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发表于:2024-01-04
“清淡咸香爽口。”食材明细主料菠菜(一把)鸡蛋(3个)辅料豆瓣酱(适量)葱花(少许)食用油(少许)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛋酱菠菜的做法步骤1、菠菜洗净切好,葱花切好,鸡蛋,豆瓣酱备上...
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发表于:2024-01-07
“家里有个最怕吃蔬菜的孩纸,每次为了让他吃点蔬菜都要花点心思,今天做的是菠菜面条,小家伙吃了不少,又骗到他吃蔬菜啦,开森啊😄。”食材明细主料面粉(200克)菠菜(100克)鸡蛋(2个)肉酱(适量)豆芽(适...
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发表于:2024-01-11
“麻酱菠菜营养好吃,清香利口。芝麻酱的好吃很多,菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。1.芝麻酱富含蛋白质,脂肪及...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料菠菜(适量)面粉(适量)五花肉丁(适量)黄酱(适量(我用的甜面酱和豆瓣酱))辅料黄瓜(适量)葱(适量)姜(适量)配料盐(适量)水(适量)糖(适量)熟芝麻(适量)酱香(口味)溜(工艺)一小时(耗时)普通(难度)菠菜炸酱面的做...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料菠菜(一小把)鸡蛋(1个)葱花(适量)干辣椒丝(适量)辅料欣和豆瓣酱(1大勺)咸香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋酱拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净,焯水后过凉水2、切成小段,放在盘子里3、...
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发表于:2024-02-26
“这个强烈向大家推荐的,如果亲家里有韩国辣酱,一定要尝试一下。这是我自创的一个早餐饼饼,因为韩国辣酱本身有甜而微辣的特性,我加了一勺进了饼中,一开始,我家小朋友看到红红的饼,拒绝吃,尝了...
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发表于:2024-02-23
“菠菜营养丰富,如何烧出酱香味并且还保留菠菜的翠绿色,就要用我的方法哦!”食材明细主料菠菜(250克)辅料大蒜(100克)配料黄豆酱(40克)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酱香菠菜的做法步骤1、...
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发表于:2024-01-09
“自从吃过一次菠菜面之后就爱上了它,其实味道和普通面条没什么区别,但就是爱它的翠绿色,非常漂亮”食材明细主料面粉(1碗)菠菜(2根)麻酱(2勺)黄瓜(1根)辅料盐(1勺)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难...
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发表于:2024-01-09
“菠菜性凉,味甘辛,无毒;入肠、胃经;有滋阴平肝﹑助消化﹑清理肠胃的功效,对于肝气不舒有很好的辅助作用。提供人体所需的多种营养物质,含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料菠菜(500g)麻酱(30g)辅料味极鲜(30g)蒜(20g)盐(1g)糖(1g)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酱汁菠菜的做法步骤1、菠菜摘洗干净2、烧开水烫熟,过冷水3、挤去水分备用4、蒜切小块,加入少...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料菠菜(300G)鸡蛋(2枚)辅料葱(适量)酱油(适量)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡蛋酱配菠菜的做法步骤1、菠菜洗干净。2、放到开水里煮。3、煮好以后放到凉水里过凉。4、挤出水分,...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料菠菜(250g)鸡蛋(1个)辅料白芝麻酱(半勺)水(1小勺)盐(适量)油泼辣子(适量)花椒大料水(1勺)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)麻酱菠菜拌蛋皮的做法步骤1、鸡蛋一个打散。2、平底锅刷油,倒...
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发表于:2024-01-13
“自创的一种新吃法,比较好吃哦”食材明细主料鸡蛋(4个)菠菜(适量)辅料海天黄豆酱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)酱蛋菠菜的做法步骤1、菠菜洗净后开水过一下,摆盘2、鸡蛋打散,准备黄...
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发表于:2024-01-01
“菠菜这样吃可以保留蔬菜的原汁原味,简单方便,快手菜”食材明细主料菠菜(适量)鸡蛋(1个)大酱(一些)辅料葱花(适量)油(适量)原味(口味)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜沾酱的做法步骤1、准备海天黄豆酱2、锅...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料菠菜面条(适量)辅料鸡蛋(适量)油豆腐(适量)黄花菜(适量)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)海鲜菇(适量)卷心菜(适量)甜面酱(适量)酱油(适量)胡椒粉(适量)花椒粉(适量)盐(适量)葱花(适量)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
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发表于:2024-02-05
“总听邻居说他家吃鸡蛋炸酱面,我长这么大居然没吃过,因为我爱吃肉嘿嘿!五花肉做的炸酱面是我的最爱,所以从来没做过鸡蛋炸酱,听邻居老说听的我也很好奇,鸡蛋炸酱面到底啥味儿呀?我也试试看吧...
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发表于:2024-02-23
“作为土生土长的广东女孩,我对北方面食十分钟情,同时,也想通过自己亲手做面,吃得营更养健康。”食材明细主料面粉(适量)菠菜(适量)辅料鸡蛋(一个)青辣椒(半个)蕃茄(半个)茄子(半条)猪瘦肉(50克)香菜(2棵)...
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发表于:2023-12-31
“新鲜的蒜苔做成肉炸酱配上翠绿的菠菜面条,一道时令美食,颜色诱人,香味浓郁。”食材明细主料菠菜面条(适量)辅料肉馅(适量)蒜苔(适量)纯净水(适量)调料盐(适量)老抽(适量)甜面酱(适量)食用油(适量)酱香(口...
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发表于:2024-02-26
“夏天吃菠菜好处多多,健康清毒又瘦身这道菜是在外边饭店吃过后回家山寨的,不过没有放蒜泥此菜颜色亮丽,酱香浓郁,口感极佳菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素具有抗衰老、促进细...
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发表于:2023-12-27
“菠菜中含有丰富的B族维生素,能防止口角炎和夜盲症。菠菜叶中含有类胰岛素样物质,能保持血糖稳定。老人常说菠菜不要去根,菠菜根有营养好吃。菠菜根确实可以吃,但是太老的菠菜根口感就很...
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发表于:2024-02-25
“夏日清爽小菜,浓浓的酱香、浓浓的肉香、清脆爽口的菠菜。”食材明细主料菠菜(适量)辅料猪肉(适量)配料豆瓣酱(适量)植物油(适量)葱花(适量)酱油(适量)黑胡椒粉(适量)孜然粉(适量)料酒(适量)芝麻(适量)酱香...
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发表于:2024-01-27
“本来要写翡翠酱包的,不过菠菜汁太淡了点就不像了。酸甜可口的杨梅馅”食材明细主料自发粉(适量)辅料杨梅酱(适量)白糖(适量)菠菜(一把)油(少许)清淡(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)菠菜酱包的做法...
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发表于:2023-12-29
“菠菜分长根菠菜和矮菠菜,家里人都喜欢吃矮菠菜,就是短头菠菜,口感比较软糯和香甜,今天做的麻酱菠菜就是用矮菠菜做的,软软糯糯的伴着芝麻风味的沙拉汁,特别好吃,无油的凉拌菜更健康,春天多吃...
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发表于:2023-12-29
“一年四季经常吃的家常拌菜。”食材明细主料菠菜(适量)辅料芝麻酱(适量)大蒜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)醋(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻酱拌菠菜的做法步骤1、主要原料。2...
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发表于:2024-01-08
“鸡蛋的吃法实在太多了,女儿最爱吃的是酱煎鸡蛋,再来点菠菜,蛋白质维生素都有了。”食材明细主料菠菜(500g)鸡蛋(两个)辅料甜面酱(两勺)植物油(适量)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋酱拌菠...