关于南瓜小米粥的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：1杯南瓜：250辅料水：适量具体步骤1.南瓜去皮切丁2.锅中放水加入南瓜3.小米洗净4.南瓜煮熟后加入小米5.烧开后转...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：400小黄米：半碗辅料清水：适量具体步骤1.准备材料2.黄瓜洗净去皮，切块入蒸锅蒸20分钟3.小黄米洗净入锅4.蒸好的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：适量南瓜：适量辅料水：适量具体步骤1.南瓜一小块。小米加水，上锅煮半小时。2.切薄片，备用3.小米粥开锅后转为小火...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：50小米：50辅料水：适量具体步骤1.准备小黄米适量2.南瓜一大圈的1/43.南瓜切小丁，备用。把小米淘洗两遍，加多点水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：50南瓜：60辅料肉松：适量盐：适量橄榄油：适量具体步骤1.小米放到锅中2.南瓜切好备用3.把小米和南瓜一起洗净备用4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：30南瓜：30辅料水：适量小米：10具体步骤1.准备的材料2.把大米和小米分别洗干净，倒在一起3.通电开始煲粥4.南瓜去皮...

食材明细主料南瓜（750g）辅料小米（100g）调料冰糖（30g）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜小米粥的做法步骤1、蒸熟的南瓜和蒸熟的小米。2、加热水适量破壁机3分钟。3、趁热喝。4、质地细...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：50南瓜：50玉米粒：30辅料糖：适量具体步骤1.南瓜去皮切片2.然后清洗干净放倒电饭锅3.锅里加水按煮粥功能煮4.水煮...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：半杯辅料南瓜：一块具体步骤1.南瓜去皮洗净切成小块。2.小米淘洗干净。3.小米放入电压力锅加入适量水。4.加入...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：20南瓜：500辅料水：适量具体步骤1.准备材料,南瓜同小米2.南瓜去皮切小块3.洗干净小米,加适量的水4.倒南瓜进去,...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：适量辅料糯米：适量南瓜：适量具体步骤1.适量糯米和小米洗好2.清水泡半小时3.南瓜切粒4.全部倒入电饭煲加清水煮5.煮...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：30南瓜：50辅料大米：30水：适量具体步骤1.南瓜去皮去籽，洗净2.切成小块3.将大米小米淘洗干净4.倒入锅中5.加入约四...

“入秋天冷，喝粥成了最好的滋补养润方式，喝粥容易消化、能调养肠胃等。养生价值让你无法拒绝。南瓜营养丰富，有多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿物元素、氨基酸等。提供免疫力、促进骨骼的发...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：10g大麦米：10g南瓜：50g小米：30g水：适量辅料具体步骤1.南瓜去皮洗净切小块。2.米淘洗干净。3.把材料放入电饭煲，加...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：500辅料南瓜：200具体步骤1.准备好小米，用水淘洗干净备用2.南瓜切小块3.将南瓜小米一起倒入锅中加适量清水煮20分钟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：80辅料南瓜：300具体步骤1.食材：小米、南瓜2.小米洗净浸泡两小时（我是提前一晚泡的）3.泡好的小米放入煮锅，放入足...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：350小米：50辅料水：适量具体步骤1.准备食材。2.把小米洗净3.放入凉水锅中大火烧开。4.撇去浮沫，改小火。5.等小...

“天冷，想喝口热乎的，一打眼看到了窗台上放着半拉准备做戚风的南瓜，心想反正南瓜有多的，切了一块，加上点小米和糯米，熬一锅热乎乎的南瓜小米粥，喝下去全身暖洋洋的，真舒服呀！这南瓜和小米都是粗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料老南瓜：适量枸杞：适量小米：适量辅料具体步骤1.南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开。2.转...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：200南瓜：200辅料盐：适量百合：适量油：适量红枣：适量具体步骤1.准备南瓜、百合、红枣2.南瓜去皮去籽，洗净切成小块3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：80南瓜：400红枣：3个辅料水：适量具体步骤1.原料：小米。2.南瓜400g。3.小米淘洗干净于锅中加入适量清水和红枣。4....

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：一块辅料小米：25大米：25冰糖：10块水：适量枸杞：适量具体步骤1.南瓜一块切成小块，因为家里只有两个人，不需要放太多，切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料大米：20小米：30南瓜：100辅料盐：适量具体步骤1.南瓜去皮切小块2.倒进电炖锅内胆里3.大米小米混合4.洗净倒进电炖锅内胆...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：150小米：50辅料大米：20具体步骤1.大米小米洗净2.泡发30分钟3.南瓜洗净4.泡好的米加水煮5.煮开后6.加入切好的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：100黄米：50南瓜：200辅料食用油：少许具体步骤1.食材。2.把小米和大米淘洗干净。3.锅里加清水。4.烧至将开，加入大...