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发表于:2024-02-05
“健康的果汁,为家人为自己榨起来吧😝”食材明细主料香蕉(1棵)桃子(1个)鳄梨(1个)猕猴桃(1个)蓝莓(30个)葡萄柚汁(100ml)辅料柠檬(0.5个)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健康水果汁的做法步骤1、...
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发表于:2024-02-27
“玉米汁是一种以玉米为原料的营养保健饮料。它富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足人体营养平衡的需要。还具有提高大脑细胞活...
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发表于:2023-12-30
“想吃沙拉又怕胖,那么酸奶就是不错的替代,中午吃上这么一碗,绝对饱腹感超强,还能通便哈哈。”食材明细主料白芯火龙果(1个)红芯火龙果(1个)香瓜(1个)香蕉(1个)蓝莓(适量)辅料核桃仁(适量)调料酸奶(1小...
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发表于:2024-02-23
“做一杯苦瓜汁,预防糖尿病哦!”食材明细主料苦瓜(2条)水(50克)苦味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)健康苦瓜汁的做法步骤1、苦瓜切片,待用2、倒入苦瓜,加入水,按果蔬3、榨好啦!只不过可能有些人...
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发表于:2019-06-30
水果,是我们日常生活中不可或缺的食物。吃水果对人体的好处真是不胜枚举,比如补充人体需要的各类营养物质、美味可口、止渴充饥等。不过,众多的水果中,也应该是有所选择地食用的。那么问题...
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发表于:2024-02-05
“在营养师课堂学习的时候,老师讲到很多600毫升的饮料里都含有10几块方糖,也就是说一般大小的一瓶饮料中含有约50克的糖,而且营养的老师还现在演练如何制作饮料,十几种添加剂加上白糖和水,...
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发表于:2018-11-08
红萝卜富含营养,是我们日常所常吃的一种食材,吃起来口味甘甜清脆,十分好吃,将胡萝卜做成胡萝卜汁同样是十分的美味,果汁颜色好看,同样这也是真的营养健康无添加,可以作为日常饮品,是胡萝卜一举...
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发表于:2024-02-24
“芒果具有丰富的营养价值,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。芒果还有良好的药用价...
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发表于:2018-06-13
长期以来,减肥都是广大朋友尤其是年轻女性一直关心的一个话题。许多人千方百计地搜集各减肥妙招,其实现实生活中就有一些水果具有减肥功效。那么,减肥吃什么水果最健康呢?今天小编就为大家...
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发表于:2024-01-01
“多种时令水果加上安利蛋白粉配牛奶打成细腻香滑饮料,营养,健康。”食材明细主料牛奶(1支)安利蛋白粉(1勺)辅料沙糖果(1个)香蕉(半条)草莓(2个)木瓜(少许)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)综合果...
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发表于:2019-04-21
爱美是人的天性,减肥是女人一生的事业。减肥市场的产品层出不穷,减肥的方法也是越来越多,让人挑的眼花缭乱,但是健康的减肥方法才是我们应该追求的。最近有一个方法在微信朋友圈中出现,说吃...
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发表于:2018-06-07
蔬菜和水果都是绿色健康食物,也是餐桌上的常客,不但种类丰富多样,而且不同的种类含有不同的保健功效,营养价值极其高,并且不同的蔬菜和水果颜色也色彩缤纷,给人视觉上一种美好感受,并且水果加...
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发表于:2018-09-18
蔬菜水果果汁这可是大家最最喜欢的饮品了,没有那么多附加因子带来的顾虑,没有脂肪、汽水带来的负担,真的是纯天然的非常不错的生活中饮品的独家选择,制作起来也非常的简单,今天就跟着小编一...
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发表于:2024-02-05
“色素大家都很排斥,但是利用天然色素基本都会接受的,尤其是水果,不管是孩子大人都会喜欢的,吃起来颜色就让心情愉快起来了,再加上淡淡的水果味,糯糯的口感,哇,不说了,看图吧。。。”食材明细主...
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发表于:2024-02-05
“最近天气开始有些凉意,你可以利用下午茶,,给自己来一壶热乎乎的水果茶,清肠解油腻又能排毒美容哦。”食材明细主料梨(一只)苹果(一只)柠檬(一只)辅料蜂蜜(适量)酸甜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
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发表于:2024-01-09
“这款果汁的味道有点涩,但是是一种非常健康的味道,若是习惯甜味的可能会不太喝的习惯这种味道呦,但是它可是减脂必备果汁呦~真的有非常好的排毒瘦身效果呢~”食材明细主料紫甘蓝叶(若干)生...
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发表于:2024-02-05
食材明细主料胡萝卜(1个)苹果(2个)橙(1个)苦瓜(1个)辅料水(300ml)蜂蜜(适量)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健康果蔬汁的做法步骤1、先将胡萝卜橙汁的食材准备好2、将果苹果、橙、胡萝卜全部...
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发表于:2019-06-27
如今已到炎热的夏季了,人们每天都要补充大量的水分,这时候大部分人都会选择喝饮料,但这会对身体并没有好处,还不如选择水果更为营养健康。其实夏季是水果盛产的季节,很多绿色美味的水果都是...
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发表于:2018-05-14
夏天到了,火辣辣的太阳当空照,照的人难受又口干舌燥的,如果这时有一杯冰凉的果汁喝,该多好呀!夏天每次运动完很多人都喜欢喝饮料,但是外面买的添加剂多也不卫生,今天,推荐一份果汁食谱给大家,照...
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发表于:2020-03-07
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料石榴:适量辅料水:适量具体步骤拿一个完整的石榴,用小刀在石榴顶部大约五分之一处横着割圈。注意,石榴皮一般比较薄,所...
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发表于:2024-02-24
“虽然已经立秋有一段时间了,秋老虎的“热情”还是挡不住。中午前后,太阳还是毒辣辣的……两个人窝在家里,总要想点办法降温吧。平时早上吃的酸奶,在这个时候派上用场啦。来一碗水果酸奶,既...
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发表于:2018-07-23
众所周知的,苹果是一种营养价值高的水果。多吃苹果有利于代谢掉体内多余的盐分,而苹果中富含的苹果酸呢,吃了不会胖哦。爱漂亮的美眉们可以多吃一些苹果哦,超补水,超甜超脆!小编就很喜欢吃...
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发表于:2018-08-08
在当今这个快速发展的时代,人们对日常饮食不在是只简单的吃饱就行,而是更加注重饮食的健康与营养,更加关注食品在食用后的一些功效和作用,越来越多的人提出了一些关于吃什么水果养胃健脾的...
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发表于:2019-10-30
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料椰汁:250ml西米:25辅料芒果粒:若干西瓜粒:若干火龙果粒:若干具体步骤1.煮西米,大约十分钟,每一颗中心有一个小白点就可...
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发表于:2024-02-27
“4--6月是吃桑葚的季节,桑椹为桑科落叶乔木植物桑树的果穗,又名桑果,有黑、白两种,鲜食以紫黑色为补益上品。早在两千多年前,桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑椹特殊的生长环境使桑果具有...