关于红薯鸡腿饭的知识

食材明细主料米饭（适量）辅料红薯（１个）鸡腿（２个）洋葱（１／４个）大米（适量）榨菜（适量）葱（适量）姜（适量）配料排骨酱（适量）生抽（适量）绍酒（适量）五香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯鸡腿饭的做法步骤1、１、米淘洗干净后，...

食材明细主料红薯（两个）大米（两斤）辅料水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯饭的做法步骤1、红薯洗净2、去皮再清洗一遍3、红薯切小块4、大米淘洗干净5、大米和红薯倒入电饭锅内胆，...

“才一块钱买一大把，红薯梗的营养价值还是很高的，这具有很好的粗蛋白和粗纤维，具有排毒和通便的效果，对大便干燥有一定的调养作用，另外还能够增强人的免疫力，提高身体素质。”食材明细主料红...

“这碗红薯红豆饭非常好吃，米饭非常香、红薯非常的软糯，浓浓的红豆味，淡淡的甜味是这碗米饭的特色，如果比较爱吃粗粮，你会爱的不行。煮米饭时加点料，算是对美食的一种尝试吧。”食材明细主料...

食材明细主料面粉（200g）酵母（4g）白糖（10g）水（适量）辅料火腿肠（一包）红薯（2根）马拉里苏芝士（适量）苹果（一个）洋葱（半个）蔓越莓（少量）酸甜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯火腿披萨的做法步骤1、披萨底：面粉，...

“多吃紅薯對身體健康大有益處這點大家都知道😄紅薯也是做早餐的上佳材料之一，天氣一凉，我家就喜這樣吃，紅薯用火腿加香蔥做個卷再來一碗蔬菜肉碎粥和雞蛋，真是全家吃的美滋滋😋😋”食材明...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯：1个鸡腿：2个洋葱：1／4个米：适量榨菜：适量葱、姜：适量辅料排骨酱：适量生抽：适量绍酒：适量具体步骤1.米淘洗干净后，放入电饭锅...

“这碟看着食欲不错吧！简单的盖烧饭！”食材明细主料无骨头鸡腿（六个）青菜（适量）鸡蛋（三个）米饭（适量）圣女果（几个）调料玉米油（适量）盐（2克）胡椒粉（3毫升）生抽（5毫升）料酒（5毫升）老干妈辣椒酱（一勺）酱香（口味）拌（工...

“冬天就馋这饭，连吃几天都不腻，常吃健脾胃、强肾阳还减肥。”食材明细主料大米（300g）辅料红薯（1个）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红薯米饭的做法步骤1、准备食材，红薯去皮洗净，这边的红薯...

“咸香多汁的红烧鸡腿，提前做好在卤汁里泡着，等吃的时候拿出来热一下，又快又美味！”食材明细主料鸡腿（数个）大葱（一根）辅料盐（适量）豆瓣酱（适量）干辣椒（2个）草果（1个）桂皮（一段）香叶（2片）八角（2个）花椒（适量）冰...

食材明细主料鸡腿（适量）腐竹（适量）鸡蛋（适量）葱（适量）姜（适量）辅料奥尔良腌肉料（适量）鸡精（适量）盐（适量）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烩鸡腿饭的做法步骤1、先把鸡腿去骨，切成块，葱，姜，切片。2、然...

食材明细主料红薯饭（适量）鸡蛋（1个）辅料猪油（适量）调料生抽（适量）香葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋红薯饭的做法步骤1、将鸡蛋黄打入盛红薯饭的锅中，用勺子搅拌均匀。2、炒锅烧热...

“给儿子做的美味鸡腿饭，增加营养。”食材明细主料鸡大腿（1条）米饭（1碗）胡萝卜（适量）西蓝花（适量）辅料姜（5片）胡椒粉（1勺）料酒（3勺）蜂蜜（10克）蚝油（2茶匙）酱油（2茶匙）水（半碗）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难...

“异国他乡，夏天的味道～好吃又简单，关键解馋”食材明细主料鸡腿（16颗）薯条（30颗）葡萄汁（3ml）辅料油（10ml）冰块（1ml）蕃茄酱（1ml）炸鸡粉（1块）原味（口味）未知（难度）炸鸡腿薯条的做法步骤1、炸鸡粉一袋2、鸡腿洗...

“买了新鲜红薯，没有糖化，不够甜。就不烤着吃了，用来做饭做粥吧。老公吃米，我吃红薯，分工合作的很愉快。”食材明细主料大米（适量）辅料纯净水（适量）调料红薯（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难...

食材明细主料火腿肠（适量）红薯梗（适量）辅料盐（适量）鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿炒红薯梗的做法步骤1、锅内热油，下蒜末炒香。2、下红薯梗炒几下。3、下火腿丝、盐、一勺...

食材明细主料鸡腿（一个）薯仔（一个）辅料蒜末（少许）葱段（少许）姜末（少许）调料油（适量）盐（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡腿焖薯仔的做法步骤1、准备:新鲜鸡腿一个...

“肠胃不好的朋友可以多吃点红薯稀饭，养胃的最佳选择。”食材明细主料大米（适量）红薯（2只）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯稀饭的做法步骤1、大米。2、红薯去皮。3、红薯...

“风味鸡腿制作简单，很适合夏天食用。熬制的鸡汤也可以另作他用，一举两得。辣椒油的制作方法_”食材明细主料大鸡腿（两个）辣椒油（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）花椒（适量）八角（适量）小茴香（适量）白芷（...

“微辣，咸鲜，芹香浓郁，薯味糯咸，色泽漂亮🙂”食材明细主料红薯（适量）米饭（一碗）芹菜（适量）辅料小米椒（适量）葱（适量）八角（1个）花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯炒...

“馋！馋！馋！永远明天减肥的猪妈，又做了肉菜，罪过罪过！新土豆上市了，加上富含维生素的胡萝卜，浓浓的炖上一锅，饭遭了殃”食材明细主料鸡腿（1只）小土豆（5个）胡萝卜（1根）辅料白糖（2汤匙）食用油（3汤匙）花椒（适...

“菜饭是我家乡上海一带的特色美食，小时候妈妈经常做，把各种蔬菜和大米一起煮，也可以加些腊肉香肠，味道独特，健康减脂。现在青菜苔大量上市，可以一饱口福。”食材明细主料大米（半斤）辅料青菜苔...

“现在很多人喜欢吃红烧鸡腿，今天就让我来教大家怎么做红烧鸡腿吧！”食材明细主料鸡腿（适量）辅料䓤（适量）八角（适量）调料老抽（适量）生抽（适量）酱香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧鸡腿的做法步骤...

食材明细主料红薯（适量）米饭（适量）辅料面包糠（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯饭团的做法步骤1、蒸熟的红薯和剩的米饭。2、拌匀～3、制成丸子裹上面包糠。4、锅加油烧温热，中小火。...

食材明细主料五常大米（200g）辅料红薯（1个）调料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯焖饭的做法步骤1、食材，就是五常大米，红薯。2、大米淘洗干净，（过半个小时再煮，这样煮出的米饭糯...