关于板栗扒娃娃菜的家常做法的知识

“将栗子和富含膳食纤维的蔬菜一起烹饪是非常值得推荐的，大多数蔬菜属于碱性食品，而栗子含淀粉多，是酸性的，同炒能调节人体酸碱平衡，不会出现“烧心”，也不必担心上火。今天的“板栗扒娃娃菜...

娃娃菜是从日本引进的，体型较小，像是大白菜的迷你版。娃娃菜味道比大白菜甜，价格比白菜贵一点，但是营养价值和白菜相差无几，富含维生素和硒，具有很高的营养价值。使用娃娃菜，能在一定程度上预...

食材明细主料娃娃菜（适量）魔芋（适量）辅料食盐（适量）小米辣（适量）葱（适量）白醋（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜的做法步骤1、将娃娃菜和魔芋洗净切丝备用。2、切少许葱和小米辣。3、...

食材明细主料娃娃菜（2颗）虾仁（适量）扇贝丁（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁扒娃娃菜的做法步骤1、原材料。虾仁和扇贝丁都是冷冻的，事...

食材明细主料白菜（一个）板栗（适量）辅料葱末（少许）配料酱油（适量）香油（适量）胡椒粉（适量）红糖（适量）其他（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜扒板栗的做法步骤1、白菜切段洗净备用。2、熟板栗切半。3、...

食材明细主料娃娃菜（适量）辅料干红椒（适量）配料盐（适量）糖（适量）醋（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋娃娃菜的做法步骤1、准备好主辅料2、娃娃菜掰开洗净3、锅烧热放油下红椒4...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料娃娃菜：2颗薏米：80辅料高汤：适量红椒：适量葱：适量油：适量盐：适量青椒：适量具体步骤1.准备食材。2.薏米提前一夜泡发。3....

“扒，是先用葱、姜炝锅，再将生料或蒸煮半成品放入其他调味品，添好汤汁后用温火烹至酥烂，最后勾芡起锅。扒有红扒、白扒、鱼香扒、蚝油扒、鸡油扒等，是根据调味品不同而区别的。（摘自百度）平时...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜香菇：适量娃娃菜：适量蒜头：适量盐：适量蚝油：适量白糖：适量水淀粉：适量香油：适量辅料具体步骤1.娃娃菜洗净后把外面比较大的...

娃娃菜是我国从日韩引进的一款新型蔬菜，看起来大白菜很像，个头却比大白菜小了很多，口感也比大白菜更柔韧细腻。近些年来，娃娃菜一跃而红，更是各大火锅店、麻辣烫店高居首位的明星蔬菜。那么...

食材明细主料娃娃菜（200g）辅料雪花肉片（100g）配料大蒜（5个）葱（1根）花椒（5-6颗）干辣椒（4-6个）头抽（5g）蚝油（5g）生抽（5g）绍兴黄酒（10g）橄榄油（4-6g）糖（4g）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）娃娃菜煲的做法步骤1、...

“娃娃菜初看起来就小没长大的大白菜，其实不然。娃娃菜的营养价值和大白菜的完全相同，就连味道也是一样的。娃娃菜的价格想比都道，比大白菜贵多了，一般在超市才有的，因为贵市场很少见到，娃娃...

“又是一道家常菜，简单快手又好吃。”食材明细主料五花肉（少许）娃娃菜（2颗）粉丝（一小把）海米（少许）辅料生抽（一勺）糖（一匙）蒜（少许）葱（少许）小辣椒（2个）豆瓣酱（一勺）五香粉（一匙）姜（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...

“这是一份简单易学又美味的菜肴。而且由于主菜部分没有过油，因此油脂含量也低。决对是减肥人士的解馋佳品哦。”食材明细主料娃娃菜（1颗半）肉末（50g）粉丝（1小把）辅料料酒（适量）生抽（适量）郫县豆...

娃娃鱼的营养价值特别高，它的特点是肉质鲜美，含有丰富的蛋白质以及我们人体每天都必须的微量元素。现在野生的娃娃鱼已经很稀少了，而且属于国家一级保护动物，是不能食用的。不过，由人工养殖...

食材明细主料鸡蛋（3个）辅料娃娃菜（适量）西红柿（2个）紫菜（适量）姜丝（适量）大蒜（2个）调料鸡精（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常娃娃菜蛋花汤的做法步骤1、鸡蛋打散。2、备料。3、水煮...

“超级简单的一道素食不费时没什么技术含量”食材明细主料娃娃菜（适量）辅料花椒（适量）干辣椒（适量）蒜末（适量）姜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻香娃娃菜的做法步...

食材明细主料娃娃菜（2颗）辅料瑶柱（适量）牛奶（适量）红萝卜（适量）糖（适量）配料淀粉（适量）鸡精（适量）油盐（适量）咸鲜（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瑶柱扒娃娃菜的做法步骤1、准备好原材料；2、洗干净瑶柱后...

“蚝油在调味品中的也算是个百搭冠军，好比蔬菜中的竹笋，无论平凡的萝卜，还是高贵的鲍鱼，有了蚝油的加入在视觉和口感上都能给人以惊喜。草菇与蚝油，真的是绝配，蚝油带出了草菇的鲜味，又能除掉...

“酸辣微甜的爽口小冷菜。”食材明细主料娃娃菜（2颗）辅料小米椒（3个）姜丝（少许）调料盐（3匙）白糖（15g）白醋（150g）花椒（5g）味精（3g）酸甜（口味）腌（工艺）一天（耗时）简单（难度）泡娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜从中间切...

“手机像素不好，拍出来的颜色不鲜艳。。”食材明细主料娃娃菜（适量）红椒（半个）青蒜（适量）辅料姜（适量）蒜头（适量）配料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜...

“白菜、娃娃菜是我最喜欢的蔬菜之一，平时没事总是随着菜谱翻着花样去做，炝炒、炖、加粉丝都尝试过，最后还是觉得这款蒜蓉娃娃菜最好吃，味道清淡又不至于没味道，蒜蓉和香菇干煸后带点微微的...

食材明细主料娃娃菜（235克）板栗肉（110克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）板栗炒娃娃菜的做法步骤1、材料：娃娃菜、板栗肉2、将娃娃菜清洗一下。3、放在案板上...

娃娃菜是一种很常见的家常菜，很多人都喜欢吃娃娃菜。不仅仅因为它是绿色食物，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处。那么，就有人问了，娃娃菜的家常做法有哪些呢？现在就由...

食材明细主料娃娃菜（适量）鸡汤（适量）海米（适量）粉丝（适量）辅料蒜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜的做法步骤1、海米泡上。2、切好娃娃菜。3、大蒜适量切碎。4、热油，蒜蓉爆香，加入海...