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发表于:2024-01-13
食材明细主料莲藕(一节)土豆(一个)胡萝卜(一个)西红柿(一个)黄瓜(一个)辅料八角(适量)洋葱头(适量)姜(适量)干辣椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿炒四蔬的做法步骤1、洋葱头,八角,干辣椒,姜...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料海鲜菇(1小把)青椒(半个)胡萝卜(1/3根)香菇(5朵)辅料盐(1小勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)四色时令时蔬的做法步骤1、先将海鲜菇洗净后放入碗中备用。2、把胡萝卜先切成薄片,然...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料圆葱(1个)木耳(一把)辅料胡萝卜(半根)尖椒(1个)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)四色蔬菜的做法步骤1、洗净胡萝卜,尖椒,圆葱,切好备用,木耳泡发。2、油热爆香葱段。3、加入圆葱翻炒...
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发表于:2018-02-17
火龙果、洋葱、西瓜、莴笋、芒果等。四月正值夏初,温度湿度都开始升高,这时不应该吃过于上火或寒凉的食物,可多吃时令水果;四月的时令水果很多,火龙果、西瓜、樱桃、芒果等都非常可口,但需要...
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发表于:2018-01-21
春笋、菠菜、香椿、芹菜和莴苣等。按照季节选择时令的蔬菜既新鲜又有营养。3、4月份是开始有了热意,加上有点潮湿,属于春末夏初,建议吃时令清淡的蔬菜,时令蔬菜如下:菠菜、韭菜、春笋等等,常...
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发表于:2020-12-27
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟这道菜主要就是吧其中蔬菜炒在一起,里面有木耳,萝卜,韭菜,豆芽这四种蔬菜都是营养价值很高的四种植物,口味呢都比较的清淡...
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发表于:2020-07-20
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟从小家长都让我们多吃蔬菜因为,蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,所以能降低食物在肠道停留的时间,不仅因为他们有...
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发表于:2024-01-08
“喝蔬菜的原味所以不加任何调料,看书上说喝蔬菜汤可以催乳,为了小靖华我也是拼了”食材明细主料豆芽(适量)西芹(适量)西兰花(适量)辅料红椒(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)四蔬原味汤的...
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发表于:2021-02-24
萝卜、土豆、黄瓜、芹菜、番茄、辣椒、大白菜、芥菜、莴笋、栽棵小白菜、生菜、菠菜、秋冬甘蓝、花椰菜、莴笋、韭黄、水芹菜、折耳根等。小寒大寒是会种植土豆、黄瓜这些农作物;立春以...
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发表于:2024-02-27
“想让宝宝的营养均匀的话可以试一下这样做哦,妈妈们!”食材明细主料豌豆(250克)玉米(1个)辅料盐(15克)鸡精(10克)开水(少量)配料青瓜(1根)红萝卜(1根)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小炒四色蔬菜的...
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发表于:2024-02-29
“为了学习浙菜,在网上搜了一遍,挑了几个简单又清淡的菜,比较符合家人的口味,在家做菜是与家人分享,家人喜欢最重要了,是不?此菜清淡健康,很适合现在炎热的天气呢。”食材明细主料小豆苗(500克)...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料西兰花(适量)香菇(适量)葫萝卜(适量)角瓜(适量)肉(适量)辅料葱姜(适量)配料植物油(适量)料酒(适量)糖(适量)盐(适量)蚝油(适量)花椒粉(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)四蔬炒肉的...
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发表于:2024-01-01
“一盘菜解决一顿饭。”食材明细主料牛肉(200g)莴笋(100g)香菇(50g)胡萝卜(50g)杏鲍菇(1根)辅料姜粉(2勺)香料(2勺)咸鲜(口味)烩(工艺)数小时(耗时)普通(难度)四蔬烩牛肉的做法步骤1、牛肉用香料和姜粉爆香后...
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发表于:2020-08-11
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟炒杂蔬是一道美味可口的家常美食。它的做法简单,食材也很简单。选几种自己喜爱的蔬菜,进行爆炒,不油不腻,营养健康。色泽...
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发表于:2020-01-22
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料低钠零脂肪鸡汤或蔬菜高汤:60毫升胡萝卜:2根切丝的大白菜(黄芽白):2杯长粒白米:1杯辅料蔬菜油:450黑麻油:11/2汤匙酱油:21/2汤...
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发表于:2023-12-27
“过年期间,吃腻了大鱼大肉,来一份四季时蔬,保准你乐不停筷。”食材明细主料玉米(半个)花菜(几朵)西兰花(小半个)胡萝卜(1个)辅料香菜(2棵)小葱(2棵)调料白糖(少许)禾然有机糙米醋(1勺)味达美臻品蚝油(1勺)...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料藕(1块)胡萝卜(1小段)芦笋(5根)西兰花(1/3棵)腰果(约50克)辅料白糖(适量)盐(适量)香油(适量)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)腰果四宝蔬的做法步骤1、主要材料。2、藕去皮切小薄片;胡萝卜...
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发表于:2024-02-29
“一场秋雨一场凉。这几天一直在下雨,下下停停,停停又下下,真是闹得慌……天气一转凉,就可以发懒人病啦,呵呵。每次焖米饭放2份米,一次焖出来可以吃两天。昨天吃的米饭、炒菜,今天就可以吃菜...
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发表于:2024-01-31
食材明细主料胡萝卜(1/2个)紫包菜(1块)五月豆(6条)淮山(1段)辅料植物油(1勺)糖(1汤匙)盐(1汤匙)李锦记蒸鱼油(1汤匙)洋葱(1个)大蒜(2棵)清水(50ml)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)四蔬彩汇的做法步骤1、准...
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发表于:2020-02-11
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.猪瘦肉洗净切丁,加腌料腌5分钟。2.将鲜香菇、红萝卜洗净切丁,分别入滚水汆烫后捞起。3.取锅倒入沙拉油...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料土豆(适量)胡萝卜(适量)西蓝花茎(适量)杏鲍菇(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)八角(一个)水淀粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩蔬炒四丁的做法步骤1、准备食材+胡萝卜,杏鲍...
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发表于:2018-04-20
四川是以辣出名的,每每提到四川人,给大家的印象都是挺能吃辣的。是的,四川的辣椒吃了也是让人念念不忘,特别上瘾。因而那么四川蔬菜有哪些你知道吗?这些蔬菜也造就了四川许许多多的特色菜...
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发表于:2020-06-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟素肉炒四蔬是一道十分美味的家常菜,主要由素肉和各种蔬菜炒制而成。并且这道菜的制作方法十分简单,只要把各种食材放在...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料罗汉笋(适量)胡萝卜(适量)香菇(适量)油菜(适量)咸鲜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)合鸿四宝蔬的做法步骤1、制作此菜的材料。2、锅中加入清水,加入适量的精盐。3、再往水中加入适...
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发表于:2024-02-29
“两人吃饭时我这当妈的有时很懒滴,总想着一个菜搞定一餐饭,但营养却不能太单一。偶尔懒一下下,洵还是没有抗议滴~~此菜用来拌饭是不错的选择~!”食材明细主料猪肉(适量)胡萝卜(适量)辅料莲藕(...