关于控糖的知识

好吃的红薯杂粮控糖饭如何做简单又美味

发表于：2020-04-24

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这一道好吃的红薯杂粮控糖饭是我非常喜欢的一道美食，主要是由红薯和杂粮烹饪而成。多吃粗粮对身体好，有助于控制血糖，而...
藜麦粥的做法什么圣诞节，不就是找个借口发胖吗？吃完蛋糕记得喝一碗藜麦粥控糖藜麦粥怎么做

发表于：2023-12-29

“什么圣诞节，不就是找个借口发胖吗？吃完蛋糕记得喝一碗藜麦粥控糖。藜麦，小小的身材，却蕴含着丰富的营养元素——镁磷铁等，是非常强大的营养补充剂。那藜麦粥怎么做呢，超级简单，具体步骤如下...
健康的红薯杂粮控糖饭如何做简单又美味

发表于：2020-04-24

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟五谷杂粮中含有人体必要的膳食纤维，能促进人体消化，帮助我们更好地吸收食物中的营养。今天介绍的这一道红薯杂粮控糖饭...
玉米沙拉的做法秋风起，黑玉米，来吃控糖玉米沙拉吧玉米沙拉怎么做

发表于：2024-01-02

“控糖减肥法，是指控制进食富含糖分的米饭及面包等食物。按照这种减肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也无碍，即使摄入的卡路里值很高，只要控制"糖分"摄入就不会发胖。那我们今天就来尝试用忻州琪...
孕晚期控糖很重要吗

发表于：2018-05-07

糖分，一直都是我们身体所需的一种元素。但是糖量过多还可能引起我们身体不适，尤其是有一些糖尿病患者。那么今天小编要和大家说的是孕妇中的孕晚期控糖的重要性。因为不小心的话，孕晚期就...
不过一只温热控糖的小花卷小花卷怎么做|小花卷的做法日思夜想

发表于：2023-12-29

“苦荞是控糖的好选择，而且我在减肥期间也经常吃，孩子们吃了对身体也好。”食材明细主料雁门清高有机黑苦荞粉（适量）普通面粉（适量）辅料水（适量）酵母（适量）调料盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普...
饮食控制怎么做

发表于：2018-08-30

现在瘦身成为了一种时尚，越来越多的人选择去健身房健身，并进行饮食控制，除了减少饭量外，还可以通过各种方法进行饮食的控制，比如下面我们将会讲到的喝水、吃坚果、吃蔬菜水果、控制分量等等...
餐厅如何控制成本

发表于：2019-01-07

餐厅如何控制成本该如何做,要想让自己的利润最大化，就应该降低成本，那么该如何做到降低成本呢，这就是一件很烦恼的事，比如说，你早上在操场李散步，突然遇到一个情投意合的人，你该怎么做呢，是向...
控肉饭的做法肉香浓郁的开胃餐----控肉饭控肉饭怎么做

发表于：2024-02-28

“周日女儿的朋友来家里做客，也是一个爱吃肉的小美女，于是做了这道鲁肉饭。小朋友看到我装在盘子里的饭菜，很是稀奇，问我平常我们都是这样吃饭的吗？这不是平常吃的五花肉吗，怎么摆在盘子里这...
该怎样去控制呢|晚餐与血糖关系有多大

发表于：2018-10-15

随着社会发展，人们不愁吃穿，很多跟吃有关的疾病也慢慢找上我们，比如糖尿病。很多朋友搞不清楚糖尿病和饮食地关系，会有很多疑问，比如，今天不吃晚餐，明天早晨的空腹血糖是不是不就会高？空腹血糖...
控制血糖饮食好习惯

发表于：2018-10-15

有关于控制血糖饮食方面的问题，我相信大家都会关注，毕竟一个人的身体健康才是最宝贵的财富。血糖饮食方面能够合理控制住，很多坏毛病都会远离你。但是我们也要注意饮食的习惯是好还是坏呢...
川味控饭怎么做|川味控饭的做法

发表于：2024-03-01

“一道饭菜合二为一的美食。”食材明细主料五花肉（250克）长豆角（500克）大米（200克）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（8克）五香粉（5克）冰糖（10克）五香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）川味控饭的做法步骤1、豆角洗...
客家控菜怎么做|客家控菜的做法

