关于蒜蓉空心菜的知识

开胃的蒜蓉空心菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-25

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：400辅料油：适量味极鲜：10盐：适量蒜：30具体步骤1.空心菜摘好洗净2.蒜剁碎3.切成两段4.锅内放油5.放入蒜蓉6.出...
唇齿留香的蒜蓉空心菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-09

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：300辅料油：适量味精：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.准备好切好的蒜蓉和折好的空心菜。2.锅内入油烧热。3.倒...
甘脆的蒜蓉空心菜如何做简单又美味

发表于：2020-12-27

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：300辅料油：适量盐：适量蒜末：适量具体步骤1.空心菜摘洗干净，蒜切末。2.热锅、下油，拿起锅让油在锅里转一圈。3....
色香味浓的蒜蓉空心菜如何做简单又美味

发表于：2020-07-25

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料蒜瓣：两个盐：适量味精：适量具体步骤1.空心菜洗净2.手摘段，不要用刀切，这样更好吃3.热锅凉油下蒜瓣4.开大火...
蒜蓉空心菜的做法蒜蓉空心菜丨营养又美味蒜蓉空心菜怎么做

发表于：2023-12-30

“蒜蓉空心菜是由蒜蓉、空心菜为原料制作而成的家常美食。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。”食材明细...
香醇的蒜蓉空心菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-07

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料油：适量盐：适量蒜头：适量小辣椒：适量鸡精：适量具体步骤1.空心菜2.空心菜掐段，洗净备用3.蒜头和小辣椒切...
蒜蓉空心菜的做法夏天吃蔬菜：蒜蓉空心菜蒜蓉空心菜怎么做

发表于：2024-02-29

“夏天要多吃素才比较容易排毒。最近这个菜在我家上座率超高，我们一家都喜欢吃这个菜，光是我跟我妈就能吃一大盘配上蒜蓉来炒真是特别的香啊。如果家里能吃辣的，放点辣椒，更好吃！背景那个玉...
蒜蓉空心菜怎么做|蒜蓉空心菜的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料空心菜（250g）辅料蒜沫（适量）调料盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉空心菜的做法步骤1、将蒜切沫，不需要很细。2、空心菜摘好清洗干净，备用。3、锅中油温80-90°加入蒜...
蒜蓉空心菜如何做简单又美味

发表于：2019-11-04

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500g辅料盐：少许糖：少许鱼露：少许葱：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1.空心菜洗净备用。（按自己喜好可以整根炒，也可以...
香喷喷的蒜蓉空心菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-27

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：400辅料油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.这也是准备好的姜蒜，还有空心菜，空心菜的图片好像漏拍了2.锅中放油，把...
香气浓郁的蒜蓉空心菜如何做简单又美味

发表于：2020-07-29

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：250辅料盐：2匙蒜：2个醋：6滴具体步骤1.空心菜洗净，蒜瓣剥皮，洗净拍碎。加入1瓣跟空心菜一起洗净。略微沥去一些水。2...
蒜蓉空心菜的做法简单的夏日小菜----蒜蓉空心菜蒜蓉空心菜怎么做

发表于：2024-02-27

“空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等；空心菜中还含有丰富的维...
营养丰富的蒜蓉空心菜如何做简单又美味

发表于：2020-11-25

准备时间:11分钟　　　　烹饪时间:11分钟主料空心菜：适量辅料大蒜：适量具体步骤1.空心菜分段采摘、洗净，取少许大蒜拍碎2.锅内倒入少许油，将拍碎的蒜放入，清炒至有...
蒜蓉空心菜的做法简单家常菜-蒜蓉空心菜蒜蓉空心菜怎么做

发表于：2024-02-29

“很简单的一道菜！！”食材明细主料空心菜（一把）辅料蒜头（2个）油（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉空心菜的做法步骤1、空心菜择好泡水1个钟。2、空心菜洗净沥干，切成三节...
蒜蓉空心菜的做法 2分钟搞定《蒜蓉空心菜》蒜蓉空心菜怎么做

发表于：2023-12-31

“空心菜一般在家都很难炒得翠绿好吃，今天教你们一招，怎么样炒出来又脆又好吃。”食材明细主料空心菜（半斤）辅料蒜头（适量）调料盐（适量）普宁豆瓣酱（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉空...
独特的蒜蓉空心菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-12

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料蒜头：适量油：适量盐：适量具体步骤1.蒜头拍碎备用。2.空心菜洗净，折好备用3.起油锅，放入蒜头爆香。4.倒...
家常菜蒜蓉空心菜如何做简单又美味

发表于：2020-11-19

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料空心菜：500辅料鸡精：适量蒜蓉：适量油：适量盐：适量具体步骤1.空心菜洗净，切成段，沥干水。2.将大蒜切末3.锅里热油爆香蒜...
色味俱佳的蒜蓉空心菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-07

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：600辅料盐：适量味极鲜：适量蒜蓉：适量油：适量具体步骤1.将空心菜洗干净。2.锅中放适量的油，油热后放入蒜蓉。3....
口感丰厚的蒜蓉空心菜如何做简单又美味

发表于：2020-12-06

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料鸡精：适量油：适量大蒜：5瓣盐：适量具体步骤1.买回来的新鲜空心菜。2.空心菜叶子择洗干净。3.空心菜梗切...
回味无穷的蒜蓉空心菜如何做简单又美味

发表于：2020-07-27

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：300辅料食醋：5ml花椒粉：3菜籽油：1匙生抽：5ml食盐：适量大蒜：5粒辣椒粉：5-8g具体步骤1.1.先准备好食材2.2.空心菜洗...
可口的蒜蓉空心菜如何做简单又美味

发表于：2020-08-04

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：300辅料盐：适量大蒜：2瓣具体步骤1.空心菜切小段，清洗干净，装起来沥水2.大蒜切碎3.锅中放底油，放少许盐，炒空心菜...
自制蒜蓉空心菜如何做简单又美味

发表于：2019-11-01

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：适量辅料蒜蓉：适量盐：适量具体步骤1.空心菜择好洗净备用。2.蒜适量剁碎备用。3.锅里倒油预热。4.倒入蒜蓉小...
营养蒜蓉空心菜如何做简单又美味

发表于：2020-11-15

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料盐：适量蒜：适量油：适量白糖：少许生抽：少许具体步骤1.主料。2.空心菜洗净，切大段。3.蒜切末。4.炒锅倒油...
滋补的蒜蓉空心菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-31

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：250大蒜：3瓣辅料油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.空心菜切根，去除黄色叶子，洗净备用2.准备大蒜，积压成蒜蓉备用...
晶莹剔透的蒜蓉空心菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-23

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料空心菜：300辅料油：适量花椒面：适量蒜：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.空心菜洗净备用2.将空心菜切段3.蒜沫备用4.锅内...

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