梨是我们日常生活中非常常见的一种水果,大家都知道食用它可以起到生津润燥,化痰清热的作用,尤其是在秋天人的火气上升。特别适合食用一些梨。除此之外,患有高血压肝硬化的患者经常使用梨也有很多好处,可以起到降低血压的作用呢。
怎么吃梨止咳
一、银耳冰糖雪梨的做法
原料:银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。
做法:
1.用将银耳泡发,把银耳发黄的根部去除,雪梨去皮切块,鲜百合洗净。
2.在锅中加入足量的水,大火烧开后加入银耳,再次开锅后,转中小火煮20分钟。
3.放入冰糖,下梨块,煮20分钟后,加入百合,煮15分钟关火,关火后不要马上打开锅盖,再焖10分钟后,便可食用。
原料:大米、雪梨
做法:
1.雪梨去皮切成丝;大米淘洗干净;
2.雪梨丝放入汤锅,加足清水,煮开后放入大米,煮至米烂即可。
三、川贝炖雪梨的做法
原料:雪梨、川贝母、]冰糖、水
做法:
1.梨切好备用,川贝药店买的26元10克;
2.没有石臼的可以放在保鲜膜袋里用擀面杖敲碎;
3.撵成粉末,也可以在买的时候叫药店帮忙磨好粉;
4.将粉末装到梨肚子里,再加冰糖和水即可。
四、梨的功效与作用
梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆、清心润肺的功效。
1.梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成,可刺激肠管,缓解便秘。
2.梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。
3.梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。
五、梨的适用人群
一般情况下孕妇、哺乳期妈妈是可以吃梨的,但不能过多的吃梨,一天一个即可,不宜吃刚才冰箱中拿出来的梨。因为梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃。梨含有糖量高,如孕期患有妊娠糖尿病的孕妇要慎吃梨。
宝宝从从第四个月可以喝梨汁、吃梨糊。有的宝宝吃梨时会有轻度的拉肚子,因此除了在第一次添加需少量外,还应观察宝宝吃梨后的反应。
适用人群:一般人都可食用。肝炎、肝硬化患者、肾功能不佳者尤其适合于。
1.咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,慢性支气管炎、肺结核患者,高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者,饮酒后或宿醉未醒者尤其适合;
2.慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
怎么吃梨止咳的妙招大家学会了吗?如果您有关于吃梨止咳的好方法,欢迎随时与我们一同分享,如果您认为我这篇文章说的有道理,还有用的话,也欢迎把它分享给你的朋友们。在这里还要补充一句就是梨是寒性食物,食用多了可能会伤脾胃,因此体质虚寒的朋友们要少吃哦。