关于粗粮粥怎么做好吃的知识

粗粮粥的做法大米黑米高粮米粥粗粮粥怎么做

发表于：2024-01-05

“经常吃点粗粮，虽然没有精白的米面好吃，但是对健康有利就应该接受。”食材明细主料大米（50g）黑米（50g）高粮米（50g）辅料清水（750g）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）粗粮粥的做法步骤1、大米50g，...
粗粮粥怎么做|粗粮粥的做法

发表于：2024-01-02

“多吃粗粮有益于健康”食材明细主料炒过的薏仁（适量）洋薏仁（适量）玉米渣（适量）赤小豆（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粗粮粥的做法步骤1、所有食材分别洗净泡4小时以上...
八宝粥是杂粮还是粗粮

发表于：2018-12-16

杂粮。八宝粥中含有其中食物，有黑米、薏米、红豆、绿豆、黑豆、红枣和白糖，八宝粥可以煮着喝，煮的时候水开之后换成小火慢慢熬煮一个小时的时间就可以食用了。熬煮之前要将水加够，以防在煮...
粗粮杂粮粥怎么做|粗粮杂粮粥的做法

发表于：2024-02-27

“周期六的上午十点多了，我刚刚爬起来感觉有点饿，这个时间比较尴尬，吃早饭还是中饭？吃早饭可能外面也没有卖了，吃正儿八经的中饭的话去准备也比较麻烦，算了，就吃早中饭吧，家里还有一包梳打饼干...
黑米粗粮粥怎么做|黑米粗粮粥的做法

发表于：2024-02-25

“今天是快乐的六一儿童节，我想用六种食材来煲一锅甜粥，让女儿和家人一早起来就把这份甜蜜尝进嘴里融入心里，美好的一天从早餐开始，小朋友大人一起快乐过六一！”食材明细主料黑豆（80克）红豆（80...
荷叶粗粮粥如何做简单又美味

发表于：2020-01-05

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料燕麦片（生的）：一小把燕麦仁：一小把小黄米：一小把玉米碴：一小把薏米：一小把胚芽米：一小把辅料砂糖：随意具体步骤1.取适量干荷叶...
板栗南瓜燕麦粗粮粥怎么做|板栗南瓜燕麦粗粮粥的做法

发表于：2024-01-02

“简单的粥品，粗粮米饭加上南瓜，燕麦简单的食材但是营养不减分哦，秋季吃南瓜正当时。”食材明细主料板栗南瓜（少许）粗粮米饭（1碗）即食燕麦（少许）辅料油（几滴）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）板...
巴马粗粮米薯圆粥怎么做|巴马粗粮米薯圆粥的做法

发表于：2024-02-01

“巴马瑶族自治县，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”巴马的气候和土壤特别适合红粳米的生长，且不施用农药和化肥，不受任何污染。使得这种作物的营养价值达到最大化。再者，巴马特殊的地...
粗粮粥怎么做好吃

发表于：2018-07-16

所谓粗粮粥，顾名思义就是用粗粮熬制出来的粥。粗粮本身就含有大量的纤维素等营养成分，既助消化又饱腹，粥属于流食，暖胃并能促进肠道蠕动，粗粮粥是两者的结合，可想而知是营养餐的不二之选。那...
减肥粗粮粥食谱

发表于：2018-04-30

粗粮，非常有益于身体健康，其富含膳食纤维，能够促进排便。减肥粗粮粥食谱，正是利用粗粮的这一个特征，带给人们健康的减肥方式。只是运动或者只是节食是不能够健康的减肥的，而减肥粗粮粥是通过...
粗粮粥减肥食谱

发表于：2018-09-14

现在减肥成了时下一个很热门的话题。其实说起减肥，最重要的就是管得住嘴、迈得开腿。然后只要长期坚持就一定会瘦下来。然后正在减肥的人最重要的还是需要注意一下饮食，下面为大家推荐了...
粗粮蔬菜鲜虾粥怎么做|粗粮蔬菜鲜虾粥的做法

发表于：2024-02-01

“前几日小伙伴送来了几袋巴马粗粮。迫不及待熬了小朋友喜欢喝的鲜虾粥。与粗粮相比，我们平时接触的精白米和精白面在粮食加工过程中损失了一部分营养成分，最严重的当属维生素B1及无机盐...
粗粮细吃怎么做|粗粮细吃的做法

