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发表于:2024-02-23
食材明细主料紫薯(1个)银耳(10克)莲子(10克)冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯银耳莲子羹的做法步骤1、准备好所需材料。2、银耳、莲子提前2-3小时泡发;3、银耳冲洗掉灰尘等小杂...
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发表于:2024-01-13
“号称平民燕窝的银耳,配上抗衰老的紫薯和滋阴润燥的冰糖,很适合秋燥天气,补水润燥、美容养颜还抗癌。做法简单,味道超赞,早餐、下午茶和宵夜都不错”食材明细主料银耳(1/2朵)紫薯(1个)辅料冰糖...
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发表于:2024-01-05
“天气越来越热,宝宝们出去玩,一会儿的功夫就全身的汗,防暑和及时补充水分都很重要。只不过有些宝宝不喜欢喝水,这时候妈妈可以炖一碗小甜点,既激发了宝宝的食欲,又补充了水分。银耳,富含天然...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料银耳(一朵)红枣(5个)新鲜莲子(一把)辅料冰糖(适量)原味(口味)炖(工艺)未知(难度)红枣银耳莲子羹的做法步骤1、木耳泡发一晚,洗净去根,撕小块。2、新鲜莲子3、剥出莲米,洗净。4、枣洗净切片,...
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发表于:2024-02-25
“终于空下来写个日志了,最近一直没时间因为忙着搬家的事情,从3月中旬一直到现在才空下来;搬家啊真不简单啊,连自己的生日也没时间做个蛋糕呢。。今天终于可以做个甜汤慰劳一下自己了,这道...
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发表于:2024-01-04
“银耳莲子羹,秋冬里爱美女性的最爱,口感浓甜润滑,美味可口更有润肺养胃、美容养颜的功能,赶快做起来吧!”食材明细主料银耳(适量)莲子(适量)百合(适量)枸杞(适量)辅料黄冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小...
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发表于:2024-02-29
“秋风瑟瑟,我们的皮肤也越来越干燥,需要经常“滋润”。美丽由内而外,多为自己来碗润肤养颜的糖水吧。银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。且对女性具有...
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发表于:2024-01-13
“银耳属于温补食材,能滋阴润肺,养气和血,深受女士们喜爱。银耳的吃法很多,最经典的就是煲汤做成小甜品,除了直接用银耳煲汤外,还可以搭配上其他食材一起煲汤,炎热的夏天体内火较旺,需要食用清...
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发表于:2024-01-08
“美容养颜佳品,银耳称平民燕窝,经常吃会淡化色斑,皮肤白皙,补充胶原蛋白”食材明细主料银耳(50g)桂圆(20g)枸杞(20g)大枣(70g)莲子(30g)辅料冰糖(适量)甜香(口味)煲(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)美容养颜银耳...
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发表于:2024-02-24
“给大家上一款做法超级简单,豆浆机版的木瓜莲子银耳羹!银耳又称白木耳,能益气清肠,滋阴润肺,补脾开胃,还有增强人体免疫力的功效。除此之外,银耳里富含的天然植物性胶质,还可以润肤,常食用可以...
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发表于:2024-02-05
“女人要面若桃花,人见人爱。养颜补充胶质不一定要高大上的燕窝,平民食材也有一样的效果。雪莲子又称皂角米有丰富的胶质煮熟后晶莹剔透,桃胶桃树分泌的胶质,银耳不用说了大家都知道的,这三...
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发表于:2024-02-28
“银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。且对女性具有很好的嫩肤美容功效。而莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安心养神之功效。银耳配以莲...
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发表于:2024-02-25
“在广州呆了段时间,也慢慢爱上煲汤了,也许是气候的问题,时不时的炖一碗汤羹,或润肺止咳,或美容养颜,食材大多是常见的材料,但是自己动手,并且经过耐心的等待,品尝到汤羹的时候,总有美美的满足感...
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发表于:2024-02-24
“咱也不是啥有钱人,不能像人家天天燕窝的吃着,那就没事多喝些红枣银耳莲子羹吧,尤其是当汤羹微凉变粘稠后,那叫一个好喝。尤其最近马上就要进入真正的秋天了,北京的天又很干,每天喝上这么一...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料紫薯(适量)银耳(适量)红莲子(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯银耳莲子羹的做法步骤1、紫薯、银耳、红莲子。2、莲子预先用水泡发。3、银耳用水泡发洗净...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料银耳(1朵)莲子(适量)辅料紫薯(1个)调料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯莲子银耳羹的做法步骤1、银耳,莲子提前用水泡发。2、先把银耳莲子放锅里煮开,中火煮15分钟。...
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发表于:2024-02-26
“经典的一款糖水,热食或冰镇都美味~美肤又养颜,便宜又健康!”食材明细主料银耳(适量)莲子(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)冰糖银耳莲子羹的做法步骤1、银耳和莲子提前泡...
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发表于:2024-02-24
“紫薯高贵迷人的紫色魅力独特,做为食物亦会让美食多了几分迷人的气息。温火慢煮,软糯的口感再加点冰糖滋润,夏日里的一抹紫色浪漫,你心动了吗?”食材明细主料紫薯(适量)辅料银耳(适量)莲子(适量...
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发表于:2024-02-26
“银耳莲子羹最大的功效就是:养颜,去火。寒性体质少喝,夏天多吃点。由于银耳含有一种类似于阿拉伯树胶的成分,有滋养皮肤角质层的作用,经常服食银耳,即可使皮下组织丰满,令皮肤细腻具有弹性,又...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料银耳(适量)紫薯(适量)莲子(适量)红枣(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)红枣紫薯银耳莲子羹的做法步骤1、银耳、莲子泡发,紫薯一小块,红枣适量(没入镜)。2、银耳撕成...
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发表于:2024-02-24
“今天降温了,从30度一下降到了19度,这就是武汉特色吧,已经习惯了,总的来说凉爽比热好,但风比较大,这个不喜欢。现在入秋了,空气比较干燥,银耳是滋阴润肺的佳品,又富含胶原蛋白,对皮肤很好,爱美的...
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发表于:2024-01-09
“很多朋友都说,广东人的汤水可谓一绝,无论是咸味的煲汤,还是甜味的糖水,都有其多样性和独特性。除了喜欢研究滋补汤水外,我也很喜欢研究滋补糖水。众所周知,女性的胶原蛋白会随时光流逝慢慢...
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发表于:2023-12-30
“银耳+紫薯=女人养颜必备之佳品,常喝美肤养颜!”食材明细主料紫薯(60g)银耳(1/4朵)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)养生紫薯银耳羹的做法步骤1、银耳提前泡发2小时。2、银耳去...
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发表于:2024-02-01
“紫薯银耳汤非常有营养,就是需要长时间的炖煮不过它真的有很好的功效。它可以去火,天气干燥的时候特别是冬季适合喝,还能养神补血,促进肠胃的消化,可以很有效的帮助一些肥胖的人甩掉自己身...
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发表于:2024-02-10
“它有着性感的紫色,浪漫的味道,而且神马抗氧化、抗疲劳、抗衰老更是不在话下。你们如果试过,也会无法抗拒的爱上它!小北有个问题想考考大家,有一种食材被称为“平民燕窝”,具有与燕窝相似的...