关于番茄青椒黄花鱼的知识

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟黄花鱼的蛋白质含量非常高，同时还含有丰富的维生素以及微量元素，有主于人体的健康发展，对于虚弱的人来说，他的食疗功效非...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃的番茄青椒黄花鱼是一道营养丰富的家常菜，其主要有番茄、青椒和黄花鱼三种食材制作而成。辣椒中含有丰富的微量元...

食材明细主料黄花鱼（1条）番茄（适量）辅料姜（适量）葱（适量）芹菜（适量）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄煎煮黄花鱼的做法步骤1、黄花鱼宰杀好的洗去血水。2、番茄洗净切块。3、香葱芹菜洗净切...

食材明细主料圆茄子（一个）西红柿（一个）青椒（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）花生油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄青椒炒茄丁的做法步骤1、番茄洗净，去蒂，切成小块儿。2、...

食材明细主料平菇（适量）青椒（适量）番茄（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒番茄炒平菇的做法步骤1、一块平菇备用。2、番茄和青...

食材明细主料番茄（两个）牛肉（适量）青椒（适量）生姜丝（适量）辅料玉米淀粉（两大勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）胡椒粉（3克）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒番茄汁牛肉的做法步骤1、准备材...

食材明细主料土豆（两个）番茄（两个）青椒（一个）辅料葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄青椒炒土豆的做法步骤1、番茄洗净切成块儿。2、青椒切成小块。3、土豆去皮切...

食材明细主料青椒（1个）西红柿（3个）鸡蛋（3个）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋炒青椒的做法步骤1、将西红柿清洗干净，切成小块，装入...

“最近的肉豆角很好吃😋口感很棒，倒入番茄和青椒同炒，爽口又低脂呢！”食材明细主料豆角（适量）番茄（一个）青椒（两根）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）水（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半...

食材明细主料番茄（2个）黄花鱼（一条）辅料金针菇（适量）洋葱（适量）韭菜（适量）调料盐（适量）玉米油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）香料大料（适量）花椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄...

食材明细主料鸡蛋（适量）青椒（适量）小番茄（适量）辅料盐（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小番茄青椒炒饭的做法步骤1、鸡蛋、青椒、小番茄备用。2、青椒和小番茄洗净，切小块。3、油...

食材明细主料干黄豆（适量）辅料番茄（适量）青椒（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄青椒焖黄豆的做法步骤1、干黄豆数两2、炒锅上火加水加黄豆烧至八九成熟。3、将黄豆倒入篮子里。4、...

食材明细主料胡萝卜（适量）西红柿（适量）青椒（适量）辅料葱（适量）配料白糖（适量）水淀粉（适量）油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄青椒片的做法步骤1、西红柿、青椒、胡萝卜、...

食材明细主料鸡蛋（2个）辅料青椒（3个）番茄（2个）配料盐（适量）蒜（适量）花椒粉（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒番茄炒蛋的做法步骤1、蒜去皮、青椒去籽去蒂、番茄一起洗净。2、...

“美味诱人家常菜，豆腐是平时比较喜欢的食材，可用多种方式制作美食，家中刚好有番茄和青椒，色香味俱全。”食材明细主料豆腐（400克）番茄（2个）青椒（1个）辅料葱（1段）食用油（4勺）调料盐（3克）酱油（2勺）酸咸（口...

“毛豆的做法很多，用青椒番茄炒这种做法在我们贵州比较常见，这道炒毛豆，是我从小吃到大的一道家常菜，也是我最喜欢的一道菜。小时候吃饭如吃药，但只要有这道菜，我都能好好的吃上一碗饭，有时候...

食材明细主料包菜（适量）青椒（适量）番茄（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄青椒炒包菜的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、包菜，蒜，青...

“酸酸甜甜的东东非常适合小朋友和女生的喜欢，今天用番茄的火锅底料做了一款酸酸甜甜的番茄酿青鱼，特别下饭和开胃，而且也非常符合现在轻养生，没有加入额外的油，青鱼在放入锅内加热时会受热...

食材明细主料番茄（3个）牛肉（150克）青椒（1个）辅料姜（少许）蒜末（少许）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄青椒烧牛肉的做法步骤1、备好食材：如图。2、番茄切滚刀块，牛...

“这是我的拿手菜~很下饭哦...嘎嘎*^&^*”食材明细主料番茄（2个）土鸡蛋（4个）辅料姜（适量）水淀粉（适量）配料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）盐（适量）香油（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）...

“第一次做应该是7/8年前了，昨天老公拿回来几条青鱼，今天又重温一下自己的菜谱，加上这么多年的烹饪经验，再一次品尝到了熟悉的味道，舌尖上的美味～光盘行动。”食材明细主料青鱼（3/4条）调料番茄...

食材明细主料黄花鱼（约300克）番茄（一个）辅料蒜末（少许）姜（少许）调料油（适量）盐（少许）蚝油（少许）糖（少许）酥炸粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄烧黄花鱼的做法步骤1、新鲜黄花鱼处理好，划上几...

食材明细主料黄花鱼（适量）青椒（一个）豆鼓（少许）辅料姜（少许）蒜头（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒豆鼓炒黄花鱼的做法步骤1、准备好食材:如图。2、热锅放油，油量比平时炒菜要多一点，放...

食材明细主料菜花（适量）番茄（一个）辅料青椒（一个）葱姜蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄青椒炒菜花的做法步骤1、菜花掰小朵用盐水浸泡一下，洗...

“番茄青椒炒蛋，一款家常下饭菜，加了青椒，口感非常不错，更加开胃！家常小菜，请您品鉴。”食材明细主料番茄（适量）鸡蛋（三个）青椒（两个）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...