关于西红柿紫甘蓝沙拉的知识

“夏日美味，口感脆爽，酸甜爽口，非常的不错！”食材明细主料西红柿（一个）紫甘蓝（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西红柿紫甘蓝沙拉的做法步骤1、备好食材：如图，紫甘蓝洗...

“看到桌上剩下的那一小碟快速面，想起前两天弄的糖醋紫甘蓝。一下子就把紫甘蓝和快速面联系在一起。炒面？紫甘蓝炒出来可能会变得黑乎乎的不太好看哦。来个沙拉吧。沙拉汁的酸可以让紫甘...

“用蔬菜和水果搭配拌制沙拉是不错的选择，蔬菜可以用紫甘蓝或绿甘蓝，但紫甘蓝的色泽相对要好一些，也可以用生菜。水果选择自己喜欢的就可以，但是梨、苹果、香蕉一类的要注意防止氧化。”食...

“减脂凉拌，营养健康。”食材明细主料紫甘蓝（适量）苦菊（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）生抽（一点）陈醋（一点）芝麻酱（一点）麻椒油（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝苦菊鸡蛋沙拉的做法...

不需要。沙拉中的紫甘蓝不需要焯水，可以将紫甘蓝用盐，醋腌制一下，这样可以有效的去除它的苦味，醋还可以将紫甘蓝软化，使口感更好。紫甘蓝保存可以先将其风干，用保鲜膜包裹包裹好，然后放入冰箱...

食材明细主料紫甘蓝（适量）黄瓜（适量）苹果（适量）圣女果（适量）辅料丘比大拌菜调味汁（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝黄瓜苹果圣女果沙拉的做法步骤1、紫甘蓝洗净。2、紫甘蓝切丝。3...

“夏日最爱，时蔬沙拉，简单快捷，又不失美味！”食材明细主料紫甘蓝（适量）黄瓜（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝黄瓜沙拉的做法步骤1、紫甘蓝洗净切成丝。2、黄瓜...

“咸鲜爽口，简单方便。”食材明细主料紫甘蓝（4-5片）紫洋葱（1/4）辅料蒜（适量）糖（适量）蚝油（适量）醋（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝洋葱沙拉的做法步骤1、紫甘蓝，洗净，切丝。2、...

“前两天在微信上看到这么一句话“酸性体质是万病之源”而我们最喜欢吃的各种肉肉都属于酸性食物。但人体若想维持健康的身体那么人体内的酸碱度应保持在1：4的比例，也就是说我们吃一两肉...

食材明细主料紫甘蓝（100g）生菜叶（2片）熟鸡蛋（1个）辅料焙煎芝麻味沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝鸡蛋沙拉的做法步骤1、紫甘蓝切成丝。2、生菜切成丝。3、熟鸡蛋切成小块...

“为了瘦身，因为用了煎焙芝麻酱，所以没放荤菜。”食材明细主料紫甘蓝（100g）辅料苦菊（1棵）调料煎焙芝麻酱（1匙）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝沙拉的做法步骤1、苦菊洗净。2、紫甘蓝洗...

食材明细主料甘蓝（适量）西红柿（一个）辅料酱油（少许）盐（少许）白糖（少许）香油（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿甘蓝的做法步骤1、准备好食材2、锅里放入油，油热放入甘蓝翻炒3、放入切好...

“颜色鲜艳，口感酸甜脆爽，是一道快手低脂美味菜品！”食材明细主料紫甘蓝（适量）木耳（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝拌木耳沙拉的做法步骤1、紫甘蓝洗净过纯...

“沙拉，就是凉拌菜。并非沙拉一定要用沙拉酱，我第一次在朋友家吃这道沙拉时很惊讶，感觉和我做的中国凉莱没区别。现在，有越来越多的西方人己意识到中国饮食的营养与健康，所以，他们在做沙拉时...

“这是一道简单的家常菜，因为加了一点虾皮调味，所以菜肴的味道有一些鲜味。绿甘蓝和西红柿二者的色泽搭配也不错，做法虽然简单。耳朵确实不错。”食材明细主料绿甘蓝（1个）西红柿（2个）辅料油（10...

“神秘的颜色，爽脆的口感，丰富味觉层次都隐藏在那像花一样的外表之下，当这份色香味俱佳的沙拉呈上餐桌时，谁会没有好心情？”食材明细主料紫甘蓝（半个）水煮蛋（2枚）黄瓜（1根）辅料柠檬汁（适量）盐（适量）黑...

食材明细主料紫甘蓝（4片）辅料焙煎芝麻色拉酱（1勺）香甜色拉酱（1勺）调料食盐（少许）白醋（1匙）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝色拉的做法步骤1、紫甘蓝洗净沥干水份。2、切成细丝，越细越好。...

食材明细主料紫甘蓝（适量）生菜（适量）辅料丘北焙煎口味沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜紫甘蓝沙拉的做法步骤1、两种食材放入清水里浸泡，一定要清洗干净。2、紫甘蓝切成细丝...

“色泽艳丽，口感酸甜脆爽，营养美味，喜欢的朋友可以试试哦！”食材明细主料紫甘蓝（适量）青瓜（半根）圣女果（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝拌青瓜沙拉的做法步骤1...

“西红柿沙拉是夏天比较常见的家庭沙拉，制作工艺简单便捷，口味多种多样，有椰奶西红柿沙拉，有冰果西红柿沙拉，有葡萄西红柿沙拉，哈密瓜西红柿沙拉。。。今天我们为大家介绍的是，西红柿沙拉的基...

“炎热的夏日来一盘养眼、低脂又营养的紫甘蓝沙拉，清凉也随之而来。”食材明细主料鹌鹑蛋（适量）铁棍山药（适量）四季豆（适量）紫甘蓝（适量）辅料花生酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋...

“色泽艳丽，口感脆爽，非常的开胃，好吃零负担，非常适合瘦身的朋友哦！”食材明细主料紫甘蓝（适量）花生米（适量（熟的））黄瓜（半根）火腿（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝时...

“最愛吃的麵條😝。雙十一買了麵條機，再也不用在外邊買口感差的現成麵條了😜😜😜。”食材明细主料西紅柿（1個）口蘑（4朵）麵粉（250g）紫甘藍汁（95ml）胡蘿蔔（半根）小蔥（2根）小油菜（3-4朵）辅料亞麻籽油（30-4...

不用焯水。紫甘蓝是可以生吃的的一种蔬菜，用生的紫甘蓝做好的沙拉，清脆爽口，焯过水之后，清脆的紫甘蓝就会变得软嫩，但是用紫甘蓝做沙拉的之前，要将紫甘蓝多清洗几次，也可以用盐水浸泡，尽可能地...

“营养美味，简单快捷，是夏天必不可少的美味哦！”食材明细主料紫甘蓝（适量）香干（一包）鹌鹑蛋（六个）辅料沙拉酱（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝豆干沙拉的做法步骤1、备好食材2、紫甘...