发表于：2023-12-29

食材明细主料青菜（3斤）辅料水（1500毫升）调料粗盐（50g）原味（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）客家控菜的做法步骤1、边上绑好的青菜，晒半干。2、厨具，水做到无油，水开关火放粗盐50g，放青菜下去，用盖子...
怎么控制饮食减肥

发表于：2018-06-03

有人说胖子都是控制不住自己吃东西造成的。那么，要是想减肥，想要快速地减肥成功，我们就要绝食?肯定不是这样的，绝食不但会损坏身体还不利于减肥成功，想要得到又健康又可以减肥的效果，我们只...
吃什么控制血糖呢

发表于：2018-11-28

血糖对于人们的身体来说是很重要的元素，但是这只是对于适量的血糖来说，如果过度的血糖就有可能对身体造成一定程度的损害。所以当一些人发现自己身体里面的血糖有明显的过量后就会想着要...
鸭蛋控的做法鸭蛋控(取读音而已) 鸭蛋控怎么做

发表于：2024-01-08

“小时候要逢年过节才能吃到的一种美食！一般甜味蛋糕是用鸡蛋与面粉制作而成，今天介绍一种家乡才有的咸味鸭蛋糕，不用面粉，蒸熟后或现吃或煮汤煮面或佐以蔬菜拌抄都是极好的美味！”食材明细...
好吗|零食控怎么样

发表于：2022-04-21

餐饮提问：零食控怎么样？好吗？电信号码348回答：我没有见过任何一个零食，连锁店是要投资者装修的，你不需要太担心零食控怎么样，你除了要提供五万多的装修费用以外，还要提供六万多的开店成本的，这...
水控菜怎么做|水控菜的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料青菜（3斤）辅料热水（适量）其他（口味）技巧（工艺）数天（耗时）普通（难度）水控菜的做法步骤1、青菜洗干净控干水分。2、放入无油的罐子里。3、热水烧开倒入罐子。4、拧紧盖子，急着吃的话第二...
怎么控制口感|柠檬冰糖水能放置多久

发表于：2018-05-02

柠檬作为一种酸度较高的水果，直接食用，很多小伙伴都不能接受。一般，大家更愿意接受加些冰糖的柠檬水。炎热夏季来一杯，热气腾腾的火锅聚餐时来一杯，酸甜可口，又解渴解腻，都是很好的选择。居家...
减肥怎么控制饮食

发表于：2018-12-20

神奇的大自然创造了各种营养的食材，并赋予每种食材独特的口味等。只有我们清楚了解每种食物背后的生物机密，进行合理的营养搭配，才能对于提高人体健康有着不一般的作用。生活中有如此多的...
控脂降糖的燕麦芝麻豆浆如何做简单又美味

发表于：2020-01-05

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料泥鳅：3-4条辅料生姜：适量姜丝：适量油：适量具体步骤1.用一个小桶子买回来先用水冲一下，放入泥鳅可用小量生姜，食用油让其吐...
控制血糖吃什么

发表于：2018-08-21

高血糖，现在越来越常见，看似不起眼的小病。可千万不能掉以轻心，那么，有着高血糖的朋友，控制血糖吃什么好，这就是小编今天精心为大家整理的以下食谱，能够有效控制血糖的食材。希望能对有高血糖...
饮食怎样控制血糖

发表于：2018-08-21

血糖是衡量我们身体健康状况一大很重要的指标，血糖不能过高，也不能过低。由于我们每天都要从食物之中摄入很多补充血糖的营养，所以我们必须要注意饮食，要学会控制血糖，下面就让我们一起来看...
孕妇吃苦瓜能有效控制血糖升高吗

发表于：2018-05-07

大家都知道孕妇在怀孕期间很多饮食都是有禁忌的，那么孕妇在整个怀孕期间的十个月应该怎么样来饮食呢？前三个月宝宝还特别小，对营养需求不大，孕妈可以只要增加补充蛋白质即可，孕中期，由于孕妇...
如何做到控制食欲

发表于：2018-05-07

1、转移注意力。培养自己的兴趣爱好，将注意力转移到兴趣爱好当中，从而减降低食欲。2、多喝水。通过喝水提高饱腹感，来控制食欲。3、选择饱腹感较高的食物，在吃饱了之后对食物的欲望就不会...