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发表于:2024-01-09
“鲜到心里鲜至极致的一道简单家常菜,值得亲们去尝试,极力推荐!”食材明细主料生蚝(适量)龙虾(适量)草菇(适量)辅料生姜(适量)大蒜(适量)香葱(适量)蚝油(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)草菇烩...
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发表于:2023-12-29
“春天是万物生长的季节,随着天气的变化,人们的活动量也开始增加,新陈代谢旺盛,营养消耗也增加,特别需要营养的供给和消化,春天的饮食宜清淡。”食材明细主料虾仁(200g)蚕豆(150g)蘑菇(6只)辅料香...
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发表于:2019-12-22
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料冬瓜:随意虾仁:2两辅料蚝油:1-2汤匙具体步骤1.姜蒜适量拍碎,冬瓜切丁,虾剥壳去虾线。2.锅热倒油,放姜蒜爆香,倒入冬瓜和虾仁...
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发表于:2023-12-31
“治大国如烹小鲜。牡蛎,被称为是“海里的牛奶”。它富含有大量的蛋白质和人体所缺的锌。”食材明细主料生蚝(400g)金针菇(300g)辅料菜脯(1个)红辣椒(1个)蒜蓉(3勺)芹菜(10g)油(适量)鱼露(适量)咸鲜(口味...
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发表于:2024-01-07
“草菇是一种源于我国的一种食用菇早在300年前我国就已经开始栽培草菇是世界上第三大栽培食用菌我国的草菇产量居世界之首草菇被称为“中国蘑菇”。真是不度不知道向来爱吃各种蘑菇等...
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发表于:2024-02-05
“现在刚好是莲子的季节,新鲜的莲子比起干莲子更清甜脆嫩,一个月左右就过季,偶尔吃吃,清新又新鲜”食材明细主料草菇(350g)带壳鲜莲子(250g)小包菜芯(10颗)蒜瓣(2瓣)辅料盐(2g)蚝油(3汤匙)食用油(3汤匙)...
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发表于:2024-01-08
“草菇亦称包脚菇、兰花菇,具有肉质脆嫩、味道鲜美、香味浓郁等特点,草菇的蛋白质含量比一般蔬菜高好几倍,有“素中之荤”的美称,还有降低胆固醇和提高人体免疫力的功效。用草菇和虾仁一起...
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发表于:2019-12-31
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料对虾:适量辅料冬笋:适量红椒:适量草菇:适量香菜叶:适量黄酒:少许盐:少许糖:少许具体步骤1.笋子、红椒切丁草菇洗净切片2.对虾...
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发表于:2024-01-09
“大米淘洗干净,泡半小时左右,用小石锅焖熟;大虾去头、剥皮、去砂线,少许料酒腌制;草菇洗净切半,荷兰豆洗净。”食材明细主料大虾(2只)草菇(100g)荷兰豆(少许)大米(70g)辅料冬阴功酱(1勺)鱼露(少许)椰子...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料虾仁(适量)蚕豆瓣(适量)草菇(适量)辅料料酒(适量)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蚕豆瓣草菇炒虾仁的做法步骤1、材料:虾仁去虾线用料酒和盐腌制片刻,草菇切片、蚕豆...
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发表于:2024-01-03
“蠔油炒草菇,简单又快又下饭,大爱❤️❤️”食材明细主料草菇(400g)辅料红萝卜(少许)姜片(少许)蒜片(少许)蚝油(2勺)蒜杆(2条)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蚝油草菇的做法步骤1、切除根部,洗干净,对...
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发表于:2024-01-13
“健康菜”食材明细主料红菇(10朵)西兰花(10朵)银耳(1朵)木耳(10朵)姜片(3片)红萝卜(适量)甜椒(一只)葱粒(适量)辅料酱油(适量)蚝油(适量)生油(适量)砂糖(适量)盐(适量)料酒(适量)淀粉水(适量)酱香(口味)烩(工艺)半小时(耗...
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发表于:2024-02-26
“草菇的蛋白质含量比一般蔬菜高好几倍,是国际公认的“十分好的蛋白质来源”,并有“素中之荤”的美名。有降低胆固醇和提高人体抗癌的功效。草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料虾仁(10只)辅料葱花(适量)配料蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)醋(适量)糖(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)蚝油虾仁的做法步骤1、准备好虾仁,洗净。2、锅里油烧热后,放入虾仁。3、加...
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发表于:2024-01-13
“虾仁和生蚝都是我很爱吃的食材,配上浓浓的蒜香,真是无敌了。”食材明细主料粉丝(一把)金针菇(150g)虾仁(100g)生蚝(6个)辅料料酒(适量)生抽(适量)胡椒粉(适量)蚝油(适量)盐(适量)蒜(半个)小米椒(3个)彩椒(1/4...
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发表于:2024-02-29
“很鲜美的家常小炒。”食材明细主料香菇(300克)平菇(300克)香葱(50克)辅料花生油(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)烩(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油烩双菇的做法步骤1、准备好所需原料。2、菇洗净,香...
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发表于:2023-12-27
“香辣下饭。”食材明细主料生菜(适量)平菇(适量)虾滑(适量)调料玉米油(适量)蒜蓉(适量)辣椒(适量)火锅底料(适量)盐(适量)生抽(适量)白胡椒粉(适量)麻辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)生菜平菇烩虾滑的做法...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料草菇(150克)鲜虾(200克)辅料葱段(适量)配料盐(1茶匙)白胡椒粉(1/3茶匙)料酒(1茶匙)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)草菇炒虾仁的做法步骤1、先将鲜虾去头尾,挑去虾线,洗净沥干水2、草...
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发表于:2024-01-01
“今来一款好吃的低脂菜品:蚝油菇丁炒虾仁,鲜美无比哦!”食材明细主料青虾(适量)玉米(适量)青豆(适量)杏鲍菇(一个)葱(适量)辅料盐(适量)油(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蚝油菇丁炒虾...
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发表于:2024-02-26
“草菇是自身鲜香的天然美味,甘嫩有嚼劲,颇有些肉的口感,再配以上等的蚝油来调味,使草菇的鲜香发挥到极致,对这样的美味有谁不心动。”食材明细主料草菇(适量)辅料青红椒(适量)大葱(适量)水淀粉(适...
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发表于:2020-01-01
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料草菇:适量面筋:适量香菇:适量油菜:适量辅料蚝油:适量蒜片:适量盐:适量淀粉:适量具体步骤1.水中加盐与淀粉将油菜浸泡20分钟后...
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发表于:2024-01-07
“五月减肥季。”食材明细主料荷兰豆(150克)虾仁(300克)辅料草菇(两个)白果(十几个)料酒(适量)红椒丝(适量)胡椒粉(适量)淀粉(适量)盐(适量)白糖(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆草菇虾仁的做...
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发表于:2024-02-24
“草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。能够减慢人体对碳水化合物的吸收,...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料锅巴(1包)虾仁(10来只)海鲜菇(1包(120)g)白玉菇(1包(150)g)蟹味菇(1包(150)g)辅料葱(2根)蒜(4瓣)蚝油(1大匙)生抽(1大匙)糖(1茶匙)油(2大匙)淀粉水(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁杂菇烩锅巴...
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发表于:2024-03-01
“今年刚爱上丝瓜~~~软软绵绵的。口感好嫩和大多食材搭配都不冲突,小时候不爱吃是因为丝瓜有一股生味~~~自己做的时候用水汆一遍就好啦(导致我很多年都不吃丝瓜)草菇和大虾真便宜啊所以最...