关于独创清炒莲藕怎么做好吃的知识

独创清炒莲藕怎么做|独创清炒莲藕的做法

发表于：2024-01-09

“从17年8月30日减肥，今晚开始吃素的。”食材明细主料莲藕（800克）蒜（5粒）辅料盐（一小勺）玉米油（15克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）独创清炒莲藕的做法步骤1、莲藕去皮，大蒜备好。2、莲藕切...
自制清炒莲藕如何做简单又美味

发表于：2021-01-12

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：400辅料盐：适量姜丝：适量耗油：适量油：适量具体步骤1.莲藕切片，姜切丝备用2.油锅烧热，用姜丝爆锅3.锅热放入莲藕片...
家常清炒莲藕如何做简单又美味

发表于：2020-11-15

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：200辅料油：适量盐：适量具体步骤1.买回的莲藕2.将莲藕去皮洗净切片3.煮热油锅倒入藕片煸炒4.加入适量的水继续...
简易清炒莲藕片如何做简单又美味

发表于：2020-12-21

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：1节辅料鸡精：适量红椒：1个油：适量青椒：1个盐：适量白醋：适量花椒：适量具体步骤1.莲藕洗净去皮2.将莲藕切成薄片3.切...
清炒莲藕如何做简单又美味

发表于：2019-11-25

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:8分钟主料莲藕：一大截辅料辣椒：一两个具体步骤1.准备好食材莲藕挑的时候不要带泥的，莲藕切成薄片，辣椒切小丁，准备姜蒜末2.锅烧热...
清炒莲藕木耳怎么做|清炒莲藕木耳的做法

发表于：2024-01-08

食材明细主料莲藕（一段）木耳（适量）胡萝卜（半段）辅料盐（适量）十三香（适量）味精（适量）葱花（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莲藕木耳的做法步骤1、干木耳提前泡发洗净，胡萝卜莲藕去皮切片2、...
清新莲藕汤怎么做|清新莲藕汤的做法

发表于：2024-01-13

“莲藕具有极佳的补血效果，且营养丰富，容易吸收，可养胃健胃。”食材明细主料莲藕（500克）栗子（100克）辅料糖（10克）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清新莲藕汤的做法步骤1、莲藕去皮洗净，切片；栗...
清炒紫苏莲藕怎么做|清炒紫苏莲藕的做法

发表于：2024-03-01

食材明细主料莲藕（适量）辅料紫苏（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）清炒紫苏莲藕的做法步骤1、紫苏用水泡开切成丝。2、莲藕去皮切成片。3、烧热锅倒入油爆炒莲藕。4、加少许水将莲藕...
清炒莲梗(藕丝菜)如何做简单又美味

发表于：2019-11-30

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料泡椒：1只辅料色拉油：适量大蒜头：2瓣具体步骤1.洗静2.斜切如图状3.泡椒切好4.油开后，放大蒜头，然后一起入锅，迅速翻炒。5....
诱人清炒莲藕如何做简单又美味

发表于：2020-12-24

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：210辅料青辣椒：4个油：适量姜：适量盐：适量具体步骤1.原料2.莲藕切条泡10分钟、辣椒切条3.热油爆香姜4.先放辣椒翻...
“自创”莲藕炒肉如何做简单又美味

发表于：2020-12-21

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：130莲藕：1节辅料生粉：适量葱：适量生抽：1匙大蒜：适量盐：适量鸡精：适量胡椒粉：适量具体步骤1.莲藕洗净去皮，切丝。2.瘦...
独特的莲藕胡萝卜炒瘦肉如何做简单又美味

发表于：2020-09-12

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟莲藕和胡萝卜都是常见的蔬菜，莲藕清香，嚼起来很脆，富有口感，胡萝卜富含大量胡萝卜素，营养丰富。莲藕和胡萝卜多用于煲汤，但...
营养的清炒莲藕如何做简单又美味

发表于：2021-02-13

准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:14分钟主料莲藕：2个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.二个莲藕2.去皮，泡清水防止变黑3.用工具切成薄片4.清炒，炒时加入泡过的枸杞，起锅...
木耳清炒山药莲藕的做法黑木耳清炒山药莲藕木耳清炒山药莲藕怎么做

