关于南瓜红枣二米粥的知识

食材明细主料红枣（适量）南瓜（适量）小米（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜红枣二米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切小块，红枣清洗。2、大米小米淘洗2遍。3、全部食...

食材明细主料红枣（适量）南瓜（适量）小米（适量）调料纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣南瓜小米粥的做法步骤1、准备:小米。2、去皮南瓜改刀切片。3、红枣洗干净。4、将三样食材...

“天冷了，总是想吃点热乎乎的粥，用应季的南瓜，做点小米粥，热乎乎的吃了，暖心暖胃。”食材明细主料小米（30克）南瓜（50克）红枣（1个）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米南瓜红枣粥的...

食材明细主料贝贝南瓜（适量）薏米（适量）红枣（适量）大米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米南瓜红枣粥的做法步骤1、食材：南瓜、薏米、红枣、大米。2、全部食材洗干净后放入...

“早餐来一份，味道不错，养胃粥。”食材明细主料燕麦（适量）红枣（几粒）大米（100克）南瓜（适量）辅料盐（2克）水（材料的三倍）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）大米红枣燕麦南瓜粥的做法步骤1、大米，燕麦，红...

“银耳营养丰富具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。红枣有补气、补血、美容养颜等功效。这款粥老少皆宜，我用的是那种袋装...

“早餐首选”食材明细主料红枣枸杞（适量）剩米饭（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞二米粥的做法步骤1、锅中加清水把红枣枸杞提前煮好。2、然后在放剩米饭，小火慢煮...

食材明细主料南瓜（适量）红枣（适量）小米（适量）辅料糯米（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣小米粥的做法步骤1、南瓜去皮切块。2、小米糯米洗净。3、红枣洗净。4、放入锅里。5、放...

食材明细主料苹果（适量）南瓜（适量）红枣（适量）小米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苹果南瓜红枣小米粥的做法步骤1、苹果、南瓜、红枣、小米。2、小米淘洗，和南瓜、红枣放入电饭煲中先烧...

食材明细主料大米（半杯多一点）南瓜（400克）红枣（1把）辅料清水（跟一杯米搭配的水量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜红枣大米粥的做法步骤1、取大米，淘洗干净。2、洗好去瓤的南瓜。3、切大...

“蒸红枣卷剩了几颗，买半块南瓜，加上糯米熬成粥，软糯甜香，营养丰富，可口好吃。红枣和南瓜煮粥有调理脾胃的功效，能预防高血压和血栓，还能起到排毒作用。”食材明细主料糯米（1勺）白米（1勺）辅料红枣...

“南瓜小米红枣粥具有很好的调理脾胃的功效，这道粥中含有天然的胶质，能保护胃肠道的粘膜，还具有修复受损粘膜的作用，对防治慢性胃炎具有较好的作用。”食材明细主料小米（50ml）辅料南瓜（150克）...

“秋冬天气干燥，脾胃虚弱，小米养胃，淮山养脾，红枣补气血，这是一款简单而又养身的粥品。”食材明细主料小米（1大勺）红薯（1个）淮山（半节）辅料红枣（6颗）新鲜百合（5颗）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红...

“对于喜欢煲粥喝的主妇来说，会变着花样烧各种粥当早餐”食材明细主料大米（适量）小米（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）二米红枣粥的做法步骤1、大米、小米、红枣准备好2...

食材明细主料大米（半杯）小米（半杯）红薯（2块）蜜枣（几个）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯蜜枣二米粥的做法步骤1、取米2、淘洗干净3、放电压力锅内4、红薯去皮切块5、蜜枣切碎...

“香甜软糯。皂角米透明粉糯，入口滑嫩。营养丰富的一款粥”食材明细主料皂角米（一把）南瓜（适量）红枣（适量）辅料大米（3把）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）皂角米南瓜红枣大米粥的做法步骤1、皂...

食材明细主料小米（适量）大米（适量）铁棍山药（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）二米山药红枣粥的做法步骤1、小米、大米、铁棍山药、红枣（忘记放入了）。2、山药...

食材明细主料红薯（适量）大米（适量）小米（适量）辅料红枣（适量）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯红枣二米粥的做法步骤1、红枣洗净，切开，放锅中。2、锅中放水和洗好的大米，大火煮开。3、红薯削...

“千百年来，养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜...

“莲子，小米清心安神。红枣补血营养丰富。”食材明细主料小米（适量）大米（适量）莲子（适量）辅料红枣（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）二米莲子红枣粥的做法步骤1、准备原料。2、所有原料洗...

“阴米为糯米蒸熟后阴干制作而成的米，其营养价值丰富，含有较多植物蛋白、糖类物质、脂肪和烟酸等营养成分，具有滋补身体、补中益气、缓解体虚症状的功效。”食材明细主料阴米（适量）南瓜（适量...

食材明细主料小米（适量）南瓜（适量）红枣（适量）栗子（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣小米栗子粥的做法步骤1、准备食材：南瓜洗净，切成细丝，红枣洗净，栗子去皮。2、小米...

食材明细主料南瓜（一块）小米（40克）辅料大米（20克）调料清水（适量）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜二米粥的做法步骤1、南瓜去皮。2、切块放入锅内，倒入适量清水。3、大米、小米。4、洗净。...

食材明细主料南瓜（适量）玉米糁（适量）辅料红枣（三颗）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣南瓜玉米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切块，红枣也一分为二2、锅中放水，加玉米糁和南瓜，红枣，开始煮3、...

“其实我是不喜欢喝粥的，只是最近在做艾灸，觉得上火啦，所以做点粥来喝。我不喝粥，最近也不做，老给无粥不欢的人煮奶来喝。他又不喜欢喝牛奶，都是我逼着人家喝的。估计因为今天有粥喝，某人高兴...