关于辣炒鸡脯肉的知识

食材明细主料鸡脯肉（80克）辣椒（50克）菜椒（40克）花生油（3克）郫县豆瓣酱（1汤匙）食盐（0.5克）鸡精（小许）清水（适量）辅料葱（小许）姜（小许）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炒鸡脯肉的做法步骤1、鸡脯肉切条，入...

食材明细主料青椒（2个）鸡脯肉（1块）辅料油（适量）花椒油（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒鸡脯肉的做法步骤1、青椒洗净掰好，鸡脯肉切块备用2、葱切好备用3、...

鸡脯肉是鸡身上最嫩，而且营养价值最为丰富的肉，尤其适合健身或者有减肥增肌需要的人群食用。鸡脯肉的做法也有很多，其中炒鸡脯肉是最家常、最简单的一种。那么，鸡脯肉怎么炒？下面，小编就来为...

“下午突然下起了一场大雨，本来刚准备去买菜，天公不作美，我可不想变成落汤鸡，赶紧逃回家了。冰箱里还有不少存货，只有动用储备了。有一块鸡脯肉，上次煮汤把它剔出来剩下的，正好，炒个西葫芦，味道...

“咸香味鲜，肉质滑嫩。”食材明细主料鸡胸肉（1块）胡萝卜（1根）辅料菜籽油（3茶匙）料酒（2茶匙）淀粉（1茶匙）盐（1/2茶匙）鸡精（1/3茶匙）胡椒粉（1/4茶匙）黄葱（5根）干海椒（1根）花椒（少许）小苏打（少许）老姜（少许）咸鲜（口味）炒...

“一根西芹，一块鸡脯肉，一切一炒，清爽不油腻，全家都爱吃。”食材明细主料鲜鸡脯肉（1块）西芹（1根）辅料葱（1段）姜（1块）蒜（2瓣）调料味达美臻品蚝油（1勺）轻盐酱油（1勺）料酒（1勺）胡椒粉（1勺）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿...

“鸡脯肉很多人都爱吃，不仅便宜实惠，而且做法也非常多，今天十天美食就来个简单的做法，小炒鸡脯肉，这样做好吃又下饭。”食材明细主料鸡脯肉（1块）辅料尖椒（4根）小米辣（4个）调料料酒（一勺）生抽（一勺）淀...

“简单快捷，蒜香浓郁。”食材明细主料鸡脯肉（400g）辅料黄瓜（少许）调料简易蒜蓉辣酱：（适量）大蒜（2个）小米椒（1个）盐（2g）生抽（5g）蚝油（1小勺）热油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉辣酱拌手撕鸡脯...

“10分钟就可完成的快手菜。”食材明细主料杏鲍菇（200g）鸡脯肉（150g）辅料胡萝卜（少许）线椒（少许）调料盐（适量）生抽（少许）老抽（少许）鸡精（少许）生粉（少许）料酒（少许）蛋清（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难...

食材明细主料鸡脯肉（200克）茄子（200克）辅料花生油（15克）生抽（10克）豆瓣酱（10克）食盐（1克）鸡精（0.5克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡脯肉炒茄子的做法步骤1、鸡脯肉切丁。2、冷水下锅焯水。3、...

“喜欢一切熏制过的食物。粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。”食材明细主料鸡胸脯肉（1块）辅料红辣椒（3个）大蒜（3颗）大蒜叶（1棵）调料植物油（10g）盐（1g）生抽（1勺）老抽（一丢丢）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级...

“鸡胸脯肉很嫩，非常适合拿来爆炒！低脂的鸡胸脯肉，搭配血管的清道夫黑木耳，荤素搭配，健康美味，可经常食用。”食材明细主料新鲜黑木耳（1盒）小鸡胸脯肉（5片）辅料胡萝卜（0.5根）蚝油（1匙）料酒（0.5匙）地瓜...

“芦笋有”菜王“之称，含有人体所必需的各种氨基酸，鸡脯肉高蛋白低脂肪，是很多瘦身人士的首选。鸡脯肉和芦笋搭配真是天作之合，肉嫩菜鲜，味道超赞。”食材明细主料鸡脯肉（1/2块）芦笋（8颗）辅料大...

食材明细主料猪后腿肉（500g）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）糖（适量）辣椒粉（适量）花椒粉（适量）鱼露（适量）料酒（适量）红烧酱油（适量）鸡精（适量）黑胡椒粉（适量）白芝麻（适量）蜂蜜（适量）麻辣（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）麻辣...

“鸡脯肉，低脂高蛋白，减肥好搭档。”食材明细主料鸡脯肉（一块）蟹味菇（200g）辅料五香粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）葱（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹味菇炒鸡脯肉的做法步骤1、蟹...

食材明细主料蒜黄（适量）辅料鸡脯肉（适量）配料盐（适量）水淀粉（适量）鸡精（适量）料酒（适量）香油（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜薹炒鸡脯肉的做法步骤1、蒜黄摘洗干净去泥根。切小段。2...

“鸡肉滑润，泡椒味爽。”食材明细主料鸡脯（1付）泡姜（1块）泡尖椒（1撮）辅料菜籽油（3茶匙）淀粉（2茶匙）料酒（1茶匙）盐（1/3茶匙）黑胡椒（1/3茶匙）豆瓣酱（1/3茶匙）味精（1/4茶匙）小葱（5根）花椒（少许）酸辣（口味）炒（工艺）廿分...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡肉是我们常见的一种食材，营养价值比较高，吃了还不容易发胖的哦。今天我准备做的是创意酱辣椒炒鸡脯肉，这是一道非常下...

食材明细主料鸡胸脯肉（300g）大蒜苗（100g）青椒（100g）辅料配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大蒜苗炒鸡胸脯肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净切块，青椒洗净...

食材明细主料鸡脯肉（一块）豆干（半斤）黄瓜（一根）干辣椒段（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（少量）豆瓣酱（适量）胡椒粉（少量）胡麻油（适量）老抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟...

食材明细主料猪肉末（适量）辅料蜂蜜（适量）干辣椒碎（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）老抽（少许）白糖（适量）超辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）超辣猪肉脯的做法步骤1、白糖，干辣椒碎，盐，胡椒粉。2、准备猪肉末。...

“这道菜非常适合减肥的我食用😊😊😊。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。每100克西芹叶柄含蛋白质2.2克、脂肪0.3克...

食材明细主料鸡脯肉（100克）辅料葱（1克）食盐（1克）生抽（3克）花生油（小许）姜（1克）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎鸡脯肉的做法步骤1、鸡脯肉浸泡一小时。2、切厚片。3、放食盐。4、生抽和葱姜。5...

“鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中...

食材明细主料花菜豆（150克）鸡脯肉（200克）辅料油辣椒（10克）大蒜（2瓣）凉拌醋（5克）蒸鱼豉油（5克）食盐（1克）鸡精（0.5克）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡脯肉辣拌花菜豆的做法步骤1、花菜豆洗净，放锅里。...