发表于：2024-02-28

“跟每一个上班族家庭一样，俺们一家过着朝九晚五的小日子，中午仨人各吃各的食堂，晚上就当然滴总想着要吃的好点、营养点，可是受时间限制又最好是能快速处理、快点就能端上桌又合俺们家仨银...
独特的香干韭菜芽炒莲藕如何做简单又美味

发表于：2020-06-20

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟随着生活质量的提高，人们也逐渐吃惯了大鱼大肉，大鱼大肉固然有味，但吃腻了大鱼大肉，再来吃这道香干韭菜芽炒莲藕，却又是一...
清炒莲藕丝怎么做|清炒莲藕丝的做法

发表于：2024-01-05

食材明细主料莲藕（300克）葱（适量）辅料调和油（适量）生抽（少许）盐（少许）香醋（适量）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清炒莲藕丝的做法步骤1、莲藕去皮、切丝，泡清水里防变色。2、热锅凉油，爆香葱碎。3...
肉丝炒莲藕的做法清脆爽口，家常小炒，爱吃莲藕的女士看过来，秋天可以多吃莲藕，肉丝炒莲藕！肉丝炒莲藕怎么做

发表于：2024-01-01

食材明细主料莲藕（一根）肉丝（适量）大蒜（适量）葱花（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒莲藕的做法步骤1、莲藕去皮切片，很薄的莲藕片，胡萝卜去皮切成片。2、大蒜...
“自创”清炒藕片如何做简单又美味

发表于：2020-12-31

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料藕：1个辅料玉米油：适量盐：适量醋：适量味精：少许蚝油：适量具体步骤1.藕一节，洗干净，去皮。2.将藕均匀的切成薄片。3.葱切...
莲藕蜜豆的做法家庭清爽小炒“莲藕蜜豆” 莲藕蜜豆怎么做

发表于：2024-02-27

“大热的天气，下班回到家，看到桌面上摆着一盘飘着清香，碧绿中有红白相间的小菜，是否能勾起你的食欲？赶快夹上一块莲藕，爽脆的口感清甜的味道，一下子将胃口打开，马上盛上一碗饭，边吃边赞：今天做的...
清炒脆莲藕怎么做|清炒脆莲藕的做法

发表于：2024-02-05

“莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲...
清炒莲藕要焯水吗

发表于：2018-10-27

要。莲藕炒制之前最好用水焯一遍，因为莲藕当中含有着大量的淀粉成分，焯水的过程当中可以去除掉大部分的淀粉，让莲藕炒熟之后的口感更加的清脆爽口，甜度也会得到提升，但是焯水的时间不要太久...
清炒莲藕怎么做|清炒莲藕的做法

发表于：2023-12-29

“年夜饭别全是肉，这菜端上桌清脆爽口解腻开胃，比荤菜更好吃。”食材明细主料莲藕（1姐）小胡萝卜（3根）青椒（1个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）葱（适量）醋（适量）六月鲜轻盐酱油（少许）原味（口味）炒（工艺）十分...
酸甜清脆炒莲藕怎么做|酸甜清脆炒莲藕的做法

发表于：2024-01-01

“家人都喜欢煲汤或者清炒之类的很不错。南方人吃得比北方人要多，北方人吃土豆的频率会比莲藕要高。因为是地域的关系吧，东北这边不出产莲藕，土豆遍地种植。北方湖泊几乎没有，近些年有种观...
清炒莲藕的做法家常小炒——清炒莲藕清炒莲藕怎么做

发表于：2024-02-27

食材明细主料莲藕（一截）辅料尖椒（一根）配料十三香（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜瓣（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莲藕的做法步骤1、莲藕一截洗净去皮切薄片泡水中待用2、锅中入油，加入...
风味独特的猪肠炒莲藕如何做简单又美味

发表于：2020-07-31

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟腊肠是常见的食材，几乎每年过年家家都要备的，再搭配点莲藕做一道猪肠炒莲藕，那滋味真是不可形容，不同地方的腊肠味道也有...