关于南瓜枸杞小米豆浆的做法的知识

“甜香，光滑细腻，色泽金黄，营养丰富的快手早餐😋”食材明细主料金瓜（适量）枸杞（适量）小米（一把）泡黄豆（一把）辅料冰糖（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜枸杞小米豆浆的做法步骤1、金瓜...

“红枣是补血最常用的食物，用破壁料理机磨过后的红枣，里面的营养成分会慢慢地渗出来，补血作用更强。红枣和枸杞的搭配不但能补血，令女性朋友的皮肤白皙，还能明目。《本草纲目》记载，紫米也有...

“入秋天凉，喝粥成了最好的的滋补养润方式之一，粥容易消化，能调养肠胃。南瓜枸杞小米粥润燥美肤，补血益气、润燥补水。”食材明细主料南瓜（一块）黄小米（小半碗）辅料枸杞（适量）调料水（适量）甜香（口味...

“黄豆：黄豆有“豆中之王”美称称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。小米：可以调理肠胃，还能滋阴养血，还具有减轻皱纹、色斑、色素沉着...

食材明细主料南瓜（适量）小米（适量）辅料枸杞（适量）调料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜枸杞小米粥的做法步骤1、准备好所有食材，南瓜去皮切小块。2、枸杞用开水烫一下。3、小米...

“入口香甜，光滑细腻，正是南瓜大量上市的季节，美美枸杞南瓜燕麦米浆作为早餐，营养健康。”食材明细主料枸杞（一把）板栗南瓜（适量）燕麦片（一把）辅料大米（一把）冰糖（5粒）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简...

食材明细主料红芸豆（10g）小米（15g）大米（15g）黄豆（15g）枸杞（1把）辅料清水（900ml）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芸豆枸杞米浆的做法步骤1、准备食材：将主料中食材取出备用。2、将所有食材倒入大碗...

“俗话说药补不如食补，早餐一碗热粥，营养油滋补，不但能调节胃口，增进食欲，还能补充身体需要的水分。今天为女性朋友们推荐一道冬日早餐粥，女人要多喝这碗粥，香甜软糯，口感顺滑，隔天来一碗，滋养脾...

“用熟南瓜，味道更甜美。生南瓜打得米糊，趁热喝有股生瓜的味道。”食材明细主料大米（1把）枸杞（1把）熟南瓜（100克）辅料清水（400克）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞南瓜大米糊的做法步骤1...

“每天早上一碗粥，美美的一天开始！”食材明细主料南瓜（适量）枸杞（适量）红豆（适量）红枣（两颗）辅料糯米（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜枸杞红豆粥的做法步骤1、南瓜洗净去皮2、其他材料...

“枸杞子的好处大家都知道，也是国家卫生部批准的“药食两用食物”特别适合用眼过度的人，稍微多一点没事，但是啥好东西也不能过量，吃多了会上火的，一般成年的健康人一天吃20克就可以。枸杞子...

“小的时候，爸妈开了个豆腐坊，附近属我家的豆腐做的最好吃，每天都供不应求！那时候还是小毛驴拉磨，每天天不亮爸妈就起床开始做豆腐，每当我们起床的时候热气腾腾的豆腐早就做好了，当然最少不了...

“很多朋友经常关注我的早餐，早餐中出现比较频繁的一道美食就是米糊，每周至少会做2~3次，然后有朋友就经常问米糊怎么做的，其实做非常简单，只要家里有台豆浆机即可，每次有朋友们问，每次都会回...

“养生私房菜——小米南瓜枸杞粥。养生功效:小米，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。南瓜，有补中益气、健脾养胃的功效。小米和南瓜一起煮粥，煮出来的粥颜色漂亮，味道香甜、吃到嘴里，...

“此道豆浆有镇静催眠的作用，有助于调解神经衰弱，对睡眠易醒多梦烦躁等症有很好的调养效果。‘”食材明细主料黄豆（60克）小米（30克）枸杞（15克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸...

“这款豆浆非常适合婴幼儿喝，小米含有容易被告消化的淀粉，很容易被人体消化吸收。小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她...

“说起小米就想起我的太外公和太外婆~太外公和太外婆都是朴实的农村人，在太行山里面住着，很长寿，而且身体也都很硬朗，九十多岁还能亲自下地呢~不仅如此，头脑也很灵便，我记得我小学一年级的时...

“第一次发表食谱，嘿嘿捧个场哈。本想发个菜谱的可是一边炒菜一边拍照臣妾做不到啊。哈哈我会努力的。所有豆浆里最爱加入红枣。香喷喷的。大家可以试下：）”食材明细主料黄豆（一杯半）薏米（半...

“我是大厨师活动的的奖品，苏泊尔破壁机，今天给它开光，做了枸杞多豆浆，直接用的干豆搅打的豆浆，很细腻好喝！”食材明细主料黑豆（25克）红豆（25克）黄豆（25克）鹰嘴豆（25克）枸杞（20克）辅料清水（950毫升）蜂蜜（2...

“粥补身，米养心，山西特产清高沁州黄小米原产地原生态，石碾脱壳小米，色泽金黄，颗粒饱满，清香怡人，浓香绵绸，米油丰富，香鲜细腻。乍暖还寒的时节，清早起床喝上一碗热粥，即可以帮助保暖、增加身体御...

“枸杞子擅长明目，俗称“明眼子”。枸杞豆浆能滋补肝肾，益精明目，增强免疫力。”食材明细主料黄豆（50克）枸杞子（20克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞子豆浆的做法步骤1、...

食材明细主料南瓜（适量）小米（适量）辅料冰糖（适量）调料清水（适量）原味（口味）榨（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜小米豆浆的做法步骤1、取适量的南瓜备用。2、少量的小米备用。3、南瓜去皮洗净。4、小米...

“_本来想说下小麦的营养价值呢，额。营养的。”食材明细主料黄豆（适量）辅料小麦（适量）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小麦枸杞豆浆的做法步骤1、黄豆一杯半，提前泡6到8小时。小麦...

食材明细主料小米（适量）南瓜（适量）辅料枸杞（适量）调料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞南瓜小米粥的做法步骤1、取适量小米洗净。2、南瓜去皮去瓤。3、枸杞清洗干净。4、汤锅入水...

“黄豆益气养血、健身宁心、下利大肠，有润燥消水、清热解毒的功效；薏米，可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓，为常用的利水渗湿药。它还含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化...