“小时候物质条件不好,总吃蒜拌谷类。现在条件好了谷类有了各种新吃法,谷类清积消食,热量又低是减肥者的好选择。”
1、火腿肠切丝,鸡蛋打开,蒜苗切小段,胡萝卜切丝。
2、炒锅放少许油先炒鸡蛋。
3、放入一大勺油,油热后炒香蒜苗和胡萝卜。
4、加入白蒿谷类翻炒均匀,加入适量的盐和五香粉。最后放入火腿肠丝翻炒均匀。
5、出锅装盘。