关于清炒黄豆米怎么做的知识

食材明细主料毛豆（500g）辅料生姜（适量）大蒜（适量）盐（少许）白糖（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒黄豆米的做法步骤1、准备好所有食材。2、热锅加油放入生姜大蒜炒香。3、倒入...

“黄豆含有丰富的黄体酮，吃了对人体特别的好。加上胡萝卜，简单的炒一下。美味可口，营养丰富。拌干饭，做面条。下稀饭都是不错的选择哦。”食材明细主料黄豆（一勺）胡萝卜（半根）辅料盐（少许）黄豆酱...

“俗话说：“春季进补，吃肉不如吃豆”，春季正是补益脾胃的好时节，也是豌豆上市的季节，多吃豌豆可以健脾开胃防癌。”食材明细主料豌豆米（适量）辅料葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

食材明细主料黄蚬（400克）辅料葱段（适量）姜片（适量）料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒黄蚬的做法步骤1、食材：黄蚬（已清洗）。2、葱段、姜片。3、烧锅倒油烧热...

“简单美味，健康营养快手菜。”食材明细主料黄豆芽（500g）辅料青椒（一个）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒黄豆芽的做法步骤1、青椒洗净，去蒂，切丝。2、黄豆...

“芦笋的嫩、山药的脆、鸡蛋的香，融合在一起，鲜香可口。”食材明细主料鸡蛋（2个）芦笋（100g）山药（50g）辅料冰块（10个）调料盐（适量）菜油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒绿白黄的做法步骤1、...

食材明细主料黄豆米（300克）瘦肉（100克）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆米炒瘦肉的做法步骤1、原料图2、黄豆米洗净，瘦肉切成细丁3、瘦肉丁中加入少量生抽，淀...

“清淡脆爽，瓜味清香。”食材明细主料黄瓜（300g）辅料橄榄油（10ml）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）葱花（10g）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清炒黄瓜丁的做法步骤1、黄瓜洗净切成丁。2、锅中加入...

“玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，...

食材明细主料毛豆（500g）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒毛豆米的做法步骤1、把毛豆去壳，洗干净沥干水分2、锅里放入适量的油烧热3、倒入毛豆翻炒均匀4、等到毛豆变...

食材明细主料黄瓜（1根）辅料蒜子（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒黄瓜丝的做法步骤1、锅中油预热，放入蒜子炒香。2、放入黄瓜丝翻炒。3、倒入一勺盐翻炒两分...

“黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。”食材明细主料黄豆嘴（200g）植物油（适量）盐（适量）葱（适量）蒜（1瓣）鲜酱油（适量）辅料清水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分...

“韭黄性温，味甘辛，无毒。含挥发油、硫化物，有一定的杀菌消炎作用。有助于提高人体自身的免疫力，帮助人体吸收维生素A和B1.韭黄入肝、胃、肾经。补肝散瘀，温胃行气，温暖腰膝。有固精壮肾功能...

“鲜甜清脆。”食材明细主料黄芽白（一棵约300克）辅料蒜末（少许）葱段（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒黄芽白的做法步骤1、新鲜黄芽白非常鲜嫩泡15分钟清洗干净。...

“小美低温烹饪、原汁原味不加水的炒黄瓜，是减肥人士的首选（喜欢蒜泥的，可以先5秒速度6切碎大蒜🧄籽，和油一起爆香）请记住：所有蔬菜，音乐响起，马上盛出，千万不可闷在小美里，会过熟的。”食材明细...

食材明细主料土豆（200克）黄瓜（50g）葱（10g）姜（5g）蒜（10g）红辣椒（2g）辅料盐（1匙）醋（1勺）味精（0.2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆丝清炒黄瓜丝的做法步骤1、土豆去皮和黄瓜洗净备用2、葱姜蒜切成...

“黄花菜又名忘忧草，现在正是黄花菜大量上市的时候了，满山遍野都是，既好看又好吃，赶快来尝鲜。”食材明细主料黄花菜（适量）辅料小米椒（1个）大蒜（1瓣）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分...

“今天突然想起这个炒法，以前我在一家餐厅吃过，觉得味道，口感不错，今天就做了，嘿嘿😁，很成功。不过我有个新的想法，觉得如果切成丁，再加入香干应该会更好(✪▽✪)。准备下次做。”食材明细主料...

食材明细主料红肉米（适量）普宁黄豆酱（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱炒红肉米的做法步骤1、红肉米清洗干净备用。2、适量的黄豆酱加少许清水总一...

“喜欢吃颜色比较深的饭菜，所以用黄豆酱炒米饭，不知这个习惯好不好，反正就是爱吃。”食材明细主料剩米饭（1碗）辅料黄豆酱（1勺）豌豆粒（少许）圆葱（少许）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄豆酱炒米...

“来美食天下是为了寻找健康食谱，三个多月下来有点儿偏离了我的初忠，为了参赛，为了迎合大多数人的口味，我做了几次油炸的食物，现在想想我就是我，要坚定自己的健康路线，坚持少油、少盐、少糖，在...

“夏日的小清新。”食材明细主料黄瓜（2条）辅料蒜粒（适量）小米椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒黄瓜片的做法步骤1、黄瓜去皮切片。2、加适量的盐拌...

食材明细主料黄心菜（3个）调料盐（2勺）蔬菜鲜（1勺）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒黄心菜的做法步骤1、黄心菜，大蒜准备。2、黄心菜去除根部掰开泡洗干净。3、葱姜蒜花椒油准备。4、锅中...

控制好烹饪时间。制作清蒸毛豆米的时间不宜过长，这样既影响毛豆米的颜色，也会影响毛豆米的质地和口感。清蒸毛豆米是由毛豆米、食用盐制作而成。制作清蒸毛豆米时，将清洗干净的毛豆米放入...

食材明细主料小黄瓜（250g）辅料鲜酱油（二匙）玉米油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒幼黄瓜的做法步骤1、半斤小黄瓜，去掉杠子，保留小花朵2、用盐水浸泡5分钟3、炒锅放油加热，加入切碎...