“肌肤需要气血的滋养。红枣历来有补血养气的功能,桂圆可以补益心脾、养血安神、润肤美容等。银耳有“菌中之冠”的美称,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
红枣桂圆银耳甜汤的做法步骤
1、准备好材料
2、银耳提前几小时浸泡
3、浸泡好的银耳去掉黄色部分,撕小朵洗净杂质
4、桂圆洗净;红枣洗净去核
5、将红枣、桂圆、银耳一起放入锅中,加入适量清水
6、烧开后转小火煮50分钟
7、加入红糖搅拌融化
8、甜蜜养颜