准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟肉末炒带豆是民间的传统美食,因为带豆具有非常高的营养价值,所以我家常常买来吃,吃法也是因人而异,我家喜欢做肉末炒带豆,因为本来就喜欢吃炒的,带豆配上肉末会使肉质清新一些,百吃不腻。十分的可口。说到这儿我都已经垂涎欲滴了呢。
主料
带豆 :
180肉末 :
75 辅料
油 :
适量生抽 :
适量盐 :
适量料酒 :
适量 具体步骤
1.食材:肉末、带豆(已摘洗)
将鸡蛋打成蛋液。
把虾皮加入到蛋液中并倒入料酒。
将切好的苦瓜导入沸水中焯一下。
烧锅倒油烧热,加入虾皮蛋液翻炒成块。
合入焯好的苦瓜翻炒一下。
加入适量的盐,翻炒均匀。
8.调味炒匀,即成。