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发表于:2024-02-26
食材明细主料山药(适量)香菇(适量)胡萝卜(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药炒香菇的做法步骤1、将山药切成片放入热水中约5分钟,香菇洗净,胡萝卜切成片2、将锅烧热,加入油,放葱花姜丝,...
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发表于:2024-02-10
“山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药中还含有丰富的胆碱和卵磷脂,有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富,具有增强神经细胞活性,补心气、安心神...
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发表于:2024-01-05
“盛夏,饮食宜清淡。山药养胃,香菇鲜美,加上莴笋的清爽,非常清淡营养的一道家常菜。”食材明细主料香菇(80克)山药(80克)莴笋(80克)辅料淀粉(1勺)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料平菇(200g)山药(1根)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)平菇炒山药的做法步骤1、所有食材2、山药去皮洗净切片,平菇洗净3、起油锅加热,放入平菇煸炒4、...
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发表于:2024-01-04
“这道菜由山药、平菇组合素炒而成。口味很清淡。山药、平菇是家人爱吃的食材,也是药食作用都很突出的食材,不但营养丰富,而且有着补肾、降脂等功效。食用此菜,养生保健。”食材明细主料平...
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发表于:2024-02-10
“【清炒山药】以最简单的加工炒出干脆清香的家常美味”食材明细主料山药(适量)胡萝卜(适量)辅料葱花(适量)蒜片(适量)料酒(适量)糖(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒山药的做法步...
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发表于:2024-02-25
“胡萝卜做为配菜,那将是再适合不过的喽,介绍一下我的胡萝卜宴第三品——香菇山药。”食材明细主料山药(300克)鲜香菇(5朵)胡萝卜(100克)辅料色拉油(适量)味极鲜酱油(适量)盐(适量)葱花(适量)鸡粉(适量)...
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发表于:2024-02-29
“山药是老少皆宜的食疗佳品。尤其是秋日要多吃山药,它具有补脾益肺,补肾固精,养阴生津的功效。最家常的莫过于用它和肉丝搭配,既简单美味又有养生功效。”食材明细主料山药(300克)里脊肉(200...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料排骨(1斤)香菇(适量)山药(2根)辅料葱(适量)姜(适量)黄酒(2勺)大料(少许)花椒(少许)盐(少许)鸡精(少许)水(适量)咸香(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)山药香菇排骨汤的做法步骤1、锅里做水烧开,放入洗...
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发表于:2024-02-24
“在外面玩了一天回来,中午吃多了,晚饭准备省下来,但是不能不考虑明天的午饭,翻出家里的材料,做了个家常山药小炒准备明天中午的带饭。我喜欢颜色鲜艳有层次感的菜菜,而且营养搭配也算不错嘻...
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发表于:2024-03-01
“铁棍山药、香菇是很有营养的菜,铁棍山药对糖尿病患者功效更益,这汤加入海木耳味道可鲜呢。”食材明细主料铁棍山药(适量)香菇(适量)蛋(适量)海木耳(适量)榨菜丝(适量)辅料老干妈(适量)鸡精(适量)葱(适...
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发表于:2024-01-03
“最近山药和蘑菇都挺便宜,所以冰箱常备着,变着花样吃。”食材明细主料杏鲍菇(2个)白玉菇(1包(150g))蟹味菇(1包(150g))胡萝卜(2根)山药(250g)辅料葱(3根)蒜(4瓣)姜(1小块)鲍鱼汁(2大匙)糖(1/4茶匙)芡粉水(适...
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发表于:2024-03-01
“平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素A的需要,...
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发表于:2024-02-27
“山药和胡萝卜是很好的搭配,色香味俱全,还有着较好的营养,这是一道菜的关键。很喜欢这道菜,因为喜欢辣一点的就放了一点辣椒,也可以做清淡型的,根据自己口味定。”食材明细主料山药(适量)胡萝...
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发表于:2020-07-07
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟山药我们经常食用的一种食物,有的可能吃烤山药多一些,有的可能喝山药粥多一些,有的可能吃拔丝山药多一些。其实我们也可...
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发表于:2024-01-13
“铁棍山药的模样虽然貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发黏,但是“不可貌相”,作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料铁棍山药(250克)新鲜香菇(45克)胡萝卜(155克)调料盐(适量)清淡(口味)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇胡萝卜炒铁棍山药的做法步骤1、食材:铁棍山药、新鲜香菇(已洗净)、胡萝卜(已洗净去皮)。2、将...
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发表于:2024-01-04
“2018年12月7日晚餐一道味美汤山药与香菇的结合,一黑一白完美。”食材明细主料香菇(适量)大白菜(适量)山药(适量)生菜(适量)粉丝(适量)辅料盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)香菇山药鸡汤...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料鲜香菇(适量)山药(适量)辅料胡萝卜(适量)上海青(装饰)配料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药烩香菇的做法步骤1、鲜香菇洗净,沥干水备用2、山药去皮,切块...
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发表于:2024-02-05
食材明细主料香菇(适量)山药(适量)油菜(适量)辅料盐(适量)香油(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇山药羹的做法步骤1、锅中倒油烧热,放入山药丁翻炒约1分钟2、加入适量清水,煮沸后放入香...
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发表于:2021-03-19
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟山药是一种很常见的食材,同时也是药材,在广东经常用它来煲汤喝,以用来食补。清炒香菇山药,是一道很简单的家常菜,制作简便...
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发表于:2024-02-05
“腊肉特殊的烟熏香味撞上泡椒的清辣…”食材明细主料山药(半根)蟹味菇(适量)腊肉(适量)木耳(少量)辅料葱姜蒜(适量)泡椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)鲜辣椒(1个)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)腊肉菌菇...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料山药(俩根)油菜(俩小把)西红柿(一个)辅料葱(适量)蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)老抽(适量)姜(适量)蒜(适量)原味(口味)未知(难度)家常山药的做法步骤1、准备ing。2、山药削皮,备用。3、蘑菇和菜,备用...
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发表于:2020-08-28
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料香菇:7个猪肉:500山药:半根辅料姜:适量料酒:适量盐:适量葱:适量酱油:适量油:适量具体步骤1.山药洗净,放入清水中浸泡2.香菇...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料走地鸡(400克)山药(300克)香菇(10朵)辅料姜葱蒜(适量)小辣椒(6个)配料盐(适量)鸡精(适量)五香粉(适量)生抽(适量)微辣(口味)焖(工艺)半小时(耗时)高级(难度)山药香菇鸡的做法步骤1、准备好所有食材2...