关于鸡蛋炒山药的家常做法的知识

“这道菜由山药、胡萝卜搭配素炒而成。简单的素菜，有着补肾、降低血糖、健脾益胃、益肺止咳、补充维生素、延年益寿等功效。”食材明细主料鸡蛋（160g）山药（200g）辅料橄榄油（适量）盐（适量）味精（适...

“鸡蛋味道鲜美，搭配在小炒菜里，既有颜值，又营养。”食材明细主料山药（1根）鸡蛋（2个）黑木耳（10朵）辅料盐（3g）食用油（5g+3g）生抽（8g）干辣椒（2个）小葱（5g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药黑木耳炒鸡蛋...

“山药和胡萝卜是很好的搭配，色香味俱全，还有着较好的营养，这是一道菜的关键。很喜欢这道菜，因为喜欢辣一点的就放了一点辣椒，也可以做清淡型的，根据自己口味定。”食材明细主料山药（适量）胡萝...

“下班回家后，来一个简单的清新小炒，配上一碗米饭，好幸福哇~~”食材明细主料木耳（适量）山药（适量）鸡蛋（两个）辅料毛豆（少量）红辣椒（两个）生姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难...

“冬季时节，大家都比较喜欢吃辛辣美食，像水煮鱼、火锅等。十分吸引人的味蕾。加上啤酒饮料的畅饮，可真是爽呀。。。但是，这样正在损伤你的脾胃，所以要搭配一下健脾开胃的食物，就让这道山药南...

食材明细主料山药（1根）鸡蛋（2个）干香菇（适量）肉丁（适量）辅料香菜（适量）番茄沙司（适量）调料油（适量）酱油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药鸡蛋汤的做法步骤1、山药去皮。2、切成泥。3...

“山药里加2个鸡蛋，用来做早餐，简单方便，营养又美味，孩子爱吃。”食材明细主料面粉（300g）山药（1根）鸡蛋（2个）白砂糖（30g）干酵母（3g）辅料水（70ml）甜香（口味）烙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鸡蛋山药拼的做法步骤...

“在外面玩了一天回来，中午吃多了，晚饭准备省下来，但是不能不考虑明天的午饭，翻出家里的材料，做了个家常山药小炒准备明天中午的带饭。我喜欢颜色鲜艳有层次感的菜菜，而且营养搭配也算不错嘻...

食材明细主料鸡蛋干（120克）山药（290克）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干炒山药的做法步骤1、食材：鸡蛋干、山药。2、将鸡蛋干拆开包装取出，放在案板上切成片。3、...

食材明细主料鸡蛋（100克）山药（120克）虾皮（5克）辅料葱花（适量）配料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮山药炒鸡蛋的做法步骤1、材料：山药、虾皮、鸡蛋、葱花2、将鸡蛋打入碗中，...

“山药能补脾胃，滋肺肾，和皮蛋一起烹食，可以滋养肌肤，健美肌体。”食材明细主料山药（200克）辅料皮蛋（一只）姜末（适量）葱花（适量）配料鸡精（适量）盐（3克）色拉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皮蛋...

“中秋节哥哥回老家，给我带来两只妈妈自己养的鸡，妈妈做的鸡汤估计我一辈子也做不出来，只能自己做做简简单单的汤来满足一下自己记忆中妈妈的菜的味道了😊”食材明细主料鸡肉（1/4只）山药（一...

食材明细主料山药（250克）鸡蛋（2只）虾皮（10克）辅料香葱（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮鸡蛋炒山药的做法步骤1、食材：山药、鸡蛋、虾皮、香葱2、将鸡蛋打成蛋液，待用。...

“宝宝们都超爱吃松软的糕点，比如自制的蛋糕、米糕、发糕，但这对于厨房新手妈妈来说，蛋清打发就难住好一批了吧，酵母发酵又是一道坎，一次次被打击，我也替妈妈们着急啊！别灰心，还有一大批替代的...

“宝宝辅食，软软糯糯没牙也能吃。”食材明细主料山药（适量）辅料鸡蛋（适量）调料面粉（一点）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药鸡蛋饼的做法步骤1、山药蒸熟打碎。2、打碎山药加一小勺面粉一...

食材明细主料鸡肉（适量）山药（适量）辅料青豆（适量）小玉米（适量）葱（适量）配料盐（适量）糖（适量）十三香（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉炒山药的做法步骤1、青豆和小玉米先煮...

“山药是老少皆宜的食疗佳品。尤其是秋日要多吃山药，它具有补脾益肺，补肾固精，养阴生津的功效。最家常的莫过于用它和肉丝搭配，既简单美味又有养生功效。”食材明细主料山药（300克）里脊肉（200...

“简单美味快手菜，养胃有营养，老少皆宜。”食材明细主料山药（一根）鸡蛋（两个）调料食用油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药炒鸡蛋的做法步骤1、山药洗净，削皮切薄片。2、鸡蛋打...

食材明细主料莴笋（1根）山药（160克）鸡蛋（2个）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋山药炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮切成片）、山药（已洗净去皮切成片）、鸡蛋（已打入碗中...

“【清炒山药】以最简单的加工炒出干脆清香的家常美味”食材明细主料山药（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）蒜片（适量）料酒（适量）糖（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒山药的做法步...

“山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药中还含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神...

山药大家都认识吗？山药是蔬菜当中的一种，山药的外形是长长的粗粗的，表皮是黑褐色的，上面有一些根须。将山药的表皮去除之后，那里面的肉是白白的，有一种粘液。山药有补气的功效，因此我们平时可...

“山药烧鸡肉有种莫名的美味，山药又可以健脾胃，也是可以代替米饭的主食，鸡翅根肉质好像要嫩些，反正每次换着花样的烧鸡翅根小朋友都能吃三个左右。”食材明细主料鸡翅根（适量）辅料山药（适量）生...

食材明细主料山药（俩根）油菜（俩小把）西红柿（一个）辅料葱（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）老抽（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）家常山药的做法步骤1、准备ing。2、山药削皮，备用。3、蘑菇和菜，备用...

“鸡肉在饭桌上是最普通不过的肉类。一般是炒着吃和炖汤两大类型。这样吃久了，就吃腻了。换换口味，换换配菜会是意想不到的味道。山药在秋冬季节吃的最多，由于山药切后及容易氧化发黑，所以...