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发表于:2024-02-05
食材明细主料黑豆(适量)大米(适量)火腿肠(适量)蒜苗(适量)辅料盐(适量)葱香(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆养生香肠饭的做法步骤1、黑豆浸泡一个晚上。2、火腿肠切丁,蒜苗切碎,大米洗净备用。3...
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发表于:2024-01-01
“简单美味”食材明细主料黑胡椒香肠(1根)剩红豆米饭(1碗)鸡蛋(2个)辅料葱花(适量)盐(少量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑胡椒香肠炒饭的做法步骤1、所有的食材。2、鸡蛋打散,上锅煎。3、把...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料香肠(两根)蚕豆肉(4量)大米(两罐半)辅料盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香肠蚕豆饭的做法步骤1、材料:腊肠2、蚕豆肉(已淘洗)3、大米(已淘洗)4、将香肠放在案板上切...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料黑豆(适量)百合(适量)芸豆(适量)绿豆(适量)芡实(适量)红小豆(适量)眉豆(适量)辅料矿泉水(适量)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑豆百合养生糊的做法步骤1、百合。2、芸豆。3、芡实。4...
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发表于:2023-12-30
“大家可能也会有这样的常识,天然黑色的食物大多有补肾的作用,然而,肾主毛发,也就是说,黑色的食物常吃会使人头发更好,更乌黑浓密,所以很多人喜欢每天喝一杯黑芝麻糊来养生,但是黑芝麻糊也是市...
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发表于:2024-01-31
“黑米煮粥放点糖是好吃又不腻的甜品,今晚突发其想,试试煮黑米饭。记得以前在外面的包子店买过一种三角形的黑米饭,上面粘着提子干和红枣,还能看到间中被染紫了的白米,咬一口清甜香韧,口感非...
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发表于:2024-03-01
“小孩子都喜欢吃腌制的食品,啥香肠啊,培根,俺家小MM就非常喜欢。虽然说经常吃不太好,不过偶尔吃吃倒是没啥问题,营养也不错。用香肠炒个黑豆芽,荤素都有了,还行。”食材明细主料香肠(一根)黑豆...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料黑豆(适量)排骨(适量)辅料话梅(数颗)干橙皮(适量)配料盐(适量)八角(适量)姜(适量)蒜(适量)料酒(适量)蘑菇精(适量)酸咸(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)未知(难度)黑豆排骨养生汤的做法步骤1、排骨洗净泡一...
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发表于:2024-03-01
“现在的上班族虽然比以前生活条件好了,但社交圈子变广了,活动多,工作繁忙,营养跟不上,长时间这样,导致身体“亚健康”。日常饮食方面我们要学会调理自己缺失的营养,俗话说“身体是革命的本钱...
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发表于:2024-01-03
“甜香,口感光滑细腻。好喝极啦😍”食材明细主料黑豆(2把)辅料大米(1把)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆花生豆浆的做法步骤1、黑豆2把。2、花生一把。3、大米一把。4、食材洗净放...
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发表于:2024-01-13
“炒饭,营养丰富,用材少,快速好吃。毛豆香肠炒饭用毛豆、香肠、葱、油、盐、酱油等简单食材。毛豆可以改善大脑的记忆力和智力,含含丰富的食用纤维、易吸收的铁和钾,是儿童补铁食物之一,毛豆...
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发表于:2023-12-30
“天气热,做个简单的饭菜都有了。剩了半根腊肠再加个香肠和土豆等,做个焖饭。”食材明细主料腊肠(半个)土豆(1个)大米(1.5杯)辅料香肠(1根)胡萝卜(1块)荷兰豆(2个)葱(少许)生抽(少许)盐(适量)鸡精(少许)油(适...
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发表于:2024-03-01
“今天给大家推荐另一道营养养生香饭——什锦毛豆香饭。香饭材料丰富,做法简便、快捷,还富含丰富的营养,是一道都市上班族不错的佳选。自从上次发过两篇关于一场豆的盛宴以来,最近比较忙,没...
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发表于:2024-02-23
“醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头...
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发表于:2023-12-31
“炒饭,是很美妙的,随自己喜欢搭配食材,营养又美味。”食材明细主料剩饭(1碗)黑椒香肠(1条)辅料油(少许)蚝油(少许)胡萝卜(少许)玉米(少许)豌豆(少许)海苔芝麻(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑椒...
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发表于:2024-01-09
“新鲜蚕豆再不吃马上就要下市了,现在的豆瓣厚实又糯,加点香肠做饭那是最好不过的,香肠的浓香,豆瓣的鲜香,加上点卷心菜清香,混合成菜饭的美味,不需要任何的配菜,随随便便一碗饭就下肚了。”食...
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发表于:2024-01-08
“菜肴特点:豆香浓郁,鸡汤鲜美。”食材明细主料老豆腐(600克)黄豆(100克)辅料鸡汤(1000克)葱(3克)盐(3克)鸡汁(15克)鸡粉(6克)咸鲜(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)养生豆豆香的做法步骤1、备食材:葱、老豆...
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发表于:2024-01-13
“特别适合宝贝的一款饭,简单不说,可以把宝贝不爱吃的蔬菜或者爱吃的都放里,宝贝都会一碗接一碗的吃哦!”食材明细主料大米(600克)土豆(2个)辅料盐(少许)鸡精(少许)黄瓜(一根)香肠(一根)咸鲜(口味)焖(工艺...
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发表于:2024-02-01
“黑豆,性平,味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。黑豆的营养价值很高,黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物,此外,还含有较多的钙、磷、铁等矿...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料大米(一碗半)辅料香肠(3根)土豆(1个)胡萝卜(1根)干香菇(10个)葱(适量)蚝油(1勺)生抽(1勺)老抽(1勺)盐(1勺)色拉油(少许)咸鲜(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香肠土豆焖饭的做法步骤1、大米洗净,提前...
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发表于:2024-02-01
“绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,还有一定的祛铅毒功效,绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质,故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑...
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发表于:2024-02-10
“在老家每年快到春节时家家户户都开始准备年货,其中腊味食品(腊肉、香肠、腊鱼)是家家必不可缺少的美食,不准备腊味食品,过年总感觉会缺少点什么。现在才年在外,难以看到家里准备这些美食的...
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发表于:2024-02-29
“黑芝麻富含生物素,对早衰导致的脱发,有很好的疗效花生补血养血。此豆浆可乌发养发,养颜润肤,补血,适合女性常喝。”食材明细主料黄豆(50克)花生(15克)黑芝麻(10克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿...
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发表于:2024-02-27
“豆苗中我最喜欢黑豆苗了,它不像其他豆苗有点老,塞牙。黑豆苗相对来说脆一点,最重要的是黑豆苗特有的香气吸引了我。我个人觉得豆苗最好是吃他的原味,比如上汤,清炒,做汤都不错。我最喜欢清...
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发表于:2024-01-07
“黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃,通气除烦,益气补血,还有很好的利尿作用,所以,红豆是很好的瘦脸美腿佳...