关于五彩爆鸭杂的做法的知识

“某日外食看别人点了五彩鸭杂饭，五颜六色很有感觉，也很方便操作，今天正好有兴趣，自己整一份。呵呵，夏天快到了，身材要显山露水了，必须要戒脂减油了，所以我尽可能的省油了，不过，美味依然”食材明...

“姐姐特别喜欢吃各种菌类，因为菌类都具有养生保健的作用，应该多吃一些。菌类用来煲汤或者是清炒都是很不错的。今天姐姐来做客，这里我采用的是清炒的方法，最大限度的保持了菌类的原始风味...

“第一次发亻乍，不好意思，给点建议！多谢了。”食材明细主料剩米饭（适量）火腿（适量）胡萝卜（适量）包心菜（适量）黄瓜（适量）青椒（适量）鸡蛋（适量）洋葱（适量）辅料葱（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿...

食材明细主料扁豆（2-3根）胡萝卜（小截）蘑菇（3-5朵）辅料洋葱（4/1个）黑胡椒碎（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩色杂蔬的做法步骤1、将胡萝卜切成片，改刀成小花🍄也切块扁豆切短的段煮熟，备用...

“五彩缤纷素杂炒”食材明细主料素火腿（2根）胡萝卜（10克）青豆（30克）玉米（20克）葱花（10克）辅料油（20克）盐（2克）酱油（5克）鸡精（3克）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩缤纷素杂炒的做法步骤1、准备火腿...

“当孩子们挑食时，就做这款藕饼吧，外酥里香，五彩的缤纷，动手很简单”食材明细主料藕（适量）木耳（适量）豌豆（适量）玉米（适量）火腿（适量）葱（适量）辅料鸡蛋（适量）面粉（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）清...

“金盏---是用卷烤鸭的面饼，放油里炸成的。五彩鸭丁，是个偶然想到的做法。没有想到，做好以后的效果却是大受欢迎！昨天买了半只烤鸭，而老公有应酬不在家吃，就多了点鸭肉与面饼。今天加了山药，...

食材明细主料五花肉（适量）彩圆椒（适量）辅料料酒（适量）白糖（适量）细盐（适量）排骨酱（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五彩肉的做法步骤1、备好所用材料。2、起锅烧水，焯洗好五花肉。3、热干锅（...

“包饺子经常会剩一团面，我都会用剪刀剪成小面鱼鱼，再裹上干面粉，利用盖帘（饺子拍儿）的竖纹把它搓成小螺丝…速冻起来…攒够了就炒一次…我把它命名为“中式通心粉”…每次老头子都嫌我这样...

“人类所需的营养不可能只从一种颜色的蔬菜中得到，蔬菜的营养价值高低与蔬菜的颜色密切相关。一般来讲，颜色较深的蔬菜营养价值高，如深绿色的新鲜蔬菜中维生素Ｃ、胡萝卜素及无机盐含量都较...

“杂酱面是中国传统特色面食，分布在大街小巷。杂酱面用劲道的手工面配上吸足酱汁的肉酱再搭配清爽的配菜，简直不能再好吃了。一碗五彩杂酱面是不是更能勾起你的食欲呢！”食材明细主料面条...

“收到了“太阳谷”的礼物，就拿来做个“米饭”，但对于“颜值控”来说，有必要追求一下“视觉享受”。”食材明细主料小米（适量）白米（适量）黑米（适量）红米（适量）鸡胸肉（120g）玉米甜豆（适量）鸡蛋（3个）辅料...

“上周，有那么几天是一个人的日子，很享受哇，可以少做好多的家务活，难的能偷懒那么几天。但是一个人的时候就懒得做法，因为一直觉得做饭给家人吃是很开心、很幸福的事，单独做给自己吃，就没那么...

“这个天已经开始大汗淋漓了！清凉的拌菜最适合这个季节了，这么多的品种拌在一起也是偶然去上海进货时发现路边有卖的，品种超多哇！我的神18元一斤，我称了一点点就六元多了，可DIY的成本满打满...

“今天的这道菜很简单，简单到用女儿的话就是：“人人都会做的菜你还发？”虽然简单，但是营养很丰富。专家建议一天要吃25种左右的蔬菜，把自己喜欢的蔬菜炒在一起，五颜六色的很是好看。”食材明...

食材明细主料鸭杂（300g）辅料辣椒（适量）榨菜（适量）盐（适量）料酒（适量）中辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒鸭杂的做法步骤1、鸭杂切段备用。2、锅里热油快速翻炒鸭杂。3、加入料酒。4、加入辣椒...

“鸡杂，即包括鸡心、鸡肝、鸡肾、鸡肠,鸡胗等，鲜美可口，且有多样营养素。中医认为它们皆有助消化、和脾胃之功效。合而为汤，能健胃消食、润肤养肌。”食材明细主料鸡胗（250克）鸡心（250克）红彩...

“各种谷豆具有独特的营养特性和食疗帮助；糙米的特色是润肠通便、祛脚气；紫米具有补气、补血的作用；燕麦能降低胆固醇、帮助消化；”食材明细主料苦荞香米（30g）紫米（10g）燕麦（10g）红豆（10g）辅料糙米...

“简单易操作，上班族的福音，小朋友的最爱！快动手试一下下吧！✊🤛”食材明细主料土豆（1个）广味香肠（3根（喜欢多放））青豆（适量）香菇（6-8个）胡萝卜（1根）洋葱（半个）大米（3杯）辅料洋葱（半个）调料油（适量）生抽（3勺）老抽...

“鱿鱼好吃，脂肪含量也很低。超市里有许多速冻好的鱿鱼花，看起来很漂亮。早想着在家自己切一次，这回终于成真了。之前以为切花刀很难，实际操作起来，才发现其实并没有那么困难。只要一把快刀...

“这款汤使用了多种食材，香菇、冬笋、芦笋、胡萝卜、芹菜、杏鲍菇，不管是贵的也好便宜的也好，营养价值都很出色，例如西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，芦笋是世界十大名菜之一，在对...

“昨天又杀鸭了，剖鸭子剖的我想吐啊，打开鸭肚子的瞬间，那股味道熏得我要吐了，而我家橙子只是路过厕所，结果她货真价实的吐了，唉………………鸭子红烧了，鸭杂应老公的要求，用辣椒爆炒。这道鸭杂...

“鸡蛋，紫菜，豆腐皮里，还丰富的蛋白质，也是我们人体每天所必需的维生素，鸡蛋和紫菜结合，味道含有紫菜的清香，荤而不腻，不管是节日，喝酒，当冷菜，还是招待客人，都是高大上的选择，大家可以试试哦，第一次...

“家中有老人和小孩，杂粮粥是最好的主食，搭配各种面食和炒蔬菜肉丝，加上一杯牛奶，早餐就足够了，当然，能在上午10点左右，再吃点水果是最好的了。煮粥，还是首推压力锅，压力锅煮出来的粥，浓香糯软。...

“前几天炖鸡汤前特意剔下的鸡脯肉，这家伙炖着吃超级塞牙，没味道，炒着吃，嫩嫩得，才好吃！”食材明细主料胡萝卜（一个）熟花生米（适量）芹菜杆（适量）鸡脯肉（一块）鲜香菇（2朵）红甜椒（半个）小洋葱（1个）辅料料酒（适...