发表于：2024-03-01

“早餐，孩子上幼儿园开始一直坚持着能自己做就自己做，尽量别去外面吃，每天粥啊，面条啊，饼啊，馒头啊，轮流着在换花样，辛苦的很心甘情愿哪，我的工作很轻松，时间上可能比准点上班的MM会多点，也就有了...
营养粗粮粥如何做简单又美味

发表于：2021-01-12

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟中国人都非常喜欢的喝粥，把粥作为早餐来食用的比较多，尤其是在早上喝上一碗热腾腾的粗粮粥，既润肠又养胃，而且非常的有营...
粗粮粥加盟哪家好？

发表于：2019-03-15

现代人的生活节奏非常快，身体负担也容易变得很大，出现亚健康的状况。因此越来越多人注重养生饮食，粥品也成了大部分人日常就餐的首选，其中粗粮粥是很多消费者，特别是女性消费者非常喜欢的一...
家常粗粮粥如何做简单又美味

发表于：2019-12-02

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糙米：50小米：50玉米渣：50薏米：50燕麦：50黑米：50辅料大米：适量花生：适量清水：适量具体步骤1.把所需的粗粮盛到盆内，备用2.加...
小米粥算粗粮吗

发表于：2018-08-23

不算。粗粮是精制米面之外各种杂粮的统称，比如玉米，红薯，燕麦，高粱，等都属于粗粮食物，小米属于粗粮，但是用小米煮出来的粥并不算是粗粮，因为在煮小米粥的过程中为了使其口感更好会把小米煮的很...
“DIY”粗粮粥如何做简单又美味

发表于：2020-12-30

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料糙米：50小米：50辅料水：适量花生米：10大米：10黑米：20玉米渣：50红豆：20绿豆：20燕麦：50薏米：50具体步骤1.把所需的粗粮盛到盆内...
“自创”粗粮粥如何做简单又美味

发表于：2020-12-21

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：50小米：30番薯：2个小麦：30辅料水：1700陈皮：1块具体步骤1.小米小麦提前浸泡一下2.番薯切小块3.把所有材料洗干净放...
薏仁山药粗粮粥怎么做|薏仁山药粗粮粥的做法

发表于：2024-02-27

“美容和滋补．最重要的是适合不爱麻烦的同学们．”食材明细主料薏仁（一小把）辅料粗粮（一小把）配料山药（半根）大米（半碗）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏仁山药粗粮粥的做法步骤1、原材料：薏仁...
粗粮燕麦粥的做法超简单方便粗粮燕麦粥，过程简单，目的健康！！！呵呵粗粮燕麦粥怎么做

发表于：2024-02-29

“白米固然普遍，可是营养差，淀粉量高，粗粮不仅促进消化而且咀嚼有味道，燕麦粘粘的增加口感，胡萝卜生食营养无吸收，煮熟营养上乘。”食材明细主料茬子（玉米磨碎掉的）（适量）燕麦（适量）胡萝卜（适量）清淡...
粗粮番薯粥怎么做|粗粮番薯粥的做法

发表于：2023-12-29

“适量吃些粗粮对身体好哦。”食材明细主料综合粗粮（适量(21种)）辅料番薯（适量）调料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）粗粮番薯粥的做法步骤1、备粗粮。2、黄心番薯。3、粗粮洗...
六米粗粮粥的做法八宝粥系列之六米粗粮粥六米粗粮粥怎么做

发表于：2024-01-02

“比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”食材明细主料红米（适量）黑米（适量）糙米（适量）大黄米（适量）玉米碴（适量）大米（适量）辅料糖...
三色健康粗粮粥怎么做|三色健康粗粮粥的做法

发表于：2024-02-01

““黄帝始烹谷为粥”这一记载，说明在中国四千多年的文字记载的历史中，粥文化，伴随始终。粥，在我们现在的日常生活中也是很常见的一种饮食，方便营养，尤其是在我们中国人的饭桌上随处可见，粥与...
荷叶粗粮粥怎么做|荷叶粗粮粥的做法

发表于：2024-03-01

“荷叶可是个好东西哦~中药究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂...