“银耳红枣粥是用银耳、红枣制作的一道主食。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。”
1、准备银耳,放在水里泡开(我是提前一天晚上泡的)
2、准备红枣,在水中洗净
3、大米淘净
4、将淘好的大米放入电饭煲中,加足够的水;并把冰糖放入锅中
5、洗好的红枣放入锅中
6、将泡好的银耳洗净,撕成小块放入锅中
7、盖上锅盖,调整到煮粥模式
8、大概1小时就会提醒
9、喝粥