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发表于:2020-07-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟鸡蛋饼一直是我的最爱,味道不止香,还很脆。黄瓜全麦鸡蛋饼是一款加入黄瓜的鸡蛋饼,吃起来有一种淡淡的黄瓜香,而且黄瓜不...
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发表于:2020-06-29
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟黄瓜全麦鸡蛋饼,还在犹豫早餐和晚餐买什么饼吃比较好吗?既卫生又营养,那还不如自己花个十几分钟的时间来做个黄瓜全麦鸡...
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发表于:2019-12-10
准备时间:15分钟    烹饪时间:10分钟主料黄瓜:一根木耳:适量桂格即食燕麦片:适量鸡蛋:三个辅料玉米粒:适量盐:少许具体步骤1.黄瓜洗净切丁,木耳泡发后切碎2.鸡蛋...
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发表于:2020-06-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟人一日要吃三餐,在三餐里早餐是第一餐,也是最重要的一餐。营养全面的早餐能让你一天都充满活力,因此吃好早餐很重要。这...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料全麦粉(适量)面粉(适量)辅料苦苣(适量)鸡蛋(一个)小香肠(一个)调料黄豆酱(适量)油(适量)酱香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)全麦鸡蛋时蔬卷饼的做法步骤1、全麦粉和小麦粉1:1的比例混合调...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料全麦粉(150克)鸡蛋(两个)凉水(适量)辅料葱(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)全麦葱花鸡蛋煎饼的做法步骤1、全麦粉加入两个鸡蛋。2、...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料白面粉(适量)黑全麦粉(适量)鸡蛋(适量)辅料花生油(适量)十三香粉(少许)调料盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)高级(难度)全麦鸡蛋饼的做法步骤1、黑白面粉混合,比例按个人喜好调节。2、加...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料全麦粉(160克)凉水(320克)鸡蛋(2个)葱(适量)调料油(少许)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)全麦鸡蛋水饼的做法步骤1、准备好160克全麦粉。2、磕入2个鸡蛋。3、加适量...
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发表于:2023-12-30
“西葫芦富含维生素、鸡蛋富含蛋白质、全麦面热量低饱腹感强,减脂期优质主食。”食材明细主料西葫芦(一个)辅料鸡蛋(两只)全麦面(适量)黑芝麻(适量)调料盐(适量)油(少许)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普...
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发表于:2024-02-05
“黄瓜很新鲜”食材明细主料黄瓜(1条)鸡蛋(4个)面粉(6匙)辅料盐(少许)大喜大(少许)酸咸(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黄瓜鸡蛋饼的做法步骤1、黄瓜插丝2、加上4个鸡蛋3、六勺面粉4、调成煳5、加...
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发表于:2024-02-27
“普通的鸡蛋灌饼吃多了,这次就来个健康版的全麦鸡蛋灌饼,而且把面包里常用的烫面也用到这里面了,效果非常不错。”食材明细主料中筋粉(200g)全麦粉(80g)牛奶(150ml(煮开的))冷牛奶(适量)辅料鸡蛋(3...
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发表于:2023-12-27
“粗粮细吃,孩子也挺喜欢的。”食材明细主料即食燕麦片(一把)葱花(适量)小米椒(一个)柴鸡蛋(一个)黑全麦面(一大把)辅料盐(少许)玉米油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕麦葱花黑全麦鸡蛋煎饼...
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发表于:2020-05-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟全麦无油鸡蛋黄瓜盖饼是一道健康美味的小吃。因为制作过程没有放油,所以减肥人士可以放心食用。且全麦盖饼不会使人长...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料黄瓜(1根)鸡蛋(2个)面粉(50克)辅料盐(3克)胡椒粉(2克)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黄瓜鸡蛋饼的做法步骤1、黄瓜洗净,备好两个鸡蛋。2、黄瓜切成细丝。3、鸡蛋磕到碗里放入黄瓜...
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发表于:2023-12-27
“疫情期间,拍摄一切从简,做一款简单的全麦鸡蛋饼,搅和搅和就是美味,松软香甜,很松软又饱腹。”食材明细主料全麦粉(150克)鸡蛋(3个)牛奶(250克)白砂糖(30克)植物油(20克)辅料炼乳(10克(可选))甜味(口味)煎(...
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发表于:2023-12-29
“电饼铛用处多多~在家也能做出美味卷饼,今来道全麦鸡蛋黄瓜卷饼,有菜,有蛋,营养又美味~”食材明细主料全麦饼(四张)黄瓜(适量)草莓(适量)鸡蛋(两个)辅料甜面酱(适量)调料稻米油(适量)盐(适量)酱香(口味)煎(工...
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发表于:2023-12-27
“浓浓的香椿香味儿,配上黑全麦的麦香味儿,很好吃的说😋”食材明细主料即食燕麦(小半把)香椿(适量)黑全麦面粉(适量)鸡蛋(一个)辅料小米椒(可选)调料盐(少许)玉米油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料全麦粉(50克)鸡蛋(1个)辅料水(30克)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)全麦鸡蛋软饼的做法步骤1、全麦粉50克,鸡蛋1个,水30克,混合搅拌成稀糊状2、平底锅加热,刷层油,倒入面液,中火两面...
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发表于:2024-01-05
“家人都喜欢吃韭菜鸡蛋盒子,一周总要吃上一次解解馋,每次馅料都要做些调整,有些变化吃起来才不会腻,这次在韭菜馅里加了熟玉米粒,粘糯香甜有嚼头,伴着韭菜的鲜香,太好吃了,而且我用了外婆乡小...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料香芹叶(适量)鸡蛋(一个)辅料全麦粉(适量)面粉(适量)调料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)水(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香芹叶全麦鸡蛋饼的做法步骤1、香芹叶洗净控水。2、放入全...
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发表于:2024-02-27
“用黄瓜丝摊饼,加个鸡蛋,那营养就比较全面了,还非常嫩滑好吃。黄瓜一般人群均可食用1.适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一;2.但是...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料鸡蛋(4只)全荞麦粉(适量)辅料香葱(适量)清水(适量)调料盐(适量)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋全荞麦饼的做法步骤1、食材:鸡蛋、全荞麦粉、香葱。2、将鸡蛋打入大盆里,加入适...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料全麦面粉(150克)鸡蛋(2个)凉水(适量)辅料葱(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)全麦鸡蛋煎饼的做法步骤1、全麦粉盛入碗中,磕入两个鸡蛋。2、加入...
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发表于:2024-03-01
“用全麦粉做饼可不太容易,嘉嘉现在就教大家来做这么一份营养味美的全麦餐~”食材明细主料全麦粉(200-300g)鸡蛋(2-4个)辅料温水(少许)麻酱(30毫升)葱花(适量)配料食盐2g(适量)原味(口味)煎(工艺)一小时...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料全麦饼(一张)辅料鸡蛋(适量)生菜(适量)黄瓜(适量)调料千岛酱(适量)海盐黑胡椒(适量)油(适量)酱香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)全麦鸡蛋卷饼的做法步骤1、全麦饼提前解冻,锅中入水烫开关...