关于酸奶营养杯的做法的知识

“酸奶营养杯、美味又减脂、做法还简单！”食材明细主料酸奶（1杯）奥利奥饼干（3块）奥利奥威化饼干（1块）夹心饼干（2块）辅料火龙果（1个）大葡萄干（5颗）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶营养杯的做...

食材明细主料纯牛奶（1000ml）辅料酸奶发酵剂（1g）清淡（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制营养瘦身酸奶的做法步骤1、准备1L纯牛奶，什么牌子的都可以，但一定得是纯奶（不要任何添加味道的）。2、网...

食材明细主料日式小圆饼（1包）辅料可可酱星球杯（2个）调料酸奶（200ml）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶饼干杯的做法步骤1、所有材料。2、小圆饼放入保鲜袋。3、碾碎。4、放一层饼干末...

很多人都喜欢喝酸奶，特别是学生，因为喝酸奶可以长个子，而且还能补充营养物质。现在在市场上，酸奶还可以做成很多东西，也是非常好喝的。那么，就有人问了，酸奶的营养成分有哪些呢？现在，就由小编辑...

“周日的时光，暖暖的阳光，惬意的从窗棂撒下，放慢生活的脚步，淡去一切烦恼，回顾快乐，正如这水果班的甜蜜。享受阳光的温度，享受简单的生活。”食材明细主料安慕希酸奶（一瓶）辅料火龙果（半个）苹果（一...

食材明细主料蓝莓（50g）辅料酸奶（200g）调料即食酸奶果粒麦片（1勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓酸奶杯的做法步骤1、蓝莓用小苏打水洗干净。2、放料理机里打成细颗粒状。3、把蓝莓倒...

“夏季比较酸甜可口，营养奶香简单的乳汁饮料。特别喜爱苹果啊，西瓜啊，香蕉橘子呀，都可以，酸甜自己做主，比较添加防腐剂的，色素的来的好喝又健康。还可以适当添些蔬菜之类的。你值得拥有哦，动手...

“酸奶杯的花样年华......”食材明细主料陕西酸奶（适量）草莓（适量）芒果（适量）自制桑葚酱（哈哈）辅料奥利奥饼干（适量）玫瑰花（适量）奶香（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玫瑰酸奶杯的做法步骤1、所用...

“生活中值得高兴的事情还有很多，不想再把目光都盯在让我不愉快的事情上。炎炎夏日的时候，冰镇一下，还能不爽侧心扉吗”食材明细主料草莓酸奶（一包）安诺尼手指饼干（1大根）芒果（半个）猕猴桃（1个）香...

“纯天然无任何添加剂的自制酸奶，纯正口感，让你欲罢不能。”食材明细主料纯牛奶（1000ml）辅料酸奶发酵剂（10g）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制营养酸奶的做法步骤1、准备四袋伊利纯牛...

“红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。”食材明细主...

“自己做酸奶，口味随意，花样吃法，而且份量足够哦。这个是分杯的，每次一小杯，健康每一天。”食材明细主料纯牛奶（900克）淡奶油（100克）辅料菌粉（1克）其他（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）分杯酸奶的...

“看看俺自己做的酸奶，一点不比外面卖的差，口感很浓醇。酸奶还是建议大家自己动手做，这样更放心更健康。”食材明细主料酸奶（200克）纯牛奶（800克）辅料白砂糖（15克）奶香（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）简...

食材明细主料猕猴桃（一个）香蕉（半个）火龙果（半个）奥利奥（4块）酸奶（适量）辅料蔓越莓葡萄干（适量）酸甜（口味）技巧（工艺）一天（耗时）普通（难度）酸奶杯做法的做法步骤1、首先把奶粉和水1:5比例冲开然后倒入一小...

食材明细主料酸奶（适量（自制酸奶））奥利奥（适量）香蕉（适量）辅料薄荷叶（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶杯的做法步骤1、奥利奥去除夹心，用擀面杖压成饼干沫，香蕉切块2、杯子底部放入香...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟众所周知，酸奶是一种营养，健康，助于消化的食物，女孩们往往用喝酸奶来减肥，酸奶是老少皆宜的绿色健康食品。而这个营养的创...

“自制酸奶配上坚果很棒哦。”食材明细主料酸奶（适量）红衣核桃（少许）腰果（少许）辅料葡萄干（少许）调料黑糖（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）坚果酸奶杯的做法步骤1、自制酸奶。2、坚果，葡萄...

“随便算一算，好像没有几个小家伙是不喜欢酸奶的吧！反正我家小胖妞就超喜欢。但是外面买来的酸奶加了太多的糖份进来，吃多了真不大好，于是，我就经常自己在家做酸奶。做好的酸奶，随便配一些新...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天为厨房小白和很懒的人带来福利，为什么这样说呢？因为今天小编要介绍的燕麦酸奶杯非常简单，方便快捷，只要把东西准备好...

“下午时光来一款：花生酸奶杯，口感有层次，低脂又健康，随意搭配，喜欢就好”食材明细主料酸奶（一盒）火龙果（半块）辅料花生（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生酸奶杯的做法步骤1、所需食材...

“夏天就是喝酸奶的季节，随便加点果仁或者水果，再来一点蜂蜜，简单又营养！这款酸奶是奶粉做的，年初囤的奶粉还有好几包，赶紧消耗掉。”食材明细主料热水（850g）全脂奶粉（100g）酸奶机酸奶发酵粉（1g）酸...

“天气热了，喝鲜奶有了上火的麻烦，酸奶养胃又营养，下午茶，来一罐冷藏的酸奶真是超级爽！”食材明细主料全脂牛奶（2L）砂糖（90g）辅料酸奶菌（2袋）其他（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）酸奶的做法步骤1、2...

“休闲时的小乐趣🍓🍓☕🍺🍊🍎”食材明细主料酸奶（适量）辅料水果（适量）葡萄（适量）坚果（适量）酸甜（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）悠闲的酸奶杯的做法步骤1、新鲜水果若干。看个人喜好，稠酸奶或...

“今天分享一个低卡又健康的紫薯酸奶杯，酸甜可口，饱腹感极强，健康无压力！紫薯富含花青素和膳食纤维，酸奶富含优质蛋白，氨基酸等多种营养物质👏！关键做法超级简单，5步搞定，一学就会！”食材明细主...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料消化饼干：50辅料酸奶：200ml蔓越莓果干：适量干果：适量香蕉：1根芒果：1个具体步骤1.消化饼干放在保鲜袋里用擀面杖压成碎...