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发表于:2024-02-26
“超级下饭的素菜!”食材明细主料白萝卜(适量)辣白菜(适量)葱(适量)辅料酱油(适量)盐(适量)白醋(适量)酸辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)辣白菜炒白萝卜丝的做法步骤1、白萝卜半根洗净刨皮切丝。2、...
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发表于:2024-02-24
““秋后萝卜赛人参”,深秋季节多吃萝卜对人的秋季健康超有益,白萝卜是一种常见的蔬菜,中医理论也认为白萝卜味辛甘、性凉、入肺胃经,为食疗佳品,具有助消化、润肺、止咳化痰等作用。”食材...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料胡萝卜(适量)辅料白菜(适量)调料玉米油(2勺)盐(适量)蚝油(一勺)蒜(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)萝卜丝炒白菜的做法步骤1、胡萝卜洗净切好。2、白菜切好。3、蒜切好。4、锅...
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发表于:2024-01-03
“白萝卜至今种植有千年历史,有药用价值,对消化和养胃有很好的作用。白白脆脆的萝卜,生吃熟吃都可,但是我们大多用来炖汤,吃它的本味。吃惯了萝卜清淡的口味,来点不一样的吧!本道菜用川味红烧...
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发表于:2024-01-11
食材明细主料白萝卜(适量)辅料八角香(适量)干辣椒(适量)胡椒粉(适量)白糖(适量)醋(适量)酸辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常炒白萝卜丝的做法步骤1、白萝卜切丝(用刨子刨的口感没那么脆)2、蒜切碎...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料白萝卜(适量)酸辣椒(适量)辅料尖椒(适量)配料盐(适量)油(适量)味精(适量)八角粉(适量)酸辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酸辣白萝卜丝的做法步骤1、备白萝卜一个,酸辣椒少许,尖椒一个。2、...
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发表于:2024-01-09
“如何能保留住蔬菜中的维生素呢?我们需注意:1.烹制前要先洗后切,浸泡时间不宜过长;2.切菜要切后即炒,避免久置营养流失;3.烹调时适量加点醋,可减少维生素C的损失。保住的营养,我们再来讲究点...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料白萝卜(适量)白菜(适量)虾米(适量)香菇(适量)辅料蚝油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾米香菇白菜丝炒白萝卜丝的做法步骤1、虾米香菇用水泡五分钟,沥干备用。2、白萝...
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发表于:2023-12-26
“日子过得就是人间烟火气,一道家常小菜,健康营养,美味可口。”食材明细主料菠菜(一把)白萝卜(半个)辅料葱(少许)调料花生油(适量)盐(适量)生抽(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒白萝卜丝...
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发表于:2024-01-08
“冬季来了。大菜上市了。喜欢胡萝卜白菜粉丝一起炒,好吃又简单的家常菜。虽然菜比较清淡,但是营养不错的,很有多种维生素的菜。”食材明细主料白菜(半个)胡萝卜(一个)粉丝(一把)辅料植物油(一勺...
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发表于:2023-12-27
“简单美味,健康营养,时令菜香。”食材明细主料黄心菜(两棵)白萝卜(一个)辅料蒜(少许)调料花生油(适量)盐(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄心菜炒白萝卜丝的做法步骤1、自家种的黄心菜备...
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发表于:2024-01-09
“这是四川民间的一种小咸菜的做法,下稀饭,佐餐,都不错,很爽口的。”食材明细主料白萝卜(一个)辅料干辣椒(适量)红花椒(一小撮)盐(适量)花生油(适量)味精(少许或不要)微辣(口味)其他(工艺)一天(耗时)普通(难度...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料绿萝卜(1个)白菜(几大片)辅料苹果(半个)梨(半个)辣白菜酱(适量)糖(适量)盐(适量)酸甜(口味)拌(工艺)数小时(耗时)简单(难度)辣萝卜白菜的做法步骤1、绿萝卜一个。2、切片。3、放入盐,盐出水分,我腌...
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发表于:2023-12-27
“简单美味,快手菜。”食材明细主料烙饼(一个)白菜芯(一棵)红萝卜(一个)调料花生油(适量)盐(少许)生抽(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红萝卜白菜炒饼丝的做法步骤1、烙饼备用。2、切丝。3...
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发表于:2024-01-02
“酸辣白菜丝,开胃小菜,早餐用于配粥,非常适合。”食材明细主料白菜叶(2片)辅料酸胡萝卜(1根)酸辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸萝卜炒白菜丝的做法步骤1、把白菜叶切成丝备用。2、酸胡萝卜...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料肉丝(适量)白菜(适量)葱花(一根)辅料胡萝卜(半个)调料玉米油(8毫升)盐(2克)玉米淀粉(一勺)生抽(一勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉丝炒白菜胡萝卜的做法步骤1、准备材料。2、油锅烧...
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发表于:2024-02-25
“小白菜所含营养价值成分与白菜相近似,它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高,几乎等于白菜含量的2~3倍...
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发表于:2024-02-26
“有点辛辣味的白萝卜,加上点红椒,两种不同的辣,会成什么样的组合呢?看看这黑白配,你喜欢不?会不会让你多添一碗饭呢?简单方便的快手辣炒萝卜,你肯定会喜欢。”食材明细主料白萝卜(适量)木耳(适量...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料大白菜(适量)胡萝卜(1根)辅料五花肉(依个人喜好)葱花(适量)姜末(少许)配料食盐(少许)酱油(少许)食用油(适量)花椒粒(10粒左右)鸡精(可选(或味精))料酒(少许)香油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(...
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发表于:2024-01-08
“白菜萝卜是北方这个季节很平常的食物,营养很丰富”食材明细主料猪肉(适量)白菜(适量)胡萝卜(适量)土豆(适量)辅料花椒粉(少许)生姜粉(适量)大料粉(适量)蚝油(适量)葱(适量)蒜(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料红萝卜(适量)白萝卜(适量)辅料精盐(适量)猪油(适量)生抽(适量)鸡精(适量)调味鲜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红萝卜丝炒白萝卜丝的做法步骤1、红萝卜,白萝卜。2、将冼好的萝卜...
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发表于:2023-12-26
“简单小炒。”食材明细主料白菜(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜末(少许)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒白菜胡萝卜丝的做法步骤1、准备:白菜,胡萝卜。2、把白菜胡萝卜改刀...
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发表于:2024-01-11
“辣炒萝卜营养价值1.增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;2.帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;3.帮助营养物...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料白菜(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜(适量)配料生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜白菜的做法步骤1、白菜撕小块,洗干净。2、胡萝卜切片、蒜切末。3、油锅爆香蒜末生抽。4...
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发表于:2024-02-10
“圆白菜:也叫大头菜、洋白菜、包心菜、莲花白等。属于甘蓝的变种,中国各地都有栽培。卷心菜在外国的地位很高,犹如白菜之在中国。圆白菜和大白菜一样产量高、耐储藏,是四季的佳蔬。”食材...