入红薯泥5、...

“这种姜片糖可以说是步骤最简单，口味最正宗的老北京姜片糖了。”食材明细主料子姜（适量）白砂糖（适量）辅料盐（适量）水（适量）原味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）未知（难度）姜片糖的做法步骤1、将子姜洗净，...

“做完这款饼之后，才从食物相克表里知道原来麦片与番薯搭配是不适合的。”食材明细主料麦片（300克）辅料番薯（适量）糯米粉（适量）黑芝麻馅（适量）配料红沙糖（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）...

“忽冷忽热的天气使一向不怎么生病的我，最终没能抵挡住病毒的侵袭，患了严重的感冒，咽喉肿痛、咳嗽不断、声音沙哑，很是痛苦，而我又是那种见了药片难以下咽的人，怎么办呢？忽然想起前一段时间有...