1、准备好所有食材。
2、洗净切好。
3、蒜切好。
4、锅内加水烧开。
5、放盐,下入菜花焯水煮熟。
6、锅内放油烧热,放入大蒜炒香。
7、放入红椒翻炒一会。
8、倒入菜花,翻炒均匀。
9、放蚝油、生抽。
10、放盐。
11、放松鲜鲜。
12、翻炒均匀。
13、成品。
14、成品。