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发表于:2021-02-17
准备时间:无    烹饪时间:无牛肉,玉米,豆粉羹听到这种刚就知道他的材料是有哪些,一个是牛肉,一个是居民是豆腐,三者搭配,可谓是荤素搭配有营养是什么群航而且其...
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发表于:2020-02-20
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.先将玉米洗净,然后用刀将玉米粒沿玉米芯切下;将豆腐切成粒状;鸡蛋打匀备用。2.锅内注油烧热后,加入牛肉翻...
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发表于:2023-12-27
“这款白玉豆腐羹,食材简单,白玉菇搭配豆腐,富含膳食纤维,又非常低卡,用青花椒盐调味,花椒的麻也可以提高我们的代谢率,是一道快手又减脂的汤羹。”食材明细主料内酯豆腐(350克)白玉菇(125克)鸡蛋...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料豆腐(1块)辅料胡萝卜(半根)玉米粒(1把)牛肉碎(50g)嫩姜(1块)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆腐牛肉杂蔬羹的做法步骤1、豆腐一块切成小丁。2、将豆腐丁过水煮开,去豆腥味儿。3、...
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发表于:2024-01-11
“二十五做豆腐。记得在家乡,到了这几天,家家户户排队去磨坊磨豆腐,豆腐做好后放在缸里撒上粗盐,保存很长时间,好像得吃多半个正月天吧。亲戚来了,把南瓜豆腐粉条一烩,上面热上枣花馒头之类的...
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发表于:2024-03-01
“喜欢酸点可以多点醋少油,酸酸的很开胃呢!”食材明细主料米豆腐(适量)辅料木耳(适量)葱花(适量)配料香油(适量)醋(适量)水淀粉(适量)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)米豆腐羹的做法步骤1、...
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发表于:2024-01-04
“玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内...
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发表于:2024-02-28
“记得很多年前,去饭店经常点这道汤羹,很喜欢。后来自己回家也试着做,很简单,味道也不错。”食材明细主料甜玉米粒((罐装)适量)红豆沙(适量)辅料淀粉(适量)水(适量)鸡蛋(1个)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)...
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发表于:2024-01-09
“今天就以白玉菇、日本豆腐和鸡蛋为主要食材,做道白玉菇鸡蛋汤羹,它即可是道菜,又可是道汤,更确切的说它是道羹。这道菜做法简单,材料丰富,营养价值高,出菜后成品口感细腻、软滑,味道非常鲜美...
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发表于:2023-12-30
“作为上班族,家里常备各种快捷食品和调料。最喜欢吃的就是这个阿宽玉米牛肉酱,有颗粒状的牛肉粒和玉米粒,麻辣的口感刚刚好。平时用它拌面、拌饭、夹馍都好吃,今天就拿它做一道菜你,一起来...
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发表于:2023-12-30
“今天你吃什么呀?有时候,很家常,很简单的食材做出来的菜比一些价格贵的菜要好,就像今天给大家分享的这道豆腐的做法,鲜香嫩滑,入味好吃,而做法也相当简单,加两勺酱就做出来不一样美食。”食材...
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发表于:2024-01-08
“给宝宝做辅食,最具挑战性的难题就是:辅食怎样做的柔软?要让没出牙的宝宝用牙龈也能嚼得动。小饼的性状跟米糊大不相同,能够激发宝宝自己摸索咀嚼它的方式,还可以做手指食物,饼在这个辅食过...
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发表于:2020-09-18
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料豆腐:1盒玉米:适量辅料盐:少许生粉:适量骨头汤:少许香菜碎:少许具体步骤1.材料备用2.豆腐用盐水先浸泡3.少许清水烧开,放入...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料牛肉(100g)番茄(6个)辅料玉米粒(2勺)青豆(1勺)蕃茄酱(2勺)玉米淀粉(1勺)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)高级(难度)番茄牛肉玉米羹的做法步骤1、牛肉切成片,姜和蒜切成丝,把牛肉用料酒和盐、胡椒...
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发表于:2024-01-11
“平时匆匆忙忙下班后烧饭没有时间发菜谱今天首发”食材明细主料猪肉(250g)豆腐(一块)虾米干(100g)芋头(半个)辅料姜片(两片)小葱段(两颗)盐(5g)食用油(3g)清淡(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)虾米豆腐羹...
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发表于:2024-02-25
“买了新鲜的玉米,剥了粒准备做汤羹,翻了翻冰箱,和他搭配食材现在也就只有豌豆了,就用它们两个来做汤了,不加糖,不加蜂蜜,最后只用一些酸酸甜甜的果干来调味,非常健康营养的一款汤羹。”食材明...
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发表于:2024-02-24
“这道汤羹用了鲜肉、牛奶和玉米做食材,味道鲜美极了,既有蛋白质又有粗粮,而且还充满了淡淡的奶香和玉米的清甜还有肉末的鲜美,非常适合给宝宝食用。吃玉米还有很多好处,玉米不但含有多种维...
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发表于:2024-02-28
“清清甜甜的,很清淡的一款汤。”食材明细主料玉米(2根)冻豆腐(2块)牛肉(适量)西洋菜(适量)辅料蒜头油(适量)盐(适量)植物油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米豆腐牛肉菜汤的做法步骤1、玉...
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发表于:2024-01-03
“豆腐牛肉羹是一道温补脾胃功效的美食做法简單。”食材明细主料豆腐(一块)牛肉末(适量)蛋白(两个)辅料香菜(适量)胡椒粉(少许)盐(少许)香油(少许)生粉水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)豆腐牛...
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发表于:2024-01-08
“今天用牛奶做这个甜羹,特别的好吃,喜欢牛奶的奶香味。。。”食材明细主料牛奶(500ml)鸡蛋(1只)玉米片(50g)辅料冰糖(适量)葛根粉(10g)枸杞(5g)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)牛奶鸡蛋玉米羹的做...
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发表于:2023-12-30
“食材丰富,营养均衡、鲜香味美的汤羹。”食材明细主料虾仁(适量)玉子豆腐(适量)胡萝卜(适量)豆角(适量)笋(适量)辅料蛋清(适量)淀粉(适量)胡椒粉(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)烧(工艺...
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发表于:2024-01-04
“南瓜,豆腐,玉米是不是都好买到?今天这碗好喝的热乎乎羹只要它们就能做出来哦,没喝过,绝对想不到这么搭配会这么好喝。南瓜呢,用的冷冻的南瓜泥。每次南瓜买回来一次吃不完,放着不吃先变软再...
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发表于:2023-12-29
“腊八恰逢大寒,给家人煮一锅香喷喷的牛肉豆腐羹,热乎乎的特鲜美。大寒是二十四节气中最后一个节气,大寒到了,春天也就不远了。此时虽然天寒地冻,是我国大部分地区一年中最冷的时候,却也正在...
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发表于:2024-01-08
“最近比较迷长高的营养餐,我和你们一样,希望他能长成1米8,想象着他在篮球场奔跑着,哈哈哈婴儿期(0-1岁)和幼儿期(1-3岁)是一生中生长发育最为迅猛的阶段,必须有足够的蛋白质来合成机体的蛋白质...
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发表于:2024-01-03
“三月是各种海鲜最肥美的季节,米鱼也叫皖鱼,米鱼以野生为主,米鱼的鱼鳔营养价值很高,除了米鱼肉清蒸、作羹、还可以晒制米鱼鲞,鱼鳔取出给孩子们补身体。鱼鳔的营养价值丰富,以后再跟大家分...