关于海米炒丝瓜的做法的知识

“摘了一兜无花果给邻居阿姨送过了。老太太故意不去，摘了几根丝瓜送过来。最长的这根丝瓜90多公分。一根丝瓜炒了一份菜。”食材明细主料海米（一小把）丝瓜（1根）辅料食用油（半匙）清水（小许）调料...

“简单、快捷的家常小炒。”食材明细主料冬瓜（300g）辅料海米（30g）调料盐（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海米炒冬瓜的做法步骤1、将海米放入碗中，加入温水浸泡18分钟左右。2...

食材明细主料丝瓜（适量）海米（适量）粉丝（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香油（适量）淀粉（适量）姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海米粉丝炖丝瓜的做法步骤1、主要原料。2、海米用热水浸泡。3、丝...

“换着花样吃海参，今天跟丝瓜搭配。”食材明细主料丝瓜（300克）海参（1个）食用油（1汤匙）食盐（0.5克）鸡精（0.5克）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜2、去皮，...

“正处在减肥中，很多东西都要少有少盐的，晚上突然想起吃冬瓜了，这个做法不仅美味，而且还很健康哟！冬瓜大部分都是水分，很适合在减肥的朋友们哟！”食材明细主料冬瓜（适量）海米（适量）辅料蒜（适量）配料...

食材明细主料丝瓜（2根）海蜒（适量）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海蜒炒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜。2、海蜒（已去头去内脏清洗）。3、将丝瓜去皮清洗一下。4、放在案板...

食材明细主料角瓜（300）辅料海米（适量）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米炒角瓜的做法步骤1、海米用清水泡一下2、角瓜洗净3、切成角瓜片4、葱花切好5、热锅放入油放入...

“黄瓜是四季应时的蔬菜，更是凉拌菜的首选，加点海米和粉丝更是鲜味十足爽口无比呢，本文还送速发粉丝方法。”食材明细主料黄瓜（2根）粉丝（1把）海米（20克）辅料大蒜（半头）配料香醋（适量）生抽（适量）香油（适...

“丝瓜炒鸡蛋最家常的一种丝瓜吃法，既营养又清淡，色彩清丽口味鲜美，而且还是女人护肤的双保险菜肴。”食材明细主料丝瓜（两个）海米（适量）鸡蛋（两点）辅料盐（适量）植物油（适量）淀粉（适量）料酒（适量）原味（口...

“冬瓜不仅清热解暑、利尿护肾、减肥瘦身，还有延缓衰老，降低血脂等功效。”食材明细主料冬瓜（300克）辅料粉丝（1把）海米（适量）调料盐（少许）胡椒粉（少许）味精（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简...

“海米丝瓜，搭配里的绝绝子，不爱丝瓜的都爱啦！”食材明细主料丝瓜（5根）海米（20g）调料盐（1/2勺）蚝油（1/2勺）香油（1/2勺）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海米丝瓜的做法步骤1、海米炸香炸...

“家常菜---丝瓜炒海鲜”食材明细主料丝瓜（1根）蛏子肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）味极鲜酱油（1勺）小辣椒（2个）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜炒海鲜的做法步骤1、丝瓜去皮洗净切块。2...

“只需要放盐就很鲜美的一道下饭菜，夏天必吃。”食材明细主料丝瓜（两根）辅料海米（一把）红辣椒（一根）生姜（2片）大葱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海米烧丝瓜的做法步骤1、丝瓜...

食材明细主料丝瓜（1条）虾皮（1小撮）水（1大碗）盐（适量）辅料香麻油（少许）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜海米汤的做法步骤1、所需材料。2、将丝瓜去皮切片，海米洗净滤干水分。3、上锅入油，将海...

“夏日炎炎就是爱喝清淡的汤。”食材明细主料丝瓜（一条）海米（少许）辅料姜（少许）蒜（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米丝瓜汤的做法步骤1、丝瓜削皮后改刀切滚刀块。2...

“我们家每顿饭都少不了汤，每天煲汤当然不可能，所以我就得尝试着煮各种各样的滚汤。滚汤也就是把水烧开，放些蔬菜汤料进去煮成汤就可以了。速成快手汤，用时很短，很适合生活忙碌的人群。今天...

食材明细主料丝瓜（2根）海螺（2个）花生油（2汤匙）食盐（0.5克）鸡精（小许）清水（50克）葱（小许）姜（小许）辅料胡萝卜（小许）香菜（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒海螺片的做法步骤1、海螺取出来贝肉，冷...

食材明细主料冬瓜（适量）辅料海米（适量）木耳（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）植物油（适量）盐（适量）辣椒（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海米炒瓜片的做法步骤1、海米泡软，冬瓜洗净，去皮...

食材明细主料丝瓜（适量）辅料海米（适量）蚝油（适量）葱（适量）配料盐（适量）味精（适量）剁椒（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油海米蒸丝瓜的做法步骤1、主辅料：丝瓜、海米、蚝油、葱。2...

“丝瓜是一种常见的蔬菜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维生素，有下火、化痰、止咳、通乳、美肤等功效，适合孕妇、产妇以及宝宝进食。但丝瓜性寒，需注意不要进食过多。丝...

“海参花通常是指海参的籽。休眠季节的海参不吃不喝的，肠子很干净，通常也跟海参籽放一起称为海参花。”食材明细主料丝瓜（1根）海参花（80g）辅料食用油（小许）调料食盐（1g）葱（小许）鸡精（1g）姜（适量）咸鲜（口...

“今天就跟大家分享一个白萝卜好吃的做法，“海米炒萝卜丝”。海米是我家一年四季必备的一种海产品，用来包馅，炒菜味道都特别鲜美。海米最有营养价值的成分是虾青素，也是迄今为止发现的最强...

食材明细主料丝瓜（2个）鸡蛋（2个）辅料海米（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋海米炒丝瓜的做法步骤1、准备所需原料2、丝瓜去皮切滚刀块3、鸡蛋炒熟炒散盛出备用4、另起锅倒油放葱花...

“很喜欢丝瓜清甜的味道和爽脆的口感，爱美的女性朋友可以多吃丝瓜哦。丝瓜有润肤、美白、防止皮肤老化的功效，保护皮肤，消除斑块，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持...

“一个人的晚餐，可简可繁。有时，经常会为自已一盘既可当菜，又可当饭，美味与营养兼得，相当的快手。”食材明细主料丝瓜（100克）玉米（130克）辅料干红椒（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...