关于粟米粒燕麦饭的知识

食材明细主料大米（110克）粟米粒（适量）燕麦片（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）粟米粒燕麦饭的做法步骤1、食材：大米。2、粟米粒。3、燕麦片。4、取一些粟米粒倒入碗中淘洗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将韭菜摘洗干净沥干水分，切成末，姜切末，虾仁洗净去沙线切成小粒，与玉米粒、肉馅、鸡蛋、盐、鸡精、香油拌...

需要。煮燕麦米之前可以提前两个小时浸泡上，这样煮出来的燕麦米吃起来口感会更好，浸泡燕麦米的时候可以用冷水也可以用温水。煮燕麦米的时候米与水的比例是1：15，水开之后改成小火再煮30分...

“八宝饭来源于古代的八宝图，早期的八宝饭是将蒸熟的糯米饭拌上糖和猪油，放点莲子、红枣、金橘脯、桂圆肉、蜜樱桃、蜜冬瓜、薏仁米、瓜子仁等果料，撒上红、绿梅丝做成。色香味美，还有涵义...

食材明细主料大米（5○克）燕麦（适量）辅料胡萝卜（丨根）皮芽子（半个）熟大肉（适量）调料盐（适量）味极鲜（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大米燕麦盖浇饭的做法步骤1、大米和燕麦用水洗净备用。2、...

吃燕麦米的好处相信很多人都知道，但是也是一知半解。其实燕麦米的营养价值是普通的米的好几倍，经常吃对身体非常好。那么燕麦米做米饭要泡吗？今天就来告诉大家关于做燕麦米饭的方法。一、...

需要。但泡发的时间不用太久，通常在煮饭前一个小时泡上就可以了；泡的时间越久，煮出来的燕麦米饭，口感就会越软糯。没有经过泡发的燕麦米煮粥的时间就需要的长一点，而且做出来的燕麦米饭口感...

可以。燕麦片经过压片之后就成了纯燕麦米，燕麦米和麦片一样，都有一定的有益之处。燕麦米含一些麸皮和粗纤维，口感较粗糙，通过搭配大米蒸煮，食用的口感会更好。初次将米饭和燕麦米混煮时燕麦...

“适量的吃点粗粮饭有利于健康，燕麦与紫米的混合，口感QQ糯糯，色泽还美观，增强食欲，老少佳宜。”食材明细主料燕麦（适量）紫米（适量）五常大米（1.5杯）辅料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难...

“酸奶都是自己制作的哦，舀出来稠稠的拉丝！隔天起来十分钟煮个燕麦粒，切割水果，就这么一拌，减肥早餐完成，女儿说她的狗狗也想吃！美味又营养，特地配了燕麦粒，饱腹感，不升糖，减肥餐，妥妥的！”食材明细...

是的。燕麦片食用燕麦米压片而成的，将燕麦米洗净，清理去杂，用打芒机进行脱壳，将燕麦米浸泡在100摄氏度的高温水中约1小时，后进行烘干完成水热处理，将每个燕麦均切割成3小段，用压片进行压片，经...

“很爱吃玉米，炒着吃煮着吃都爱，不怎么喜欢馒头，但是加了玉米粒的馒头就不一样了，好吃多了，还加了些红枣碎燕麦片和玉米粉，口感不似白面馒头的喧软，却是很有嚼头，别有风味。”食材明细主料面粉...

食材明细主料大米（1杯）糯米（半杯）生燕麦片（半杯）辅料水（3杯）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦大米饭的做法步骤1、食材图。2、把米淘洗一遍加水。3、放入电饭煲里，提前焖饭(用电饭煲的预约...

我们平时会常常购买燕麦片，来泡着牛奶喝，或放在粥里一起吃，不仅有营养，还很方便。但是燕麦米其实比燕麦片要好很多。燕麦米是营养价值最高的杂粮之一，可以预防疾病，延年益寿。但是燕麦米怎么...

燕麦是在世界上公认的最有营养价值的粗粮之一，它的饱腹感强，营养价值高，但是不会产生脂肪，所以受到很多人的青睐，会用燕麦来作为主食煮饭吃。那么燕麦米做干饭要浸泡吗？现在就来告诉大家关于...

食材明细主料剩饭（1碗）青菜（2棵）粟米粒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）粟米粒青菜炒饭的做法步骤1、食材：剩饭。2、青菜。3、粟米粒。4、取一些粟米粒放入碗里淘洗...

“燕麦片经常吃，钢切燕麦粒是第一次享用。搭配百合、大米煲粥，非常不错。”食材明细主料燕麦粒（80g）百合干（50g）大米（80g）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦粒百合粥的做法步骤1...

食材明细主料紫薯（2个）牛奶（500ml）辅料凉开水（适量）调料炼奶（1勺）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦粒紫薯奶昔的做法步骤1、两个小紫薯。2、以后切成薄片，入锅蒸15分钟。3、蒸熟的紫薯。4...

用。生燕麦米在制作米饭的时候需要提前浸泡大概2小时左右，这样可以缩短制作的时间，制作出来的米饭也比较的粘稠，口感比较好，若时间来不及，也可以用热水进行浸泡。生燕麦也可以直接只做米饭，...

“给我自己做的瘦身餐。用它做主食，相对米面做的主食既饱腹热量又低。”食材明细主料原味麦片（50g）辅料纯净水（炒出麦片半公分）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦饭的做法步骤1、取麦片...

先浸泡再焖制。燕麦米和大米一起煮制时，建议先用清水浸泡30-50分钟，让大米充分的吸收水分，这样焖制时只需要30分钟就熟了。另外，在购买燕麦米时，不建议购买未加工的，因为燕麦米的外皮是苦的，...

食材明细主料燕麦（看食量）玉米片（两小把）辅料牛奶（200ml）葡萄干（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米片燕麦的做法步骤1、这个玉米片是超市称的，是生的，抓两小把玉米片平铺盘子内，用微波...

“胚芽是种子里最有营养的，大孩不喜欢五颜六色的米饭，最近只整糙米和燕麦这二种，口感来讲燕麦好一点。”食材明细主料大米（适量）辅料燕麦（适量）调料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胚...

食材明细主料牛里脊（适量）小年糕（适量）辅料粟米粒（适量）配料蚝油（适量）盐（适量）味精（适量）黑胡椒（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）年糕粟米牛肉粒的做法步骤1、1、牛里脊切丁，小年糕切丁，先把牛...

食材明细主料大米（110克）黑豆（适量）粟米粒（适量）调料冰糖（40克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）粟米粒黑豆大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、黑豆（已泡发）。3、粟米粒。4、将泡发好的黑...