准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
犊羊排 :
适量 洋葱 :
适量蒜头 :
适量迷迭香 :
适量玉米粉 :
适量 橄榄油 :
适量盐 :
适量白
胡椒粉 :
适量黑胡椒粉 :
适量 牛奶 :
适量 辅料
具体步骤
1. 犊羊排以所有腌料浸泡微腌后,放至冰箱泠藏约60分钟至入味;洋葱、蒜头切片后均匀洒上迷叠香备用。
2. 热锅,放入橄榄油以中火烧热至185℃,放入作法1中的洋葱、蒜片炸至表面呈金黄后捞起沥干油份,平铺于盘上备用。
3. 将作法1 的羊排均匀沾裹上玉米粉,放入作法2的油锅内,两面以半煎炸的方式各约1分钟,马上捞起沥干油份,放在已铺好洋葱及蒜片的盘上,趁热撒上适当的盐与白胡椒粉调味即可。