关于小米红糖粥怎么做好吃的知识

“红糖中含有的葡萄糖、果糖和多糖类能量物质，可加速细胞的代谢；含有的叶酸、微量物质可加速血液循环，增加血容量的成分；红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，延缓衰老。红糖和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：200辅料红糖：少量红枣：少量具体步骤1.红枣洗净去核切开2.小米洗净放入电饭锅中3.加水4.1勺红糖5.放入红枣6.大...

食材明细主料小米（适量）胡萝卜（适量）山药（一小块）辅料红糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红糖胡萝卜小米粥的做法步骤1、小米多洗几遍以免牙碜。2、胡萝卜和山药切小块。3、锅中清水...

“做金银花蜜枣的锅，蜜枣取走剩下的花和红糖，扔掉可惜，就熬了小米粥。”食材明细主料红糖（适量）小米（适量）辅料纯净水（米的7倍熬的）调料无（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红糖小米粥的做...

其实我们现在生活中还是吃大米会比较多一点，大米相对来说是属于一种细粮的，但是其实偶尔吃一点五谷杂粮也是非常不错的选择，五谷杂粮的品种有很多，其中比如说小米就挺好的，小米本身是没有什...

“小米养胃大家都知道，红糖对于女性来说也是非常友好，这样营养简单的早餐没人拒接吧”食材明细主料小米（1碗）鸡蛋（1个）辅料红糖（适量）西米（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红糖小米鸡蛋粥...

“笨笨的主妇，出来显摆一下”食材明细主料小米（50克）红枣（10棵）黑糖（20克）辅料水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米红枣黑糖粥的做法步骤1、显摆一下大家见笑啦2、红枣摘选干净3、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料辅料具体步骤1.小米、大米淘洗干净，加入足量的清水，放入红糖和葡萄干，小火熬制。2.我用的是电饭煲熬的，它设计的粥的时间...

“红枣补虚益气，养血安神，抗过敏，有维生素丸的美称。红糖水有助于产妇排出恶露。这款甜品还可以帮助产妇催乳下奶。”食材明细主料糯米（适量）红枣（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时...

“小米色泽金黄，香浓，蜜薯甜面。”食材明细主料小米（一勺）辅料蜜薯丁（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯红糖小米粥的做法步骤1、蜜薯削皮洗净切小丁。2、砂锅里适量水烧开。3、一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料鸡蛋：2个小米：1碗辅料红糖：适量具体步骤1.原料。2.小米淘洗一下，1碗米3碗水。3.启动慢炖，晚上放入，早上就可以喝粥了。4...

“红糖能润心肺、和中助脾、缓肝气，可缓解心腹热胀、口干欲饮、咽喉肿疼、肺热咳嗽、心肺及大小肠热、酒毒等症状具有补血造血，活斤血化瘀，消炎，缓解衰老，祛斑美容，滋补，维持体内平衡等功效。...

“中国北方许多妇女在产后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。黄小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。孕期、产妇都可以经常喝小米粥呦！”食材明细主料黄小米（100g）桂圆（10g）红枣干（10g...

“晚上煮了藜麦小米山药老红糖粥，藜麦清香，加上古法红糖的味道有点奶香，味道出奇的好，虽然加了古法红糖味道不是很甜，刚刚能尝出一点甘甜的味道，但不是工业糖那种刺激的甜，所以喝了没有觉得嘴...

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:31分钟藜麦红糖小米粥营养又易消化，其中小米和藜麦的营养十分丰富，用以制作成各种不同的菜肴，与此同时，红糖的口感也是十分不错...

食材明细主料小米（适量）银耳（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）小米银耳红糖粥的做法步骤1、银耳放入电炖锅中炖熟。2、锅中放入小米加入适量水大火烧开转小火将小米熬出...

“黑米加红糖的香味很不错，再配上红糖馒头，美美的早餐！”食材明细主料黑米（适量）辅料红糖（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红糖黑米粥的做法步骤1、取适量的黑米。2、冲洗净，控水。3、...

红糖和小米是日常生活中比较常见的一种食材，相信大家应该都不会感到陌生吧。红糖和小米的做法有很多，而且味道美味，因此很受人欢迎。同时，红糖和小米还具有比较好的营养价值和食用价值，可以...

“天气渐凉，早起，喝碗暖呼呼的小米红糖枣子粥正合适。我只花了15分钟就搞定啦，暖心暖胃又补血！”食材明细主料小米（小半碗）枣子（12颗）辅料红糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米红糖枣...

“早餐来一款暖暖的粥，是最棒哒！今来一款：枸杞红糖小米粥，营养又方便！”食材明细主料枸杞（适量）红糖（适量）小米（适量）辅料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞红糖小米粥的做法步骤1、红...

“可能是因为个人体质比较寒的关系，从小来MC都会疼的死去活来的，以前想了很多办法但是一直不见效，自从朋友推荐我做这款简单到爆的红糖小米粥，加上独家的办法，我的痛经好了很多，因此这种有效...

食材明细主料小黄米（2把）红糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红糖小米粥的做法步骤1、1、准备两把小黄米放入锅内。2、2、加适量清水，用筷子搅动，淘洗两遍。3、3、加入清水，没过小米...

“甜香。红糖和莲藕都有补气养血的功效。”食材明细主料小米（适量）莲藕（适量）辅料红糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红糖莲藕小米粥的做法步骤1、莲藕去皮洗一下，切小丁。2、古法红...

“小米健脾养胃，补充气血，黑糖补血排毒，这款粥特别适合女性，尤其是产后或者气血不足的”食材明细主料小米（适量）黑糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米黑糖粥的做法步骤1...

食材明细主料小米（200块）辅料莲子（一把）红枣（适量）红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红糖莲子小米粥的做法步骤1、莲子红糖小米清洗干净放入电炖锅。2、加入清水接通电按煮粥键即可...