“说到沙拉,这应该是我最喜欢吃的早餐了,清爽开胃,很适合早上刚苏醒的胃。早上吃好,中午吃饱,沙拉要吃好,还得靠搭配。我喜欢在素中加荤,早上可以加些鸡肉,虾肉,培根,这些肉类在搭配蔬菜水果味道都不会突兀,更能补充你一天需要的营养。丘比沙拉酱口味多选,我尤其喜欢香辣味和芝麻味的,只要搭配好,一个早餐就能吃出一天的好心情。又到周末了,不如一起给家人做份营养早餐吧~”
1、准备好食材
2、鲜虾去头剥壳备用
3、南瓜切小块
4、南瓜入冷水煮沸
5、放入秋葵焯水,大约半分钟即可
6、再放入虾仁煮至卷曲变色,大约半分钟,不要煮过了
7、全部材料稍放凉就可以组装啦
8、秋葵切小段
9、食材都码入盒子