关于小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药”的知识

“今天圣诞节，分享一道非常简单营养的美食➺圣女果奶香山药，食材是圣女果、山药、牛奶，小孩也能吃！非常健康营养”食材明细主料圣女果（8个）山药（100g）辅料牛奶（5ml）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单...

“健康的美才是真的美。及时有效地清除身体内的“垃圾，才能做到真正的健康。这款奶昔很适合女性们饮用，光洁皮肤、清肠排毒，早上起来为自己做一杯，一天都是美美的”食材明细主料香蕉（适量）圣...

“面包中我最喜欢吐司，可是总也做不好，真是屡战屡败。最近稍稍有了点感觉，虽然也不成功，但总算像了点样。丑是一定的，但没丑到见不得人，所以拿出来晒晒。这个面包长得不够高，组织也稍显粗糙。...

“一样别具一格的水果沙拉，简单好看又美味，试试吧！”食材明细主料圣女果（适量）芹菜梗（适量）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果郁金香的做法步骤1、准备好材料：洗干净的...

食材明细主料高粉（300克）鸡蛋（1只）牛奶（100克）圣女果（10克）辅料黄油（10克）糖（30克）盐（1克）白芝麻（适量）酵母（2克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）圣女果司康的做法步骤1、将所有食材放入盆中【除黄油、...

“香烤圣女果：果肉细腻柔软，口感丰富，做法简单热量低，酸酸甜甜一口一个多汁美味~~~”食材明细主料圣女果（150克）蚝油（5克）辅料胡椒粉（10克）咸甜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香烤圣女果的做法步...

山药是一种日常生活中非常常见，有美味好吃的食材。无论是蒸着吃，或者是熬粥喝，都别具风味。豆腐也是我国传统美食，具有源远流长的历史和很高的文化沉淀。那么山药和豆腐组合在一起，会产生怎...

“沙拉酱热量比较高，我就换成酸奶和炼乳，这样和水果一起吃更健康。”食材明细主料圣女果（5个）酸奶（适量）炼乳（适量）辅料奥利奥饼干（1块）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果酸奶沙拉的做法步...

“这个饮品营养且富含维生素，满满的活力。”食材明细主料圣女果（适量）苹果（适量）羊大师羊奶（200ml）辅料蜂蜜（适量）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果苹果羊奶汁的做法步骤1、苹果、圣女果...

食材明细主料圣女果（12个）小素鸡（一段）辅料番茄酱（适量）盐（少许）白糖（一勺）鸡精（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果小素鸡的做法步骤1、材料：圣女果、小素鸡2、将圣女果去蒂清洗一下、捞...

“相传古时候有一种叫“年”的怪兽，长年深居海底，每到除夕，爬上岸来吞食牲畜伤害人命，因此每到除夕，村村寨寨的人们扶老携幼，逃往深山，以躲避“年”的伤害．后来一位神仙帮助大家把“年”兽赶跑...

“山药健康食品，总不能天天蒸、炒着吃吧！翻翻花样中菜西吃。”食材明细主料铁棍山药（250克）牛奶（100ml）饼干（4块）辅料糖（10克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健康山药塔的做法步骤1、铁棍山药...

说起圣女果、小番茄，相信大家都不陌生，因为它们既是水果有事蔬菜，有很丰富的营养价值，而且口感甚佳。由于圣女果和小番茄长得太相似，很多人都傻傻分不清楚，那么圣女果和小番茄的区别有哪些?...

“在超市买了一盒圣女果果脯，酸酸甜甜的喜欢吃。一早醒来忽想如果把果脯做成小饼，味道会怎么样呢，行动……..二十分钟后这款酸酸甜甜带着奶香味的小饼就成了我的早餐，味道是我喜欢的，楼上邻...

“喜欢在夏天的晚餐吃酸奶或牛奶拌果蔬，夏天果蔬多，选择也多，多种颜色搭配最佳，记得曾有健康专家说，一天里吃多种颜色的食物对身体健康有好处。”食材明细主料圣女果（适量）红心火龙果（1个）蜜瓜（1...

咳嗽能吃山药吗，对于这个问题呢，最最主要的是小孩们啦，因为呢小孩子的免疫力是没有我们成年人那高的，所以呢，我们会去问小孩能不能吃山药，其实呢，小孩是可以吃山药的呢，而且山药的味道不是那么...

很多小孩子都不喜欢食用红萝卜，觉得口感不好，味道一般。很多父母为了让孩子营养均衡，相尽了办法想让孩子多吃红萝卜。可是孩子死活不肯吃胡萝卜，那么怎么办呢？今天小编就给大家介绍一款美味...

“山药又名淮山，含钾、淀粉酶、黏蛋白等，其黏蛋白可保护口腔、肠胃黏膜、钾对肾脏有疗效。女人食之可养颜~”食材明细主料山药（250g）木瓜（四分之一个）苹果（半个）辅料牛奶（适量）蜂蜜（适量）果味（口味）...

“圣女果具有美容养颜、减缓色斑、延缓衰老的食用功效；核桃滋养脑细胞、增强脑功能、润肌肤、乌须发，所以圣女果核桃奶昔是大多女性、脑力劳动者以及青少年的营养佳品！”食材明细主料圣女...

食材明细主料圣女果（适量）辅料圣女果（适量）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果小兔子的做法步骤1、圣女果洗净。2、竖着切一刀。3、创面向下，横着再切一下，不切断。4、将第一次切下的...

食材明细主料黄圣女果（5个）红圣女果（5个）夏黑葡萄（5个）酸奶（100g）辅料即食谷物干果（10g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶谷物圣女果的做法步骤1、准备好，所有食材2、把圣女果和葡萄，放入盐水...

食材明细主料圣女果（适量）酸奶（200毫升）温水（适量）辅料白糖（20了）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圣女果酸奶奶昔的做法步骤1、圣女果用适量温水浸泡半小时。2、酸奶准备200毫升备用。3、...

食材明细主料山药（一段）鸡蛋（一个）圣女果（14颗）辅料葱花（适量）配料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果山药蛋花汤的做法步骤1、材料：鸡蛋、山药2、圣女果（已洗净）3、...

食材明细主料高筋面粉（270克）鸡蛋液（40克）绵白糖（65克）盐（1克）发酵粉（3克）纯奶（150克）黄油（21克）辅料圣女果（适量）甜味（口味）烤（工艺）一天（耗时）普通（难度）圣女果吐司的做法步骤1、准备好所需食材高粉270g、全...

“这小兔子是前不久学的，记得是在“小牛”那边看过，只有一个成品图，没有过程图。今天我也动手试了一下，很可爱呢！”食材明细主料圣女果（适量）辅料白芝麻（适量）竹签（适量）果味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗...