关于蔬菜粒饭的知识

营养的蔬菜粒饭如何做简单又美味

发表于：2020-10-06

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：适量玉米：适量大米：适量辅料花生油：适量具体步骤1.玉米剥粒2.胡萝卜切小粒3.洗净待用4.米洗净5.量好水，就跟煮...
如何做简单又美味|家常蔬菜粒饭

发表于：2020-03-14

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米：适量大米：适量辅料胡萝卜：适量油：适量盐：适量具体步骤玉米剥粒胡萝卜切小粒洗净待用米洗净量好水，就跟煮饭一样的...
肉末蔬菜粒怎么做|肉末蔬菜粒的做法

发表于：2024-01-02

“领导时不时会买条装香肠肉，又是煎饼夹烤饼？我偏要搞点新华样来，挺好，肉末不用调味，直接开封下锅就可以了。”食材明细主料香肠肉末（约220克）玉米（1杯）青豆（2/3杯）红萝卜粒（1/4杯）辅料蒜茸（1大匙）调...
蔬菜土豆粒怎么做|蔬菜土豆粒的做法

发表于：2024-01-28

“香草，正规的叫法为芳香植物，是具有药用植物和香料植物共有属性的植物类群，全世界有3000多种，而薰衣草、迷迭香、百里香、藿香、香茅、薄荷、九层塔等为著名的品种。薰衣草、迷迭香、百里...
牛肉粒蔬菜炒饭怎么做|牛肉粒蔬菜炒饭的做法

发表于：2024-01-13

“炒饭又方便又营养，连菜带饭的全来了，懒人必备！”食材明细主料米饭（适量）鸡蛋（1个）牛肉粒（适量）蔬菜（适量）虾仁（适量）辅料酱油（少许）盐（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉粒蔬菜炒饭的做法步...
腐竹杂蔬炒粒粒面的做法 9个月以上腐竹杂蔬炒粒粒面腐竹杂蔬炒粒粒面怎么做

发表于：2023-12-30

“孩子经常蹦出来一句：妈妈我要吃炒蛋饭都知道煮饭要很久的我家那个电饭锅煮饭起码半小时孩子饿的哇哇叫可不会等你那么久所以每次孩子说要吃炒蛋饭我都用粒粒面替代，做出来非常好吃，而且...
五彩蔬菜粒的做法【湖南】五彩蔬菜粒五彩蔬菜粒怎么做

发表于：2024-01-11

“春节，是团圆的代名词，吃，是这个节日的重要方式，亲朋好友欢聚一团，家庭主妇可是责任大呢，既要营养丰富，还要讲究色香味俱全。春节饮食健康非常重要哦，大鱼大肉不要太多，将蔬菜做得极漂亮又好吃...
肉末炒蔬菜粒怎么做|肉末炒蔬菜粒的做法

发表于：2024-01-01

食材明细主料猪肉末（100g）胡萝卜（1个）豌豆粒（1把）玉米半个（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）水淀粉（适量）白糖（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒蔬菜粒的做法步骤1、...
青椒肉粒三蔬炒饭怎么做|青椒肉粒三蔬炒饭的做法

发表于：2023-12-30

“营养丰富快手饭菜。”食材明细主料冷饭（200g）辅料胡萝卜丝（3勺）丝瓜（1根）泡笋（3勺）调料油（1勺）青椒肉粒酱（3勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒肉粒三蔬炒饭的做法步骤1、丝瓜切成片...
蔬菜虾肉粒粒面怎么做|蔬菜虾肉粒粒面的做法

发表于：2024-01-09

“许多妈妈都想亲手给宝宝做面吃，要么宝宝太小还吃不了自己的手工面，要么是做面条要和面、揉面、醒面、擀面、切面、再分装，厚薄粗细更是技术活，一顿忙活下来还得收拾，做过一次真有点“内伤...
蔬菜粒猫耳朵怎么做|蔬菜粒猫耳朵的做法

发表于：2024-02-23

“猫耳朵是一种山西等地流行的汉族传统面食。并非如名字所说用猫耳制成，只是因形似猫耳故名。在中国华北地区，猫耳朵大多像其他面食一样作为主食，而在南方地区多作为点心和小吃食用。（摘自...
茄汁蔬菜粒意粉的做法茄汁蔬菜粒字母意粉茄汁蔬菜粒意粉怎么做

发表于：2024-02-26

“小时候妈子经常用蚬壳粉、通心粉、蝴蝶粉和桂花粉等做糖水，做好后临出锅时喜欢打个蛋花，吃得美美的，但那时不知道叫意粉，还是来路货（进品货）引入的品种，长大后，一直到改革开放很久了，听说叫意...
彩蔬鱼粒怎么做|彩蔬鱼粒的做法

发表于：2024-01-02

“诱人色香，咸鲜嫩滑。”食材明细主料巴沙鱼柳（1/2条）彩蔬（1把）小葱（4根）辅料菜籽油（3茶匙）料酒（3茶匙）淀粉（3茶匙）盐（1/2茶匙）胡椒粉（1/3茶匙）鸡精（1/4茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）彩蔬鱼粒的...
牛肉粒时蔬焗饭怎么做|牛肉粒时蔬焗饭的做法

发表于：2024-02-25

“我挺喜欢吃焗饭的，但是一般都是必胜客才吃得到，而且好贵。我觉得这么简单又好吃的美食，完全可以在家动手做嘛O(∩_∩)O~”食材明细主料米饭（适量）辅料胡萝卜（适量）小笋（适量）洋葱（适量）西兰花（适...
酱爆豆干蔬菜粒怎么做|酱爆豆干蔬菜粒的做法

发表于：2024-01-28

“这菜全是斋的，吃素食的朋友们可以考虑做，操作简单、用料广泛，吃素食的朋友们可以考虑做。”食材明细主料四季豆（1/2磅）豆干（2块）芹菜（1/2磅）辅料海鲜酱（1/2汤匙）豆豉酱（1/2汤匙）盐（1/2茶匙）糖（1/2茶...
牛肉末炒蔬菜粒怎么做|牛肉末炒蔬菜粒的做法

发表于：2024-01-02

“领导买了一大盒牛肉末做牛肉花豆，俺从他那刮了一点来炒，刚好家里又备有利马豆，很方便，顺便切了些芹菜和洋葱一起搭配来炒，很是下饭。”食材明细主料牛肉末（约75克）利马豆（约100克）紫洋葱（1/4个...
豆干火腿蔬菜粒怎么做|豆干火腿蔬菜粒的做法

发表于：2024-01-28

“最近又好象跟豆干干上了似的，没办法，现在美国人市场有豆干卖了，感觉豆干炒起来挺下饭的，可配菜和肉，灵活多变，可炒可焖也可卤，下次做卤水试试看。”食材明细主料豆干（2块）水发大冬菇（3朵）玉米粒...
粒粒炒饭饭怎么做|粒粒炒饭饭的做法

发表于：2023-12-28

食材明细主料米饭（适量）腊肠（适量）鸡蛋（适量）蒜苔（适量）辅料生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粒粒炒饭饭的做法步骤1、材料如下。2、蒜苔切粒。3、腊肠切小粒。4、三米饭大...
蔬菜牛肉粒怎么做|蔬菜牛肉粒的做法

发表于：2023-12-30

“颜色鲜艳的彩椒、西葫芦加上劲道肉香的牛肉粒，肉质香浓中透着蔬菜的清新爽口。并且牛肉富含不饱和脂肪酸和铁元素，蔬菜中的维生C可以促进铁吸收。这几种食材搭配可以达到食物间相互促...
火腿蔬菜粒怎么做|火腿蔬菜粒的做法

发表于：2023-12-29

“买了一大块火腿，夹面包、做菜和煲汤，解决了几天吃肉的问题，笔者捡了些边边角角不成形的切粒炒菜，色香味都兼而有之。”食材明细主料火腿（约150克）白菜花（约150克）玉米（2/3杯）青豆（2/3杯）红椒（2条）...
五彩蔬菜粒怎么做|五彩蔬菜粒的做法

发表于：2023-12-29

“五颜六色的，看着就有食欲，而且营养均衡，清淡可口，下饭好菜！”食材明细主料粘玉米粒（100g）碗豆粒（80g）蒜苔（100g）胡萝卜（50g）小香肠（2根）调料精盐（半匙）白糖（少许）鸡精（少许）玉米淀粉（一匙）清淡（口味）炒（工艺）十...
玉米粒蔬菜饼怎么做|玉米粒蔬菜饼的做法

发表于：2023-12-30

“鲜玉米上市，经常买了煮着吃，吃剩下另作他用。这次，将玉米剥粒，搭配几种蔬菜煎制小饼子。营养更丰富，口感也更好。饭菜合一，食客很喜欢。”食材明细主料玉米粒（80g）生菜（50g）胡萝卜（50g）青椒（40g）小...
菜心粒炒饭怎么做|菜心粒炒饭的做法

发表于：2024-02-25

“中午一个人不想太麻烦，刚巧有菜心，就炒个饭吧。”食材明细主料米饭（一碗）辅料大菜心（三棵）姜丝（适量）配料黑胡椒（适量）花生油（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜心粒炒饭的做法步...
榄菜肉粒炒饭怎么做|榄菜肉粒炒饭的做法

发表于：2024-02-28

食材明细主料米饭（按个人需求）辅料胡萝卜（半根）瘦肉（30g）罐装橄榄菜（20g）葱（少许）鸡蛋（1个）配料酱油（少许）盐（少许）油（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榄菜肉粒炒饭的做法步骤1、胡萝卜、瘦肉切成...
杂蔬猪肉粒的做法汤汁拌饭一流的【杂蔬猪肉粒】杂蔬猪肉粒怎么做

发表于：2024-02-28

食材明细主料猪肉（一大块）西蓝花（一朵）胡萝卜（一小节）辅料洋葱（半个）色拉油（适量）配料味好美炸猪排配料（适量）生抽（适量）料酒（两汤匙）胡椒粉（适量）白糖（一茶匙）鸡精（适量）清水（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高...