关于青菜的知识

“这个菜绝对是我最最爱吃的素菜。自从有了蚝油这东西，我这个菜是屡吃不爽，百吃不厌今天就把这个菜拿出来秀秀，吃多了肉也换换口味”食材明细主料青菜（300g）干香菇（20g）辅料猪油（15g）配料蚝油（两...

食材明细主料蚝油（50g）青菜（100g）蘑菇（50g）胡萝卜（10g）辅料葱（适量）姜（适量）配料料酒（一汤勺）白糖（5g）味精（适量）盐（适量）油（25g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蚝油青菜蘑菇的做法步骤1、蚝油一瓶、2、青...

“炎热的夏天不想饱受油温的熏受的话，那么这道清爽好吃又营养的油淋青菜是最合适不过的了，做法也超简单哦！”食材明细主料嫩绿青菜（一斤）辅料大蒜（适量）配料食油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分...

食材明细主料青菜（190克）培根（2片）面条（125克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜培根炒面的做法步骤1、材料：青菜（已洗净）、培根、面条2、将已洗净的青菜放在案...

食材明细主料青菜梗（200克）豆丹（半碗）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）青椒（适量）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青菜梗炒豆丹的做法步骤1、准...

“入冬了后，都是长时间感到冷意浓浓。喜欢烫烫的汤水，喜欢丰富的口感，喜欢多样营养。喜欢一煮多吃。用最短的时间，做出多样的美食。今天的这款青菜菌菇牛筋汤面就做到了这几个点。料多，口感...

食材明细主料鲜香菇（150克）上海青（300克）鲍汁（2勺）辅料盐（适量）蒜蓉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）鲍汁青菜炒香菇的做法步骤1、将青菜香菇洗净，香菇十字切开再切一刀成花样。2、上锅加...

“青菜还有维生素多吃点对肝脏比较好，香菇是有益菌，对健康更是有益处，所有这款【香菇青菜】不管你是饭店还是家庭宴请还是自己食用，都是一道不错的菜品，怡汝的这款是自己改良制作的，青菜爽口...

“北方人一般很少喝咸味的粥的今天我也来个咸味的粥喝了还不错，喝惯了北方的粥来一个这个家里人都很喜欢早餐喝上这个暖暖和和的”食材明细主料大米（适量）青菜（适量）肉末（适量）辅料盐（适量）胡椒...

“这样一碗面，适合想吃早餐但是时间不多的忙碌早餐，营养简单美味，最重要的是，只要你动作麻利，十分钟完全可以搞定！”食材明细主料西红柿（一个）青菜（4片）鸡蛋（两个）面条（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口...

食材明细主料小白菜（一小把）金针菇（适量）土豆（一个）辅料味增（一勺）配料盐（适量）白胡椒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜味增汤的做法步骤1、土豆切条，下水煮熟。2、金针菇横切两道，放入煮...

“我喜欢蘑菇，蘑菇里面最喜欢杏鲍菇，它肉质丰厚，口感脆嫩似鲍鱼，且具独特的杏仁香味。今天就放点鱼调料，看是不是能吃到鱼。O(∩_∩)O~！”食材明细主料杏鲍菇（2个）青菜（7颗）辅料油（适量）鸡精（适量）生...

“简单好喝捏==”食材明细主料油菜（适量）鱼丸（适量）豆腐（适量）辅料鸡汤（适量）配料姜（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜豆腐鱼丸汤的做法步骤1、鸡汤下锅，我用的是...

“这个面条，灰常灰常的家常，虽然普通但是很得我全家的喜爱。经常，下班迟了或者周末我一觉睡到中午了，老公就会要求下这个肉丝面。最初，第一次吃这道面，是老公下的，一模一样的做法，全家吃了都觉...

食材明细主料青菜（适量）豆腐（适量）西红柿（适量）辅料姜（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜炖豆腐的做法步骤1、准备材料。2、豆腐切块，青菜切碎，西红杭切块，姜切末。3、锅热油，爆香姜末。4...

“天气越来越冷了，今天做美味又有营养的小米青菜肥牛，听名字有点象菜，但其实算是主食了。这道菜菜味道鲜美，营养健康，特别适合现在寒冷的冬天，暖胃养生。这几天每天都是阴沉沉的，拍照也拍不了...

“青菜炒香菇的特色：咸香利口，香茹香味浓郁，是宴席佳品。”食材明细主料油菜（500克）香菇（7朵）辅料水（适量）配料植物油（30毫升）鸡精（2克）盐（3克）淀粉（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜炒香菇的...

“过年吃的太油腻来点清淡的，去脂减肥。蚝油青菜，简简单单去脂减肥菜。上海青也叫油菜油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂...

“腥松的早晨，让一碗鲜香欲滴的青菜豆腐给你眼前一亮的感觉……清新，就是这么唾手可得！”食材明细主料青菜（适量）北豆腐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小青菜炒北豆腐的做法步骤1、...

“我是个讲究情调的人，且我认为情调和奢华无关，真正的情调就在用最简单、最便宜的、最家常的食材做出最美味、最养眼的美味。是不是就象香菇青菜梆，它的食材都是最简单的，最家常的，但两样东...

食材明细主料面条（80g）辅料排骨（200g）小青菜（几根就够啦）鸡蛋（1个）配料盐（一小勺）葱（两根）姜片（5片）黄酒（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜排骨面的做法步骤1、排骨切块洗净，加入姜片、黄酒（我...

食材明细主料青菜（适量）香菇（适量）魔芋（适量）辅料胡萝卜（适量）配料浓汤宝（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜香菇魔芋汤的做法步骤1、青菜、香菇、魔芋、胡萝卜洗净、将胡萝卜切薄片。2...

食材明细主料青菜（115克）蟹味菇（90克）米饭（1碗）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇青菜泡饭的做法步骤1、材料：青菜、蟹味菇（已清洗）、米饭2、将青菜洗净、捞出。3、放...

“酱肉鲜饺子是酱肉的创新做法，当然也为家里消灭了不少过年剩下的酱肉，和别的饺子做法一样，只是馅料改成了酱肉而已，荤素搭配，味道很不错的哟~~~~~~~~~~~~~”食材明细主料饺子皮（适量）小青菜（...

食材明细主料青菜（适量）板栗（适量）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜板栗的做法步骤1、青菜洗净，切短。2、板栗事先煮熟，去壳。3、起油锅，先炒青菜。4、放入板栗，一起炒。...