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发表于:2023-12-31
“莲藕的营养价值很高,具有消食止泻,开胃清热,滋补等功效”食材明细主料嫩莲藕(一筒)辅料盐(适量)沙糖(适量)醋(适量)香葱(适量)原味(口味)未知(难度)爽口藕片的做法步骤1、洗净去皮切薄片,用凉水冲洗一...
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发表于:2024-01-04
“莲藕具有美容养颜的功效,女性朋友可以多多吃藕哦!不过肠胃不好的人少吃点,尽量都吃煮熟了的!”食材明细主料莲藕(1节)辅料甜红椒(1个)白醋(1勺)蒜瓣(3个)盐(1匙)清水(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十...
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发表于:2024-01-31
“这款“爽口黄瓜片”摆盘相当地好看,可以作为一款宴客菜肴显露显露。”食材明细主料黄瓜(2根)香菜(2根)辅料盐(6克)醋(1汤匙)生抽(1茶匙)葱蒜(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爽口黄瓜片的...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料藕(一块)辅料干辣椒(3个)蚝油(一勺)老抽(半勺)酱油(一勺)花生油(2勺)花椒(少许)蒜末(少许)姜末(少许)盐(少许)酸辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酸辣清脆爽口藕片的做法步骤1、藕,洗净去皮。2、...
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发表于:2024-01-31
“莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,可以生吃,也可以蒸、炒、炖汤。其富含维生素C和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动脉硬化,改善血液循环,有...
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发表于:2020-11-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莲藕:1节辅料盐:适量油:适量米醋:适量胡椒粉:适量生姜:适量大蒜:适量具体步骤1.莲藕去皮,洗净,切成薄片2.入清入里泡一泡...
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发表于:2024-02-01
“雾霾的持续,每天阴阴沉沉,这种天气里很多朋友嗓子不舒服,烦躁口渴,来吃莲藕吧,健脾开胃、养血补益,冬吃莲藕好处多,因为冬天进补爱吃肉,莲藕含有黏液蛋白和膳食纤维,能有效降低脂肪的吸收。制...
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发表于:2024-02-24
“冬天吃凉拌菜感觉有点凉了,今天的做法虽然没过凉水,但不失脆感,,还带点温热,,,”食材明细主料莲菜(适量)辅料葱姜(适量)醋(适量)白糖(适量)盐(适量)花椒(适量)大料(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)未知(难度...
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发表于:2019-12-02
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莲藕:适量辅料红椒:适量黑醋:适量白糖:适量姜粒:适量蒜:适量味精:适量盐:适量生抽:适量香菜:适量具体步骤1.把藕切片放入滚...
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发表于:2023-12-30
“凉拌酸爽藕片,特别好吃。藕,微甜而脆,藕能增进食欲,含有丰富的膳食纤维,有清热、凉血、去燥的效果,是非常适合夏天吃的蔬菜。”食材明细主料莲藕(2小节)辅料蒜苗(1绺)甜椒(半个)姜(1块)蒜(半头)调料...
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发表于:2024-01-28
“莲藕含铁较高,并含有大量维生素C和膳食纤维,生食能生津止渴,清热除烦,熟食养胃消食,补心止泻,夏天食用能补充营养,并能治热病口渴。”食材明细主料莲藕(2节)香辣榨菜(1包)蒜头(4粒)大葱(适量)酱油(适...
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发表于:2024-02-05
“爽脆爽脆的藕片,吃起来超有口感~~”食材明细主料鲜藕(1节)黄椒(半个)莴笋(1/3根)辅料盐(适量)油(适量)干红辣椒(3只)蒜(2瓣)花生(少量)花椒(少量)白糖(适量)生抽(适量)醋(适量)原味(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难...
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发表于:2020-01-26
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料莲藕:中段一个橘子:两个乌酸酶:三个猕猴桃:一个樱桃:三个白醋:1/4杯白砂糖:一勺辅料具体步骤1.莲藕洗净,去皮、切博片;猕猴桃...
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发表于:2020-03-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟爽口凉拌藕片的做法还是非常简单的,而且食材也是我们常见的,只需要花十来分钟就可以做好了。在夏天我们家里面就常吃凉...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料白萝卜(一条)辅料嫩子姜(适量)小米辣(适量)野山椒(适量)大蒜(适量)调料盐(适量)糖(适量)醋(适量)泡菜卤水(适量)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)爽口萝卜片的做法步骤1、萝卜切去头尾。2、...
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发表于:2024-02-24
“很喜欢吃藕,不管是煨汤,还是凉拌,炸藕夹,所有和藕有关的美食,我都爱吃,但是最爽口的吃法就是凉拌了!”食材明细主料莲藕(1节)辅料红尖椒(1个)配料凉拌醋(适量)胡椒粉(少许)盐(少许)玉米油(适量)调味汁(适...
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发表于:2024-01-09
“爽脆的藕片,酸酸脆脆的,好吃😊”食材明细主料莲藕(500g)黄皮椒(1条)蒜头(3瓣)辅料盐(1匙)糖(1匙)陈醋(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)脆爽藕片的做法步骤1、莲藕去皮,切薄片,放清水里泡着。2...
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发表于:2024-01-08
“莲藕含铁较高,并且含有大量的维生素C和膳食纤维,生食能生津止渴,清热除烦;熟食则养胃消食,补心止泻。凉拌藕片是一道经典的汉族小吃,属于浙菜系。主要食材是莲藕,口味鲜香,爽口解腻,开胃下酒...
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发表于:2020-09-01
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟海米炒藕片不仅味道鲜美而且营养丰富,做法也是十分简单。在炒海米的基础上加上藕片一同翻炒,不仅能完美的保留海米的鲜...
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发表于:2020-04-05
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟藕片大家都吃过,藕作为百姓家里餐桌上最常见的一种蔬菜,可谓是营养价值极其丰富。小朋友们也十分喜欢吃藕,都说藕断丝连...
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发表于:2024-02-05
“黄瓜和藕这么凉拌简直是绝配,很有食欲是不是,哈哈,一盘被吃光光喽”食材明细主料藕(半根)黄瓜(1根)辅料白糖(少许)盐(少许)酱油(少许)香油(少许)味精(想)凉拌醋(少许)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)...
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发表于:2024-01-03
“藕是老百姓餐桌上最常食用的一种食材之一,它营养丰富,即可食用又可药用。”食材明细主料莲藕(1个)醋(3勺)辅料葱末(适量)姜末(适量)蒜末(适量)香油(适量)红椒(适量)白糖(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时...
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发表于:2020-07-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莲藕:2节辅料油:适量小葱:2根盐:1/4茶匙干辣椒:5个花椒:15粒具体步骤1.准备食材:莲藕、干辣椒、花椒、小葱2.莲藕去皮切...
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发表于:2023-12-27
“秋天正是连藕的成熟时间。秋天的莲藕会散发出一种独特的清香,刚立秋,天气还是很热,没有食欲时,偶尔来一碟酸辣清爽的藕片,清热消暑又开胃。”食材明细主料莲藕(400g)黑木耳(1小把)辅料柠檬(半...
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发表于:2018-03-21
卤藕片煮多久?手把手教你做卤藕片!清爽可口,好吃到爆!藕从湖里挖出来后洗干净后白白嫩嫩的十分好看,切片爆炒也是非常美味特别下饭,作为一个食材当然做法也是不只有爆炒这一种做法,卤藕片也...