红薯的作用是什么

红薯可以很好的增加饱腹感，吃红薯代替米饭，不仅可以充饥，而且比起米饭的热量更低，适合减脂人士。在冬天吃上一份热乎乎烤红薯，才算是完整地度过一个冬天，暖胃有暖心。