关于四红粥的知识

四红粥怎么做|四红粥的做法

发表于：2024-01-04

“女人冬天早餐不要喝白粥，每天来碗四红粥，气血足脸色好，美容养颜，越喝越年轻。四红粥是使用日常生活中比较常见的四种食材制作而成的营养食品，不仅营养丰富，而且食用价值高，补血养心还具有美...
还有哪些补血粥|四红补血粥怎么做

发表于：2018-10-19

对女人来说，爱美和减肥是一生去努力的东西。为了健健康康的变得更美更瘦，很多人也是想尽各种各样的办法。那么，怎么样才可以比较成功的保持年轻的体态和面容呢？补气、补血、养生自然是少不...
自制四红四米粥如何做简单又美味

发表于：2020-06-10

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:40分钟相信起初见到四红四米粥的朋友见到这个名字一定也是像我刚开始见到的时候一样的好奇，这四米好说大家都知道就是四种不...
香气浓郁的四红补血粥图解

发表于：2018-12-28

现在越来越多的年轻人开始注重养生，大家开始意识到身体才是革命的本钱，健康永远是第一位的。而女性们在追求养生的基础上也同样注重养颜，因此近来的四红补血粥尤为受欢迎。四红补血粥所选...
四黑养肾粥怎么做|四黑养肾粥的做法

发表于：2024-01-13

“此粥适量常吃可补肾健脾、气血双补、安神养颜、强免疫力。”食材明细主料黑米（适量）红豆（适量）辅料花生（适量）冰糖（适量）黑芝麻（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四黑养肾粥的做法步骤1...
三黑四红粥怎么做|三黑四红粥的做法

发表于：2023-12-26

“我最近也有了脱发的烦恼，每天掉头发着实很闹心呀～必须要吃点儿能生发固发的东西了，三黑粥是首选‼️结合自己气血虚的情况就有了三黑四红～真真的味道超级好呢，甜甜糯糯的，每天一碗既能补气养...
四红薏米粥怎么做|四红薏米粥的做法

发表于：2024-01-04

“★满妈厨房★最近照镜子，发现自己舌头有齿痕。这种情况通常是由于湿气导致的，脾胃虚，没有什么食欲。之前都是喝红豆薏米水，这次多添了几种食材，红枣、花生和桂圆，都属于温和的食材，可以中和...
营养的四红四米粥如何做简单又美味

发表于：2020-06-10

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟四红四米粥，四红主要指红豆、红莲、枸杞、红枣为主要食材，这款粥颜色好看，而且好吃，还美容养颜。特别好吃，做出来，香糯可口...
四米粥怎么做|四米粥的做法

发表于：2023-12-26

“这么多年早餐吃过的品种数不胜数，周围人喜欢早餐下面条，又快又饱肚还经济实惠。路边早餐店最近流行稀饭配包子，稀饭3块给个碗，6、7个品种敞开了喝，一顿饭花十多元钱，天天座无虚席。我们当...
四宝粥的做法祛湿健脾---四宝粥四宝粥怎么做

发表于：2024-02-23

“想要排毒降脂的功效，晚餐可以来一碗红豆莲子桂圆薏仁粥。只需在粥中加入一把莲子、一把红豆、一把薏仁米和几粒桂圆，既加入了丰富的色彩，又加入了丰富的B族维生素。此外，这个粥有排毒美...
四季豆粥怎么做|四季豆粥的做法

发表于：2024-02-29

食材明细主料四季豆（100克）大米（一杯）辅料盐（一小勺）熟猪油（一勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四季豆粥的做法步骤1、制作材料。2、将大米淘洗干净。3、四季豆洗净，切小段。4、将淘好的米...
四红补血养颜粥如何做简单又美味

发表于：2019-11-27

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑米：30糯米：30大米：20红豆：50红皮花生：50红枣：8颗辅料红糖：20具体步骤1.准备好食材2.除红糖、红枣外所有材料混合，清洗两...
四季养生粥的做法【辽宁】四季养生粥四季养生粥怎么做

发表于：2024-01-11

“人与自然的和谐相处在这里显得相得益彰，人类呵护着自然，自然也给予人类丰饶的馈赠。用心去品尝生活最本真、最原始的味道。总之，就是一句话，原生态，无污染的绿色食品，下面这款养生粥，就是我...
红枣四白粥怎么做|红枣四白粥的做法

发表于：2024-02-29

食材明细主料红枣（10粒）薏米（20克）白饭豆（30克）糯米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣四白粥的做法步骤1、白饭豆30克。洗净。李时珍称“此豆可菜、可果、可谷，备用最好，...
香甜四红补血粥如何做简单又美味

发表于：2020-10-07

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟女性在特殊时期尤其需要温补，想要有个健康美丽的身体，不妨动手做做这道香甜四红补血粥吧，补气养血，具有调经的功效。食材...
四色米红枣粥怎么做|四色米红枣粥的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料黑米（适量）红米（适量）糙米（适量）糯米（适量）辅料红枣（适量）核桃仁（适量）葡萄干（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）四色米红枣粥的做法步骤1、取四种米准备就绪。2、红枣和...
四宝粥的做法养肝四宝粥四宝粥怎么做

发表于：2024-02-24

食材明细主料粳米（100克）山药（150克）花生（50克）红枣（30克）枸杞（5克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）四宝粥的做法步骤1、准备材料。2、锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放...
四红汤的做法粥料堂—四红汤四红汤怎么做

发表于：2024-02-26

“粥料堂—四红汤功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。”食材明细主料红莲子（30克）红枣（30克）桂圆（30克）赤小豆（90克）辅料冰糖（30克）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）四红汤的做法步骤1、食材准备：粥...
四米红豆粥的做法补血养生粥-------【四米红豆粥】四米红豆粥怎么做

发表于：2024-02-24

“（红豆），性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还...
四宝粥怎么做|四宝粥的做法

发表于：2024-02-28

“寒冷的冬日，您吃早餐了吗？来一碗香香的四宝粥，温暖你的胃吧！让您一天好精神！！”食材明细主料黑豆（适量）红豆（适量）花生（适量）大枣（适量）粳米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四宝粥的做法步骤...
养颜的四红四米粥如何做简单又美味

发表于：2020-08-05

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时四红四米粥非常养颜美容，对养生养身起到了很好的作用，更是起到了补血滋润的作用。四红四米粥做法简单易学，它非常适合作为...
四红补血粥怎么做|四红补血粥的做法

发表于：2024-01-13

“红枣、红豆、红衣（花生）、红糖、血糯米，都是非常好的东东，对于女人来说都是必不可少的食材，用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好，所以也不管调不调经神...
面色红润万人迷！|四红补血粥这样做

发表于：2018-12-16

中国具有几千的历史，我国的美食文化和中医文化都博大精深。而且随着时间的发展，食疗搭配药方逐渐成为了潮流。那么，我们古代的女人是如何保养身体的呢?今天，就给大家介绍一个古老的方子，四...
四白养生粥的做法老饕版——四白养生粥四白养生粥怎么做

发表于：2024-02-28

“老饕每次煲粥都会先考虑来、考虑去，其实考虑的是什么道理，老饕自己也不是很清楚。就是觉得这样搭配了会更合理（或者说更适合老饕的身体和口味）。其实老饕还想建议每位美食家的友们：在做饭...
帮你恢复红润面色|四款养颜补气粥

发表于：2018-05-23

日常生活中很多女性朋友需要各种各样的食材来调理身体，而实际情况下我们女性的身体的确是很容易出现很多症状，需要细心调养，那么到了冬季几款非常美味的养颜粥就和大家一起来分享一下。顾...