关于银鱼的知识

食材明细主料银鱼（适量）鸡蛋（一个）辅料水淀粉（少许）盐（少许）料酒（一勺）香油（一勺）蒜苗（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼鸡蛋汤的做法步骤1、所有食材准备好。2、锅内加适量水，放入银鱼。3...

食材明细主料小银鱼（一把）茄子（两根）辅料糖（一茶勺）蒜（两瓣）大葱（半根）盐（适量）植物油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茄子小银鱼的做法步骤1、葱切段，小银鱼略泡，茄子切丝放入水里加...

“气温越来越高，就算什么都不做，坐着都能出一身汗。我不喜欢喝太多冰冷饮料，多喝汤或喝水是最好的选择。银鱼干最大特点是高蛋白低脂肪，含钙率特别高。这个汤搭配的是苦瓜，中医说它有清心明...

“看到桌上剩下的那一小碟快速面，想起前两天弄的糖醋紫甘蓝。一下子就把紫甘蓝和快速面联系在一起。炒面？紫甘蓝炒出来可能会变得黑乎乎的不太好看哦。来个沙拉吧。沙拉汁的酸可以让紫甘...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟煎银鱼，银鱼江苏一带的湖泊里的居多，别看银鱼小小的一条，却蕴含着大大的营养，有丰富的蛋白质和氨基酸，不像其他鱼需要清理...

“非常简单的快手菜”食材明细主料鸡蛋（2个）小银鱼（15g）木耳（适量）辅料白酒（适量）料酒（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小银鱼木耳炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋木耳小银鱼备用，木耳泡发...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟椒盐是中国经常见到的一种调料，它的味道香，是炸鸡类的主要调料，川菜大多都是这样的口味，椒盐是由花椒做成的，花椒的气味麻...

食材明细主料韭黄（260g）鸡蛋（3个）小银鱼（10g）辅料料酒（1勺）盐（2g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋小银鱼炒韭黄的做法步骤1、韭黄洗净切段，鸡蛋3个，小银鱼洗净备用2、将洗净的小银鱼放入蛋液...

“春天的盛宴——银鱼煨苦菊初识苦菊，还是很久以前的事了。一次党员搞活动，到了一个农庄，看见老板娘在洗一种没有见到过的绿色植物，就问是什么，这才邂逅苦菊。第一次吃到苦菊是在饭店里，当时...

“自己种的有机蔬菜院子大开垦了一个小位置种了好几种蔬菜能自食还能送人也是很不错的，家常的小做法。味道也是很不错的”食材明细主料芥菜（250g）银鱼干（1把）干红辣椒（3个）蒜头（3个）姜（2片）辅料味...

““银鱼干煎蛋”是徽菜中因地取材的一道代表菜，原料选自当地的淡水银鱼。做法也十分简单，就和普通的煎蛋做法一样。“银鱼煎蛋”通常都使用鲜的银鱼，但我感觉腥气太大，因此改用银鱼干来制...

“用海参来熬个粥吧。海参自身并没有什么味道，加一点银鱼干，让粥带上那么一点点的海味。懒人电饭煲版，直接用了默认时间。后来想起其实小米并不需要煮到一个半小时那么久，应该设置一下熬煮...

“大假结束，俺回来了。假期大家一定和俺一样鸡鸭鱼肉、生猛海鲜吃了一肚子。今天开始清肠餐，吃点咸鱼、米粥、玉米饼之类去去肚里的油腻。”食材明细主料丁香鱼（适量）葱姜丝（适量）干辣椒丝（适...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料银鱼：50鸡蛋：3个辅料油：适量盐：适量葱：适量姜：适量酱油：适量蒜：适量黄酒：适量具体步骤1.干银鱼浸冷水泡一夜2.姜和蒜剁成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：4个鲜银鱼：200辅料香油：适量姜：适量温水：400ml料酒：20ml葱：适量盐：适量鸡精：少许具体步骤1.准备好所有的食材。2.锅...

食材明细主料菊花脑（适量）鸡蛋（2个）银鱼干（适量）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菊花脑银鱼蛋汤的做法步骤1、菊花脑洗净撕碎2、鸡蛋打匀3、煮一锅清水4、倒入蛋液5、放...

食材明细主料银鱼（适量）西红柿（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）番茄沙司（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）银鱼西红柿炒鸡蛋的做法步骤1、西红柿去皮切块。2、银鱼。3、锅中放入适量油...

食材明细主料银鱼（半斤）鸡蛋（2个）辅料姜（适量）葱（适量）配料油（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）银鱼炒的做法步骤1、银鱼洗净，加适量料酒拌匀备用。2、鸡蛋打散，加葱花。3、把...

“夏季快手菜，清新爽口，绿色健康，大家不妨动手尝试一下🤗”食材明细主料苦苣（400g）银鱼罐头（100g）辅料蒜末（20g）泰椒圈（5g）盐（2g）香油（3ml）芥末油（1ml）麻辣鲜（1g）柠檬汁（1ml）鱼香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

“橙子哥买了好多银鱼，嚷着要做银鱼丸子。我说我不会，只会炒鸡蛋。哈哈，银鱼炒鸡蛋也很好吃阿！”食材明细主料银鱼（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）葱末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼小...

“葱香浓郁，味道咸香。”食材明细主料大葱（适量）银鱼干（适量）无碱面条（适量）辅料火葱（适量）调料老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）清水（适量）咸香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银鱼干葱油拌面的做...

食材明细主料韭菜（适量）干银鱼仔（适量）辅料蒜末（少许）姜末（少许）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒银鱼仔的做法步骤1、准备:蒜，姜，干银鱼仔(清洗一下即可有咸味)。2、韭...

食材明细主料杏鲍菇（一个）鸡蛋（2个）干银鱼（30克）辅料小白菜（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇银鱼蛋汤的做法步骤1、1.原料图2、2.杏鲍菇洗净、切块，鸡蛋...

“银鱼含有丰富的铁质与钙质，对成长中的幼儿骨髅发育非常有益处。”食材明细主料鸡蛋（2个）银鱼（适量）葱末（少许）辅料玉米油（少许）盐（少许）胡椒粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银鱼炒蛋的...

“每年银鱼产时都会买些冻上，因为是有时段性的。解冻后可以在过年餐桌吃到它，酥脆金黄鲜香。银鱼的营养价值1、热量高银鱼是一种高热量食材，据说每一百克银鱼能产生四百多千卡的热量，平时...