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发表于:2020-05-30
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟苦荞香米粽是一道端午节必备美食,眼看着端午节要来了,粽子在超市里也随处可见,各种口味各种形状包装,送礼的都有,但是我自...
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发表于:2020-07-30
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟粽子是每家每户的一道传统美食,吃惯了咸的肉粽,甜的豆沙粽,他、一定要尝一尝这道苦荞香米粽。苦荞香米粽是由苦荞香米,西...
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发表于:2024-01-01
“今天来点不一样的大米饭,给你的米饭加点粒儿!”食材明细主料雁门清高苦荞香米(适量)大米(适量)辅料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦荞大米饭的做法步骤1、苦荞香米和大米按照1...
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发表于:2018-11-21
荞麦可以说得上是一种杂粮,在我们吃惯了细粮时也要尝一尝。苦荞米的功效显著,含有很多种元素,都对于身体有重要作用。苦荞麦的功效有很多,对于心血管的保护,防治老年病,平衡人体元素等都有作...
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发表于:2018-05-14
荞麦米和苦荞麦的颜色、大小和所含的食用价值不同。从颜色看,荞麦米是小麦的颜色,苦荞麦是黄绿色的。从大小看,荞麦米的颗粒要大一些,苦荞麦的颗粒要小一些。从内含的营养价值来看,荞麦米中...
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发表于:2018-11-28
现在在物质生活水平越来越高的时代,人们越发注重身体健康和养生了。很多人都喜欢吃一些营养价值非常高的食物,黑苦荞米就是其中一种。黑苦荞米的作用十分强大,其价值堪居所有粮食作物之首...
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发表于:2024-01-27
“苦荞香米豆浆清晨的美味”食材明细主料黄豆(50g)辅料苦荞香米(25g)原味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦荞香米豆浆的做法步骤1、将洗净的黄豆和雁门清高苦荞香米分别冷水浸泡3小时;2、将...
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发表于:2018-02-23
直接放在炒锅中翻炒。将常用的炒锅洗净擦干以后,开火预热,等锅热以后换成小火,再放入荞米,用木勺拨炒,火候一定要小一点,不能让苦荞米糊锅炒焦,等到炒出颜色变的金黄,且有一股香味时就可以熄火...
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发表于:2024-02-27
“苦荞食品具有明显的降低血脂、血糖、血压的三降作用,所以这是一款适合三高人群食用的粥,我喜欢粥是淡淡的甜味,所以放了冰糖,当然,糖尿病人就不能加冰糖了。”食材明细主料小米(100克)苦荞...
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发表于:2024-01-07
“在当今饮食文化领域,杂粮类食品,特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。今天闲暇时间就做了两款杂粮馒头粉,采用杂粮自发馒头粉就是方便。”食材明细主料苦荞自发馒头粉(200g)温水(10...
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发表于:2018-08-03
不是。苦荞麦和苦荞米是不同的食物,二者分布、外表颜色均有不同。苦荞麦别名乌麦、花荞等,主要分布在中国东北、西北、西南山区等地。荞麦米一般指荞麦,别名净肠草、三角麦等,主要分布在内...
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发表于:2018-08-03
不一样。苦荞米和荞麦米的分布不同,外观颜色不同。苦荞米,别名黑苦荞,是苦荞经过熟化、脱壳、烘干制作而成,产品呈黄褐色,在南方和北方均有种植,主要种植于陕西、云南、贵州等地。荞麦米一般...
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发表于:2021-03-01
外形颜色、分布地区不同。苦荞米和荞麦米的外观不同,苦荞米的外观呈黄绿色,颗粒状,荞麦米的外观呈小麦色,颗粒比苦荞米稍大一些。苦荞米,别名黑苦荞,是苦荞经过熟化、脱壳、烘干制作而成,主要...
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发表于:2018-08-03
外观形状不同、分布不同。苦荞米外观呈黄绿色,颗粒状,荞麦米外观呈小麦色,颗粒稍大。苦荞米别名黑苦荞,主要分布在陕西、云南、贵州、山西等地。荞麦米别名三角麦等,主要分布在内蒙古、陕西...
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发表于:2024-01-02
“苦荞米中的天然植物成分能够加速脂肪的氧化分解,高效燃烧体内多余、过剩脂肪,加速新陈代谢,抑制脂肪酶生成,防止脂肪再次堆积,巩固瘦身效果,一燃一阻,减肥事半功倍。”食材明细主料雁门清高...
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发表于:2024-01-09
“端午节吃粽子,这是中国人民的一大传统习俗。粽子,又叫“角黍”、“筒粽”。其由来已久,花样繁多。端午将近中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子,其花色品种更为繁多。从馅料看,北方多...
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发表于:2018-05-07
苦荞米可以用来做饭,苦荞茶可以用来泡茶。在用苦荞米做饭的时候,可以和大米、百合搭配着一起做,不过要注意的是时间要控制好,时间太长米饭吃起来就会变得软,没有嚼劲,时间太短,米饭会变得比较...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料苦荞米(15g)百合(1把)大米(15g)黄豆(20g)辅料清水(900ml)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苦荞百合米浆的做法步骤1、准备食材:将黄豆,大米,百合,苦荞米取出备用。2、将食材倒入大碗中...
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发表于:2023-12-28
“炒过的苦荞可以泡茶来喝,我老忘记泡水喝。直接熬粥吧,很香的味道。”食材明细主料大米(2把)黑米(2把)苦荞(2把)辅料纯净水(米量的6倍)调料无(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑米苦荞粥的...
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发表于:2024-02-26
“苦荞号称“五谷之王”,含有人体七大营养素:蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、纤维素、微量元素、生物类黄酮。苦荞粉中丰富的苦荞黄酮可清除沉积在血管壁上的脂质,软化血管,调节血管渗透性;降...
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发表于:2024-01-04
“不管你过着怎样的人生,炒饭还是要学会的!”食材明细主料大米(适量)苦荞香米(适量)黄瓜(适量)火腿(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)辅料食用油(适量)葱(适量)黑芝麻(适量)孜然粉(适量)坚果(适量)盐(适量)蒜(适量)白芝...
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发表于:2024-01-11
“炒米饭做出与众不同的味道,今天我们尝试将苦荞香米饭翻炒美味米饭。”食材明细主料大米(400g)苦荞香米(100g)火腿肠(少许)辅料鸡蛋(2颗)胡萝卜(100g)韭菜(少许)葱香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)...
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发表于:2024-01-28
“春天就是各种“挑食症”高发的季节,那么米饭又是日常的主食,但是能做的花样又很多,我们需要的就是在平常的食谱中添加一些营养,增强抵抗力。大家都知道苦荞,苦荞麦中含有一种芸香素,是对老...
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发表于:2024-01-09
“今天分享的这道主食——粽叶苦荞花卷虽然其貌不扬,但是非常健康。不要小看这款小小的主食哦,颜色虽丑,但也隐藏了些值得分享的实用小窍门。这是一款非常健康的家庭保健主食,因为加入了号...
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发表于:2018-08-03
俗话说得好,民以食为天。在这个快速发展的时代,生活节奏也越来越快,现代人是非常注意饮食健康的,同时各式各样的食材深入到人们日常生活中。以前会有很多人们经常能接触到的食材,但不会食用...