上班族早上要起早去赶公交车,为了不迟到,有的时候根本就顾不上吃早点,所以告诉大家一款可口原味三明治,制作方法简单,携带也很方便。不管是上班族还是懒人一族,都是一个很好的选择。可以根据自己喜欢的搭配,例如火腿,青菜,番茄酱,鸡蛋啊都是很有营养的东西,早起要吃好,吃的健康。
主料
白土司 :三片辅料
油 :少许具体步骤
1.将番茄洗好切片,生菜洗好,火腿切片备用。
2.放少许油小火煎蛋,快好时放火腿两面煎至微黄。
3.然后将面包,蔬菜,鸡蛋根据自己喜好按次序放好。我个人不爱甜食,就在鸡蛋上撒了少许椒盐,这个可以根据个人口味自己定夺。
土司尽量选择韧性好,个头大的。煎蛋要小火少油。