准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟这道营养补血小米粥 呢真的非常的适合女人食用,尤其现在的很多的女孩子的体质啊都非常的弱,大部分女孩子呢都有轻微的贫血的症状,就是因为气血不足啊,平时多注意饮食就像这道营养营养补血小米粥 平时就可以多种喝喝既美味同时又对身体好。
主料
小米 :
适量 辅料
红枣 :
适量 具体步骤
准备小米。把小米洗干净放在碗里,放入冰柜冷藏一晚上。拿出来以后特别好煮。五分钟就搞定准备红枣,桂圆,枸杞。洗干净备用。
锅里加入适量水。放入小米,红枣桂圆和枸杞。一起煮。小米冰冻过,特别好煮,五分钟就变成特别粘稠了。在盖上盖子闷五分钟就可以出锅了