“我家女儿最喜欢吃。
对于胃寒的人可以常吃昂刺鱼。而且宝宝也适合吃,它的肉质细嫩,刺非常少。”
食材明细
- 葱香 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
豉汁蒸昂刺鱼的做法步骤
1、成品。昂刺鱼富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力的作用。多吃昂刺鱼能有效调低血糖,缓解贫血症状。
2、昂刺鱼去除内脏,清洗干净。
3、生姜,大葱切末,豉汁倒入纯净水中,加入少许生抽,老抽,香油调制成汁。
4、倒入昂刺鱼身上,蒸锅水烧开,放入昂刺鱼大火蒸8分钟。
5、成品。多吃昂刺鱼还有以下几点食疗价值:养胃:暖胃,治疗胃寒症。