“杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对虾富含磷、钙对孕妇尤有补益功效。”
1、杏鲍菇洗净切片。
2、黄瓜去皮洗净切片。
3、大虾去须洗净。
4、热锅下油,放入少许葱姜炝锅。
5、放入大虾翻炒。
6、炒至出虾油。
7、再放入杏鲍菇翻炒30秒。
8、再放入黄瓜片,剩余的葱姜。
9、翻炒30秒,加盐调味出锅即可。
孕妇饮食,不要加味精。